noviembre 23, 2024

ansiedad

Estudios experimentales han evaluado el impacto que tiene para una persona que sufre de privación parcial del sueño y su relación con subir de peso.

Si no duermes bien, te predispones al sobrepeso y otras enfermedades

Estudios experimentales han evaluado el impacto que tiene para una persona que sufre de privación parcial del sueño y su relación con subir de peso.

[/media-credit] Estudios experimentales han evaluado el impacto que tiene para una persona que sufre de privación parcial del sueño y su relación con subir de peso.

El sueño es un estado de cambio del nivel de conciencia o de inconsciencia del cual se puede despertar mediante estímulos muy diversos. Esto, al contrario del insomnio que es la dificultad para iniciar o mantener el sueño asociado o no a despertares precoces, con una cantidad insuficiente o baja calidad de sueño, que afecta por consecuencia la calidad de la vigilia. (más…)
By Zulema Bueno, ago
Mujer durmiendo

Síndrome de la Apnea Obstructiva del Sueño

La apnea obstructiva del sueño ya es un fuerte problema de salud en México.

[/media-credit] El Síndrome de la Apnea Obstructiva del Sueño es un trastorno caracterizado por interrupciones totales o parciales del flujo respiratorio durante el dormir y por su gravedad se ha convertido en un problema de salud pública en México.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias se estima que entre1% y 3% de todos los niños, 2.2% de las mujeres y 4.4% de los hombres mayores de 40 años padecen el Síndrome de la Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS). (más…)
By Plenilunia Salud Mujer, ago
Muchas de las emociones negativas que experimentamos son tóxicas y llegan a dañar al cuerpo.

Sólo soy feliz cuando llueve

Muchas de las emociones negativas que experimentamos son tóxicas y llegan a dañar al cuerpo.

[/media-credit] Existen emociones «tóxicas» que afectan nuestra salud mental; y si no se tratan debidamente, también afectan nuestra vida.

Escrito por Barbrha Ibáñez V.

Especialista explica que existen diferentes clasificaciones para las emociones, según el autor y la perspectiva, pero entre las que pueden considerarse tóxicas o negativas se encuentran la tristeza, angustia, ansiedad, melancolía, temor, insatisfacción, enojo, entre otras. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
La principal característica de la fibromialgia es el dolor generalizado.

Fibromialgia, el dolor incomprensible.

Investigaciones recientes sobre la fibromialgia han revelado que el estrés puede ser un detonador importante de la enfermedad. Además, se ha descubierto una constante en las personas con este padecimiento, la Alexitimia, que es la dificultad de expresar emociones, sobre todo las negativas. Esas personas anulan sus propias necesidades para satisfacer las de los demás, tienden a reprimir sus emociones, al sufrimiento de situaciones no resueltas e incapacidad para manejar el enojo o la tristeza, señalan especialistas.

By Gabriela Xochiteotzin Peña, ago
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