“Estos estudios muestran la amplia variedad de las ventajas de ser físicamente activo. Son cambios sobre la calidad de vida, baratos y sin efectos secundarios. Realmente no hay ninguna desventaja”, nos asegura el Dr. Edward Laskowski, médico especialista en Medicina Física y Rehabilitación en Mayo Clinic. (más…)
Un grupo de investigadores evaluó diversas alternativas de ejercicios físicos tendientes a disminuir el dolor y mejorar la calidad de vida de pacientes fibromiálgicos. (más…)
La Semana de la Salud Ósea celebra su segundo año de realización en la Delegación Benito Juárez; en donde a través del apoyo de Roche, la Asociación Mexicana de Metabolismo Óseo y Mineral (AMMOM) y la Delegación Benito Juárez, se brindará información con enfoque preventivo de enfermedades en los huesos como la osteoporosis, la cual es causa de incapacidad en adultos de 60 años. Esta se realizará en las dos universidades de la tercera edad del 30 de agosto al 2 de septiembre.
La alimentación correcta antes de hacer algún deporte, el permanecer hidratado, y el reabastecer al cuerpo con los alimentos correctos después del evento son algunas de las preocupaciones más grandes nos informa Susan Bowerman, Directora de Capacitación sobre la Nutrición de Herbalife. (más…)
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. (más…)
En el marco del Día Internacional de la Juventud que se celebra el próximo 12 de agosto, el Subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Pablo Kuri Morales, informó sobre las diferentes actividades y acciones para favorecer la promoción activa en el autocuidado de su salud. (más…)
Para fomentar estilos de vida saludable y combatir el sobrepeso, la obesidad y, con ello, las enfermedades crónico degenerativas, concluyó con éxito la estrategia “El Equipo de los 300 kilos o más”, puesto en marcha en Querétaro, mediante el cual los participantes redujeron casi 100 kilogramos durante 5 meses. (más…)
El Instituto Nacional de Cancerología (INCan) pondrá en práctica en los próximos meses, el Programa Integral de Prevención y Control del Cáncer, como una de las políticas públicas para atender este problema de salud, que es la tercera causa de mortalidad en México. (más…)
De acuerdo con estudios recientemente publicados por el American Journal of Clinical Nutrition y el European Journal of Clinical Nutrition, podría existir una menor probabilidad de padecer sobrepeso y obesidad con la ingesta diaria de productos lácteos en mujeres de mediana edad [3] y en niños y adolescentes [4]. (más…)
Diversos estudios han revelado que las personas más delgadas incluyen en su dieta diaria más carbohidratos que las personas con sobrepeso. ¿Por qué? Porque los carbohidratos son el combustible de nuestro cuerpo, el alimento del cerebro, y comerlos nos ayudan a bajar de peso, quemar calorías, sentirnos más “energetizados” y menos estresados, además de que nos ayudan a bajar el colesterol nos comenta la Dra. Marilú Acosta. (más…)
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en México y el mundo, tan sólo en México hay 30 millones de casos de hipertensión, no obstante en su mayoría son prevenibles si se mantienen hábitos de vida saludables, que no sólo ayudarán a mantener un estado de salud óptimo, sino también a mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones que pueden afectar la estabilidad emocional y económica de las familias. (más…)
En México el asma es uno de los malestares respiratorios que más afecta a niños, jóvenes y adultos, la incidencia es del 10% de la población, es decir que estima que afecta a 12 millones de personas [3]. De acuerdo con el Dr. Francisco Cuevas Schacht, neumólogo pediatra del INP, «en nuestro país existe un gran descontrol de la enfermedad, este dato es muy impactante, ya que la percepción es que el 80% de los pacientes cree que tiene su asma bien controlada, la realidad es que sólo el 8% de la población asmática, tiene su asma en control«. (más…)
