diciembre 22, 2024

calorias

Presentan iniciativa para que menús de comida de establecimientos de comida rápida con 10 sucursales o más tengan información nutrimental

La senadora Cristina Díaz Salazar, presentó una iniciativa de reforma a la Ley General de Salud, para que la Secretaría de Salud norme la información nutrimental de alimentos y bebidas no alcohólicas, que incluyan el contenido en calorías, en las cartas y menús de establecimientos de comida rápida con 10 sucursales o más, fue turnada a las comisiones unidas de Salud y Estudios Legislativos. (más…)

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Mosaico de imagenes de actividades saludables medirse, pesarse, comer saludablemente

Consejos para ayudarte a iniciarte y mantenerte en un estilo de vida saludable estos pueden

Para iniciarte en el camino hacia un estilo de vida saludable es mejor pensar en realizar pequeños cambios que puedes cumplir en muy corto plazo. De esta manera, construirás hábitos que te permitirán tener un régimen alimenticio más saludable, paso por paso y logro por logro. Con la suma de cada pequeño cambio, en el transcurso del día pueden lograr una monumental diferencia en la calidad de los alimentos que consumes y mejorar la calidad de vida. (más…)

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Plato con frutas y cubiertos al lado arriba de una bascula

Para esos kilos de más perder, después de navidad… estos puntos básicos nos recomiendan aplicar

“Habituarnos a seguir ciertos hábitos saludables es la mejor recomendación posible para quitarnos esos kilos de más que hemos ganado esta Navidad. Combinar una alimentación sana y equilibrada con algo de ejercicio físico es, sin duda, la mejor dieta que podemos seguir”, nos comenta la doctora Amparo Ruiz, directora de IVI Valencia.
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Conoce la ebriorexia; trastorno por lo regular se presenta en jóvenes de 17 y 24 años de edad, con mayor prevalencia en mujeres

 

La ebriorexia, es un trastorno que engloba problemas de alcoholismo y de conducta alimentaria, es decir, se ingiere alcohol sin acompañarlo de alimentos para evitar consumir calorías de más, por lo regular se presenta en jóvenes de entre 17 y 24 años de edad, con mayor prevalencia en mujeres. (más…)

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Para enfermedades gastrointestinales en diciembre evitar, consumo moderado de alimentos debes adoptar

Durante las fiestas navideñas, los mexicanos consumen una dieta diferente a la del resto del año, debido a que ingieren alimentos con más calorías, irritantes y condimentos, lo que, entre otras, cosas, provoca enfermedades grastrointestinales y aumento de peso, explicó la jefa de Gastroenterología del Hospital General de México «Dr. Eduardo Liceaga« (HGM), doctora Fátima Higuera de la Tijera. (más…)

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Algunos consejos para disfrutar la temporada de fiestas y controlar tu consumo de calorias

Es fácil perder el control de cuántas calorías estás consumiendo durante la «hora feliz» en la temporada de fiestas, eso no significa que debes evitar sociabilizar con amigos, pero necesitas una estrategia para controlar tu consumo. Susan Bowerman, Directora de Capacitación sobre la Nutrición de Herbalife nos comparte algunos consejos que pueden ayudarte. (más…)

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Arból de navidad hecho con verduras

7 consejos para que puedas elegir alimentos saludables para diabeticos durante estas fiestas decembrinas

«Estas épocas decembrinas llenas de viajes, fiestas, grandes comidas, bebidas, generan un ambiente desafiante para seguir llevando un estilo de vida saludable. Sin embargo, es importante no auto sabotearnos y no tirar el esfuerzo que hemos hecho durante todo el año«, nos propone la nutriologa Jessica Gallardoy miembro de la Asociación Mexicana de Nutriología. (más…)

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