A cocinar
Dale variedad a tu día con un rollo de atún con aguacate y huevo
Una delicia que podrás preparar hoy mismo y darle un toque especial a tu día: rollo de atún con aguacate y huevo. (más…)
Diabetes
Hábitos de sueño, alimentación, ejercicio y actitud positiva, claves para enfrentar el confinamiento
Mantenernos en movimiento durante este confinamiento nos ayudará a enfrentar de mejor manera la crisis sanitaria. “Debemos procurar mantenernos sanos y eso dependerá de nuestros hábitos de sueño, alimentación, ejercicio y actitud mental positiva”. (más…)
Estilo de Vida
Empieza a mejorar tu salud con cinco hábitos esenciales
Ya has empezado a tomar consciencia sobre tu salud, has leído todos los beneficios de una vida saludable y te has llenado de información de diferentes fuentes, pero hay una pregunta que todavía no resuelves: ¿Y cómo empiezo?
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Embarazo
¿Conoces los riesgos de “comer por dos” durante el embarazo?
En el marco del Día de las Madres, el Dr. César Vega, Médico Internista, miembro del Movimiento Nacional Ciencia en Obesidad, invita a todas las mujeres que están por convertirse en madres a que lleven su embarazo con la mejor salud posible, cuidando su peso para evitar riesgos a la salud, tanto de ella como del futuro bebé. (más…)
A cocinar
Cocinando deliciosos snacks con los peques de la casa
El Día del Niño se festeja en México desde 1924 con el propósito de tener siempre presentes sus derechos fundamentales como la alimentación, la salud y la educación. Es de suma importancia brindar herramientas y motivación a los más pequeños para un buen desarrollo, por eso, una gran opción es cocinar con ellos, de esta manera podrán involucrarse de forma creativa y divertida en el proceso de preparar los alimentos. (más…)
Cáncer
Seguimiento del cáncer de mama y recomendaciones en tiempos del COVID-19
Es importante contemplar las medidas preventivas que las pacientes con cáncer de mama deben considerar tras la aparición del COVID-19, además de cuidar los factores de tratamiento, alimentación, actividad física, psicológicas, entre otras. El contacto con el especialista será vital para el seguimiento y recomendaciones, de acuerdo a la valoración de cada caso. (más…)
Alimentación Saludable
Aleja la depresión y mejora tu salud mental. Dale a tu organismo los nutrientes que necesita
La distimia o comúnmente llamada depresión, es un trastorno frecuente y costoso asociado habitualmente a síntomas graves y persistentes, que conducen al deterioro del rol social y una mayor mortalidad, es una de las causas más importantes de discapacidad en todo el mundo. (más…)
Alimentación Saludable
Una estrategia para juntos inspirar y lograr una dieta a la que nos podemos adherir
En el marco de la conferencia de prensa por el Día Mundial de la Obesidad (World Obesity Day) conversamos con la Dra. Otilia Perichart, especialista en nutrición clínica y en ciencias médicas del Instituto Nacional de Perinatología (INPer). Nos compartió la declaración de la Federación Mundial de Obesidad (WOF) y las acciones descritas en lo que se ha denominado como estrategia ROOTS que nos permiten una mejor dieta, a la que podemos apegarnos juntos y adoptar mejores estilos de vida. (más…)
A cocinar
Mejora tus hábitos alimenticios con estas deliciosas recetas
Las principales instituciones de salud reconocen los beneficios de consumir más alimentos a base de vegetales. La Sociedad Americana del Cáncer señala que los estudios que analizan a las personas y sus hábitos alimentarios han asociado las dietas vegetarianas con un riesgo reducido de enfermedades del corazón, diabetes, presión alta, Read more…
Alimentación Saludable
Mitos y realidades sobre el consumo de fruta ¿cuál SÍ, cuál NO para bajar de peso?
La Dra. Hania González, médico con especialización en Nutrición Clínica y autora del libro, Managing patients with obesity, explora los tres mitos más comunes vinculados a este tema y su evidencia detrás de ellos, así como formas de programar horarios para bajar de peso y controlar la diabetes en el Read more…
Cáncer
Día Internacional del Cáncer Infantil. Con atención de calidad, más del 80% de niños con cáncer pueden sobrevivir
El 15 de febrero de cada año se conmemora el Día Internacional del Cáncer Infantil, esta conmemoración busca crear conciencia y expresar apoyo a los niños y adolescentes con cáncer, a los sobrevivientes y a sus familias. ¿Sabías que el cáncer en la infancia y la adolescencia es un problema Read more…
Diabetes
¿Cómo ayudan las apps para lograr el control de la diabetes?
Todos los apoyos que se puedan obtener para lograr mantener la diabetes bajo control son bienvenidos. Para las personas que viven con diabetes es de suma importancia contar con el apoyo y acompañamiento de sus familiares, amigos y seres queridos. La educación en el tema, tanto de ellos mismos como Read more…
