Todos hemos sentido esa tentación de presionar el botón de repetición del despertador, el famoso “snooze”, y para algunos, es la forma rutinaria de empezar el día. Probablemente no deberías estar postergando tu alarma cada cinco minutos. De hecho, quien toma esta decisión es una versión somnolienta de nuestro cerebro
El sobrepeso y la obesidad son enfermedades que se derivan de un conjunto de factores, tanto físicos como psicológicos, por lo cual es fundamental un tratamiento integral con el apoyo de especialistas en áreas de nutrición, genética, actividad física y psicología, asegura Jimena González, nutrióloga especializada en metabolismo clínico y
Es importante reducir el consumo de la comida rápida, por ser ultraprocesada, alta en sodio, grasas saturadas, carbohidratos y azúcares simples; además, carece de fibra y potasio, un mineral esencial para la correcta función de nervios, músculos, riñones y ritmo cardiaco, alertó la Dra. Elizabeth Karina Piña Morán, especialista en
La llegada del verano, que coincide con la finalización del ciclo escolar, nos invita a planear unas merecidas vacaciones, con la expectativa de disfrutarlas al máximo. Si vives con diabetes, toma nota de estos consejos prácticos que nos comparte la Dra. Carmen Alicia López Forero, gerente médico de Insulinas de
Aun cuando científicamente han sido comprobados los beneficios de la insulinización temprana en las personas que viven con diabetes, todavía existe renuencia a su utilización como parte del tratamiento, tanto por pacientes como por personal médico y profesionales de la salud. Ante ello, la educadora en diabetes Jacqueline Alcántara de
Como cada año el verano se vuelve el pretexto perfecto para disfrutar de las vacaciones y descansar de la rutina diaria fuera de casa. Es una de las épocas más concurridas y placenteras en las que solemos ser más condescendientes de lo común y dejamos de lado los hábitos saludables
Para muchos de nosotros, carne, pollo o cerdo están en nuestro menú diario. “Tendemos a planear nuestras comidas alrededor de proteínas animales, pero la evidencia muestra que al incorporar más proteínas de origen vegetal en nuestra dieta, se generan importantes beneficios para la salud”, afirma Angela Snyder, nutrióloga especialista en
En México, la mitad de la población adulta padece hígado graso, el cual es la principal causa de enfermedad hepática crónica asociada a obesidad, diabetes, colesterol alto e hipertensión que puede terminar, incluso, en trasplante o cáncer. Este padecimiento ocurre cuando hay una acumulación de grasa en el órgano hepático,
La esteatosis hepática es una seria afección del hígado que se presenta en jóvenes, adultos e, incluso niños, debido al incremento de enfermedades metabólicas, como obesidad y diabetes, así como hábitos en el estilo de vida poco saludables. Niños y adultos con más riesgo Graciela Castro, vicepresidenta de la Asociación
En México, 9 de cada 10 adultos tiene al menos una alteración de salud relacionada con sobrepeso, obesidad, presión arterial elevada, niveles altos de glucosa y triglicéridos. De acuerdo con expertos, al conjunto de estas alteraciones metabólicas se le denomina Síndrome Metabólico (SM), por ello a medida que pasan los
Dormir bien es tu mejor medicina, previene enfermedades y fortalece tu sistema inmune En el marco de la charla denominada «La importancia de un sueño reparador para despertar mejor» realizada para conmemorar el Día Mundial del Sueño, que se conmemora el 18 de marzo, Luuna comparte resultados de su segunda
Vivir con obesidad se ha convertido en una realidad que aqueja a los mexicanos. Lamentablemente México encabeza la lista de los países con mayor índice de sobrepeso u obesidad en la población, solo después de los Estados Unidos de Norteamérica. En promedio, 7 de cada 10 mexicanos viven con sobrepeso
