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Lo que debes conocer del hígado graso no alcohólico y su tratamiento

“En los últimos 10 años se ha incrementado en un 40% el número de pacientes con hígado graso no alcohólico en México, esto se debe en gran medida a que este padecimiento ha crecido a la par de la obesidad y la diabetes mellitus. El 90% de las personas que padecen obesidad mórbida corren el riesgo de padecer hígado graso no alcohólico”, señaló el Dr. Leonardo Martínez Rodríguez del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosabril 23 2016 ago

Deportes

«Reto Nacional: Réstale-KILOS por tu Salud», 8 meses para bajar 500 toneladas y fomentar juntos estilos de vida saludables

La Secretaría de Salud lanzó el Reto Nacional: Réstale-KILOS por tu Salud, en el que participarán los trabajadores de las 32 dependencias estatales del ramo, y a través del cual se busca fomentar estilos saludables por medio de actividad física, alimentación saludable, autocuidado y difusión del mensaje en los entornos familiar y social. La meta principal es lograr la pérdida de 500 toneladas de peso entre todos. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosabril 6 2016 ago

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Deportes

Consejos para aprovechar beneficios de la actividad física, y tener una mejor calida de vida

En el marco del Día Mundial de la Actividad Física a celebrarse el 6 de abril, la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva a través del Instituto de Bebidas para la Salud y el Bienestar de The Coca-Cola Company nos comparten información para sea aprovecharla como una gran herramienta para la salud y bienestar. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosabril 5 2016 ago

Deportes

¡Ánimo!, pausas activas y consejos para reanudar el propósito de bajar de peso

Bajar de peso es el tercer propósito más común de la lista de 10 que cada inicio de año nos proponemos [1] nos comparte Jorge Alejandro Velázquez, licenciado en deporte, «pero el 90% de las personas se desesperan al no alcanzar su meta». Por lo que nos propone ideas y consejos para ayudarnos a retomar con renovado ánimo el esfuerzo para controlar el peso. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosmarzo 7 2016 ago

Mujer sosteniendo libros con una manzana

Escuela para Madres y Padres

Campaña contra la obesidad infantil… Porque todo inicia desde la educación

Según reportes de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), México ocupa el primer lugar en obesidad a nivel internacional y según datos de Unicef México, en el grupo de edades de 5 a 14 años la desnutrición crónica es de 7.25%.

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By Elisa Guzmán, 9 añosenero 28 2016 ago

Agua, manzana y pesas con una cinta metrica

Alimentación Saludable

Recomendaciones para disfrutar en invierno de la actividad física y estar sano en invierno

Durante esta temporada invernal, la activación física y el consumo continuo de alimentos ricos en vitamina C, mantienen el sistema autoinmune fuerte que protege de infecciones respiratorias y ayuda a disminuir el riesgo de sobrepeso y obesidad. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosdiciembre 26 2015 ago

Cáncer

¿El ejercicio reduce el riesgo de que me dé cáncer?

Mientras más se mueve una persona y más energía se gaste a través de la actividad física, hay menos riesgo de padecer cualquier enfermedad. Está demostrado que niveles de actividad física elevados disminuyen la posibilidad de padecer cáncer, entre ellos el cáncer de mama.

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By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosnoviembre 27 2015 ago

mujer sirviendo un vaso de agua desde una jarra de cristal

Belleza Saludable

Mitos y realidades sobre la hidratación

Tomar agua es necesario para el desarrollo saludable de la vida; sin embargo aún existen muchas dudas alrededor de la hidratación, las cuales pueden confundirnos.
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By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosnoviembre 24 2015 ago

Mano de una mujer que sostiene un número siete azul en un fondo blanco

Diabetes

Ya se acerca el día mundial de la lucha contra la diabetes; por eso te decimos 7 hábitos para controlarla

La educación en diabetes ayuda a las personas que viven con esta condición a aprender cómo manejarla y mantenerse lo más saludable posible a través de siete conductas de autocuidado que son importantes par disfrutar plenamente de la vida. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosnoviembre 11 2015 ago

Alimentación Saludable

7 hábitos saludables para disminuir el riesgo de enfermedades del corazón

Para la mayoría de las personas, el riesgo de morir por factores de riesgo es insuficiente para optar por hábitos saludables, además existen muchas cuestiones que influencian las elecciones que hacemos; por ejemplo: el precio de los alimentos, el tiempo y las habilidades requeridas para tener una comida sana contra la opción de comprar comida rápida alta en grasas y azúcares.

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By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosseptiembre 29 2015 ago

Niña con verduras mostrando sus dedos pulgares hacia arriba

Alimentación Saludable

La educación de hábitos adecuados de nutrición y la actividad física no salen de vacaciones

En las vacaciones de verano algunas cosas cambian, en especial para los niños sin una intensa actividad escolar pero en la familia se deben mantener ciertas acciones para que los niños no sufran las consecuencias de un repentino cambio de costumbres, y al mismo tiempo, no afecte su alimentación. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 10 añosagosto 2 2014 ago

Mujer con sudadera rosa y guante de baseball en la mano, atrapando pelota

Diabetes

Se proponen «ponchar» a la obesidad

De abril a septiembre del 2014 en 13 estados del país, inicia la Campaña “1,2,3 Saludable con el Beis”, que busca llevar información de prevención y promoción a cinco millones de personas con mensajes preventivos de salud, además de informarlas sobre la afiliación y reafiliación del Seguro Popular. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 11 años ago