diciembre 20, 2024
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10 alimentos que mejoran tu metabolismo

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Violencia Estética: ¿Qué es y cómo afecta nuestra autoestima?

En un mundo saturado de imágenes perfectas y estándares inalcanzables, la violencia estética es un tema que además de preocuparnos, debe ocuparnos. Este tipo de violencia afecta nuestra autoestima y perpetúa un sistema que limita nuestra libertad y bienestar. Pero, ¿Qué es la Violencia Estética? Es esa presión social para

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Frutos rojos, casi milagrosos

También llamados frutos del bosque o bayas, los frutos rojos, como los conocemos en México, han acompañado a la humanidad desde el tiempo de los cazadores recolectores. Ricos en fibra, vitamina C y antioxidantes, han experimentado un renacimiento para la nutrición en general. Según un estudio publicado en la Revista

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La incontinencia urinaria en deportistas de alto nivel: un problema oculto

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

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