¿A quién no le gusta soltar una carcajada y disfrutarlo, reír con los amigos recordando viejos tiempos o compartir buenos chistes y reír sin parar? Yo creo que todos disfrutamos reír, ya que la risa es una manifestación de emociones, la expresión máxima de la alegría. Nos reímos por cosas Read more…
Hoy en día, la cirugía de nariz llamada clínicamenteRINOPLASTIA es una operación cotidiana. En países como Estados Unidos, México, Brasil, Argentina, Venezuela y Colombia ocupa el segundo lugar en cirugía después de la cirugía de senos. Actualmente acuden tanto mujeres y hombres a realizársela. Los puntos clave para realizar una operación Read more…
Escuchar y que te escuchen es una experiencia reconfortante. Cuando algún amigo o amiga te busca para contarte sus penas o preocupaciones, siempre estás ahí. Pero, cuando tú tienes esa necesidad, ¿alguien está ahí para escucharte?, ¿te has preguntado si tienes ese equilibrio? Cuando aprendemos a compartir el bienestar realmente es una experiencia única.
Reir no sólo nos hace sentir bien, también tiene beneficios reales a nuestra salud física y mental. Hacerlo nos proporciona una postura nueva ante la vida, debemos enseñar a los pequeños a hacerlo frecuentemente.
El yoga te brinda bienestar emocional, y bienestar físico
Rebeca de Alba, la inteligente y dinámica conductora de televisión, imagen de prestigiadas marcas de cosméticos, llega a su sesión matutina de yoga, disciplina de la que se dice asidua y a la que ha acudido desde la adolescencia de la mano de su mamá.
“Me gusta correr, el ejercicio en general, los deportes, el tenis por ejemplo, todos los deportes de raqueta me han encantado desde niña. Pero en lo que he sido constante siempre ha sido en el yoga, con el que aprendí a respirar, pues con el acelere de la vida y tanto estrés, se te olvida que lo más importante es respirar bien ante cualquier situación, te da muchísima serenidad. (más…)
