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Hábitos después de los 50 para vivir más

febrero 5 2025febrero 7 2025 Plenilunia Salud Mujerbajar de peso, diabetes, hipertensión, mujer, mujeres de 50 años, salud de la mujer0 comentarios

A partir de los 50 años, las mujeres experimentan diversos cambios físicos que pueden impactar su calidad de vida, especialmente en la salud. La disminución de la densidad ósea es uno de los principales factores de riesgo, aumentando la probabilidad de osteoporosis y fracturas. Además, se presenta una reducción de la masa muscular, lo que puede afectar la movilidad y… Leer más

Mujer saludable Noticias

Medicamentos para bajar de peso, ¿qué tan efectivos son?

agosto 21 2024agosto 21 2024 Plenilunia Salud Mujerbajar de peso, bajar de peso con medicamentos, bajar de peso con productos milagro, consultada por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), LabDO, Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), Medicamentos para bajar de peso, metas para bajar de peso, método para bajar de peso, mitos sobre bajar de peso, no puedo bajar de peso, objetivo de bajar de peso, obsesión por bajar de peso, permite bajar de peso, productos para bajar de peso, propósito bajar de peso, quiero bajar de peso, recetas para bajar de peso, semaglutida (Wegovy), ¿cómo bajar de peso?, ¿qué tan efectivos son?

Diversos especialistas señalan la efectividad de los nuevos fármacos que permiten a las personas con sobrepeso u obesidad bajar hasta en un 20% su peso. De acuerdo con una publicación de Harvard Medical School, consultada por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), destacan: semaglutida (Wegovy), liraglutida (Saxenda) y tirzepatida (Zepbound). Estos medicamentos aminoran el apetito y ayudan a… Leer más

Buena vida En forma Estilo de Vida Mujer saludable Noticias Portada Salud cardiovascular

¡Feliz día de la bicicleta! 5 beneficios para la salud y un poco de historia

junio 2 2024junio 2 2024 Plenilunia Salud Mujerandar en bicicleta, Annie Londonderry, bajar de peso, Beneficios de la bicicleta, bicicleta, bicicletas, Día Mundial de la Bicicleta, Historias en bicicleta, Karl Christian Ludwin Drais von Sauerbronn, laufmaschine, Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio, metas para bajar de peso, método para bajar de peso, mitos sobre bajar de peso, no puedo bajar de peso, objetivo de bajar de peso, obsesión por bajar de peso, OMS, Organización Mundial de la Salud (OMS), permite bajar de peso, productos para bajar de peso, propósito bajar de peso, quiero bajar de peso, recetas para bajar de peso, salud cardiometabólica, salud cardiovascular, salud cardiovascular., salud cardiovascular. osteoporosis, uso de la bicicleta, ¿cómo bajar de peso?

Realizar ejercicio es clave para tener una buena calidad de vida y qué mejor que en bicicleta, que no solo brinda grandes beneficios a la salud, sino ayuda a reducir la contaminación. Leer más

En forma Mujer saludable Nutrición Portada

¿Quieres lograr un peso saludable? El secreto: saber equilibrar los alimentos. Nutriólogos te guían

enero 19 2024enero 19 2024 Plenilunia Salud Mujeractividades de nutrición, alimentación, alimentación adecuada., Alimentación balanceada, alimentación basada en plantas, alimentación complementaria, alimentación complementaria saludable, alimentación consciente, alimentación equilibrada, bajar de peso, bajar de peso con productos milagro, buena nutrición, comida, comida saludable, comida sana, formación de médicos nutriólogos, metas para bajar de peso, método para bajar de peso, mitos sobre bajar de peso, no puedo bajar de peso, nutriólogos, nutriólogos y nutriólogas, objetivo de bajar de peso, obsesión por bajar de peso, permite bajar de peso, productos para bajar de peso, propósito bajar de peso, quiero bajar de peso, recetas para bajar de peso, ¿cómo bajar de peso?

Llegó enero y la ropa aprieta un poco, resultado de los abundantes platillos y postres decembrinos, ricos en sabores, pero cargados de calorías, por ello, en este periodo se pueden subir, en promedio, entre cinco y siete kilos, si los excesos fueron una constante. Sin embargo, retomar los buenos hábitos alimenticios no tiene por qué ser complicado, asegura la nutrióloga… Leer más

Noticias Productos

Pérdida de peso por diabetes: causas y precauciones

enero 16 2024enero 16 2024 Contenido Externobajar de peso, diabetes

La pérdida de peso por Diabetes es un fenómeno que a menudo pasa desapercibido, pero es crucial comprender sus mecanismos y consecuencias. La diabetes, una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa la glucosa sanguínea, puede ser un factor sorprendente detrás de una pérdida de peso inexplicable. Fuente: iStock ¿Por qué hay pérdida de peso en… Leer más

En forma Estilo de Vida Mujer saludable Portada

SMART, el método que te ayudará a cumplir tus propósitos de año nuevo

enero 9 2024enero 9 2024 Plenilunia Salud Mujer7 propósitos de año nuevo para mejorar la salud de tu corazón, año nuevo, año nuevom metas, bajar de peso, bajar de peso con productos milagro, comer sano, el método que te ayudará a cumplir tus propósitos de año nuevo, feliz año nuevo, hacer ejercicio, metas de año nuevo, metas para bajar de peso, método para bajar de peso, mitos sobre bajar de peso, no puedo bajar de peso, objetivo de bajar de peso, obsesión por bajar de peso, permite bajar de peso, productos para bajar de peso, propósito bajar de peso, propósitos de año nuevo, quiero bajar de peso, recetas para bajar de peso, ¿cómo bajar de peso?

Con demasiada frecuencia, los propósitos de Año Nuevo caducan antes de que hayas logrado tu objetivo. Aquí te compartimos algunas ideas para que esos propósitos se mantengan. Los estudios demuestran que, aunque alrededor del 62% de los mexicanos hacen propósitos relacionados con hacer ejercicio y el 50% con llevar una dieta balanceada , solo el 8% , los cumple. Y… Leer más

Estilo de Vida Mujer saludable Portada

Consejos para arrancar el año con mucha energía y salud

enero 2 2024enero 2 2024 Plenilunia Salud Mujeralimentación, Alimentación balanceada, alimentación equilibrada, alimentación saludable, bajar de peso, bajar de peso con productos milagro, camina enérgicamente en una caminadora durante 45 minutos, Consejos para arrancar el año con mucha energía y salud, Dale prioridad a la fibra en tu dieta, Detén los malos hábitos, Establece objetivos inteligentes y realistas, Evita los alimentos procesados y el azúcar, hacer 30 minutos mínimo de ejercicio por día, mejorar nuestra salud, metas para bajar de peso, método para bajar de peso, mitos sobre bajar de peso, No cuentes calorías, no puedo bajar de peso, objetivo de bajar de peso, obsesión por bajar de peso, Opta por opciones de alimentos saludables, permite bajar de peso, productos para bajar de peso, propósito bajar de peso, recetas para bajar de peso, ¿cómo bajar de peso?

Las vacaciones de navidad son maravillosas; nos permiten reencontramos con amigos y familiares. Pasando las fiestas, es común idear rutinas y hábitos para mejorar nuestra salud en el nuevo año. La pérdida de peso y el ejercicio son de los propósitos más comunes. «El control del peso consiste en entender el componente genético, así como nuestra lucha con la fuerza… Leer más

Noticias Voluntades en Acción

Fármacos para bajar de peso, altas expectativas

noviembre 29 2023noviembre 29 2023 Laboratorio de Datos contra la Obesidadacidez estomacal, actividad, Agencia Europea de Medicamentos, Alemania, azúcar en sangre, bajar de peso, Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, Boston, Canadá, Centro de Prevención de la Obesidad, David Ludwig, diabetes, diabetes tipo 2, diarrea, dieta, dietas, dolor abdominal, efectos secundarios, ejercicio, Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, ENSANUT, Estados Unidos, estreñimiento, Facultad de Medicina de Harvard, fármaco, farmacos, Federación Mundial de Obesidad, Fundación New Balance, glucagón, Hospital Infantil de Boston, Institute for Clinical and Economic Review, insulina, Japón, LabDO, Laboratorio de Datos contra la obesidad, medicamentos, medicina, medlineplus, México, náuseas, Novo Nordisk, obesidad, Obesity and Metabolism, Ozempic, péptido 1, problema de salud pública, Reino Unido, riesgos psicológicos, seguros médicos, semaglutida, sistemas de salud pública, sobrepeso, vómitos, Wegovy

Los medicamentos para perder peso están causando furor en Estados Unidos como una forma aparentemente más sencilla de enfrentar la obesidad, sin dietas ni ejercicio, pero pudieran no ser la panacea que algunos esperan por diversos factores como sus efectos secundarios, elevado precio, la rápida recuperación de los kilos perdidos si se dejan de tomar e incluso algunos riesgos psicológicos. Leer más

Mujer saludable Nutrición Portada

Mermelada de cereza: La receta perfecta para saborearla por más tiempo

agosto 11 2023agosto 11 2023 Plenilunia Salud Mujerapoyo nutricional, bajar de peso, cerezas, Cerezas del Noroeste, cerezas deliciosas, cerezas en verano, cerezas ricas, comer cerezas, cómo preparar una mermelada, mermeladas, Mídete con los postres, Pan francés con cerezas, porción de 21 cerezas, postres, postres envasados, postres típicos, r Cherrylicious, temporada de cerezas

La emocionante temporada de cerezas está por llegar a su fin; pero no te preocupes, te decimos el secreto para conservar su sabor por mucho más tiempo! además de la opción de congelarlas, puedes preparar una deliciosa mermelada casera ideal para desayunar, disfrutar de un snack saludable o bien, para comerla a cucharadas. Las mermeladas, también conocidas como conservas o… Leer más

Alimentación Saludable Mujer saludable Nutrición Portada Salud Gastrointestinal

Las 3 dietas preferidas para un estilo de vida saludable

agosto 3 2023agosto 4 2023 Plenilunia Salud Mujerbajar de peso, bajar de peso con productos milagro, buenos hábitos alimenticios, buenos hábitos de sueño, dietas, dietas altas en carbohidratos, dietas altas en sal, dietas alternativas, dietas bajas en carbohidratos, dietas cetogénicas, dietas específicas, dietas híper calóricas, dietas hipercalóricas, dietas más buscadas, dietas para perder peso, hábitos alimentarios, hábitos alimenticios saludables, hábitos de alimentación, hábitos de vida saludable, hábitos de vida saludables, hábitos familiares, hábitos saludables, hábitos sanos, metas para bajar de peso, método para bajar de peso, mitos sobre bajar de peso, no puedo bajar de peso, objetivo de bajar de peso, obsesión por bajar de peso, permite bajar de peso, productos para bajar de peso, propósito bajar de peso, quiero bajar de peso, recetas para bajar de peso, tendencias en alimentación, ¿cómo bajar de peso?

El estudio Alimentación Saludable en el entorno digital, realizado por Buzzmonitor, revela que los mexicanos están adoptando hábitos de alimentación saludables por temas sociales y de estética. Además, destaca una creciente preocupación por los alimentos transgénicos y la salud de los hijos. Las redes sociales son el escaparate que muestra las tendencias, intereses y comportamientos de la población y gracias… Leer más

Deportes Mujer saludable Portada Sistema inmune Vida sana

¿Te estás ejercitando lo suficiente? Entérate cuál es la cantidad de ejercicio óptima para una buena salud

julio 31 2023julio 31 2023 Plenilunia Salud Mujer10 mil pasos, 150 minutos a la semana de ejercicio moderado, 4- Haz ejercicios sencillos para mejorar tu circulación, adecuado ejercicio, adecuado ejercicio del gasto, anorexia inducida por el ejercicio, aprender ejercicios de respiración, aumento de peso o mayor dificultad para adelgazar (a pesar de dieta y ejercicio razonables), Aumento en la flexibilidad, bajar de peso, beneficios del ejercicio, coordinación. ejercicios, dispositivos de actividad física, dispositivos de monitoreo, Dormir mal Falta de ejercicio, educar para el ejercicio, ejercicio, ejercicio aeróbico, ejercicio aeróbico cardiovascular, ejercicio aeróbico de intensidad moderada, ejercicio aeróbico vigoroso, ejercicio cardiovascular, ejercicio cognitivo, ejercicio de flexibilidad, ejercicios de flexibilidad, ejercicios de intensidad, Fitbit, flexibilidad, Hospital Metodista de Houston

¿Tienes dudas acerca de si estás haciendo suficiente ejercicio? Tal vez haces ejercicio algunas veces por semana. ¿Es esa una cantidad suficiente? O tal vez haces algo de jardinería o saques al perro a pasear. ¿Eso también cuenta como ejercicio? Al respecto JJ Rodriguez, fisioterapeuta deportivo del Hospital Houston Methodist, nos da algunas pistas para saber si estamos haciendo suficiente… Leer más

Alimentación Saludable En forma Mujer saludable Nutrición Portada Tips

10 recomendaciones para no arruinar tu dieta los fines de semana

julio 23 2023julio 24 2023 Plenilunia Salud Mujeraumento de peso o mayor dificultad para adelgazar (a pesar de dieta y ejercicio razonables), bajar de peso, Bajo consumo de hierro en la dieta, Bebidas de dieta, calidad de la dieta, cambios en la dieta, colesterol dieta, Considera incluir probióticos en tu dieta, consumir suficiente fibra en la dieta, dieta adecuada, dieta alta en fibra, dieta alta en grasas, dieta alta en sodio, dieta baja en calorías, dieta baja en carbohidratos, dieta baja en fibra, dieta baja en grasas, dieta baja en sal, metas para bajar de peso, método para bajar de peso, mitos sobre bajar de peso, no puedo bajar de peso, objetivo de bajar de peso, obsesión por bajar de peso, permite bajar de peso, productos para bajar de peso, propósito bajar de peso, quiero bajar de peso, recetas para bajar de peso, ¿cómo bajar de peso?

Si te aterra que llegue el fin de semana porque habrá comida en familia, fiesta o reunión con las amigas, no te preocupes recuerda que lo más importante es que disfrutes de tu alimentación mientras tienes un estilo de vida saludable y para eso, la nutrióloga Ana Laura Segundo, te brinda 10 consejos que te ayudarán a tomar las mejores… Leer más