6 rasgos para ayudarte identificar alguna actividad física que vaya de acuerdo a tu personalidad
«Es común que las personas elijan el tipo de ejercicio de acuerdo a su personalidad, en algunas ocasiones prueban varias actividades hasta descubrir qué es lo que más les apasiona, con lo que se pueden sentir cómodos. Afortunadamente, el fitness es para todos y hay tantos tipos de entrenamientos como los hay de personalidad, lo que hace que sea increíblemente fácil encontrar el régimen ideal. No importa la actividad física que practiquen, esta debe motivarlos para que sean constantes y no abandonen en poco tiempo la actividad”, nos comenta Enrique Delgado, experto en acondicionamiento físico de Smart Fit. (más…)