diciembre 25, 2024

actividad física

;iltitud de personas formando un higado

Lo que debes conocer del hígado graso no alcohólico y su tratamiento

“En los últimos 10 años se ha incrementado en un 40% el número de pacientes con hígado graso no alcohólico en México, esto se debe en gran medida a que este padecimiento ha crecido a la par de la obesidad y la diabetes mellitus. El 90% de las personas que padecen obesidad mórbida corren el riesgo de padecer hígado graso no alcohólico”, señaló el Dr. Leonardo Martínez Rodríguez del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán. (más…)

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«Reto Nacional: Réstale-KILOS por tu Salud», 8 meses para bajar 500 toneladas y fomentar juntos estilos de vida saludables

La Secretaría de Salud lanzó el Reto Nacional: Réstale-KILOS por tu Salud, en el que participarán los trabajadores de las 32 dependencias estatales del ramo, y a través del cual se busca fomentar estilos saludables por medio de actividad física, alimentación saludable, autocuidado y difusión del mensaje en los entornos familiar y social. La meta principal es lograr la pérdida de 500 toneladas de peso entre todos. (más…)

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Madre e hijo haciendo un ejercicio

¡Ánimo!, pausas activas y consejos para reanudar el propósito de bajar de peso

Bajar de peso es el tercer propósito más común de la lista de 10 que cada inicio de año nos proponemos [1] nos comparte Jorge Alejandro Velázquez, licenciado en deporte, «pero el 90% de las personas se desesperan al no alcanzar su meta». Por lo que nos propone ideas y consejos para ayudarnos a retomar con renovado ánimo el esfuerzo para controlar el peso. (más…)

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7 hábitos saludables para disminuir el riesgo de enfermedades del corazón

Para la mayoría de las personas, el riesgo de morir por factores de riesgo es insuficiente para optar por hábitos saludables, además existen muchas cuestiones que influencian las elecciones que hacemos; por ejemplo: el precio de los alimentos, el tiempo y las habilidades requeridas para tener una comida sana contra la opción de comprar comida rápida alta en grasas y azúcares.

(más…)

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