Palpitaciones, miedo irracional, ahogo, temblores y sensación de angustia de perder el control. Puede ser ansiedad. En México se estima que 19.3% de la población adulta padece síntomas de ansiedad severa, mientras que 31.3% tiene síntomas de ansiedad mínima o en algún grado. La primera Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado
En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la doctora Nallely Arias, especialista en psicología por parte de la Universidad del Valle de México (UVM), nos brinda un panorama general sobre la depresión juvenil. Exploremos las señales, causas y primeros auxilios para esta enfermedad.
El fin de año suele estar relacionado con alegría, regalos, reuniones familiares y con amigos, gozo o satisfacción por las metas cumplidas. Sin embargo, al mismo tiempo, puede generar preocupación por temas financieros, tristeza por las ausencias o desencuentros y discusiones. También es común que en esta época se lleve
Esta entrevista con José Luis Bueno Shin, psicólogo especialista en caos, nos informa respecto al manejo del estrés durante desastres naturales y la salud mental, específicamente del Huracán Otis en Acapulco. Entre otros temas relevantes nos educa respecto a los signos de estrés, la importancia de mantener la calma, estrategias
El informe “Con más ganas que canas» aborda diversos aspectos relacionados con los Retos del envejecimiento en países en vías de desarrollo. Nos destaca la necesidad de adaptar la infraestructura y los servicios de atención médica, así como la importancia de una estrategia de comunicación efectiva respaldada por un adecuado
Exploraremos la importancia de la salud mental como un derecho universal, centrándonos en promover el bienestar emocional para todas las personas. Es fundamental generar conciencia sobre la importancia de la salud mental y promover un enfoque inclusivo para garantizar el bienestar emocional para todos.
La ansiedad es una emoción natural y adaptativa que se presenta en respuesta a situaciones de peligro, estrés o incertidumbre. Es una parte normal de la vida humana, pero cuando los sentimientos de ansiedad son desproporcionados o persisten incluso en ausencia de amenazas reales, puede convertirse en un problema de
Deepak Chopra ha revolucionado la forma en la que comprendemos la salud y el bienestar y nos invita a explorar la conexión entre mente, cuerpo y espíritu, para lograr una vida plena y para incidir en una transformación social positiva. Chopra, médico, experto en medicina integrativa y transformación personal, escritor
Estudios, llevados a cabo por investigadores de la Universidad Edith Cowan, exploraron el comportamiento de las mujeres al navegar por sitios web de ropa deportiva, para determinar si comprar ropa deportiva en línea afecta negativamente imagen corporal de las mujeres. La compra de ropa deportiva en línea ha ganado popularidad
Las personas que practican la meditación de forma constante desarrollan habilidades que les permiten mejorar su calidad de vida, tales como la resiliencia, manejo del estrés y ansiedad, control de la atención consciente, entre otras. Siendo la meditación una técnica contemplativa, ésta se desarrolla como una herramienta del conocimiento de
La meditación es una práctica cada vez más recurrida entre las personas que buscan reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la concentración. Sin embargo, ¿sabías que también puede ser beneficiosa para los niños? Expertos en mindfulness te cuentan más sobre esto. De acuerdo con Gina Chapa, especialista en psiquiatría
Se ha comprobado que las personas que practican la meditación de forma constante desarrollan habilidades que les permiten mejorar su calidad de vida, tales como la resiliencia, manejo del estrés y ansiedad, control de la atención consciente, entre otras. La meditación es una técnica contemplativa, ésta se desarrolla como una
