La prevalencia en ambos sexos puede deberse a distintas razones como el incremento en el tamaño de la próstata o padecimiento relacionado con la misma en los hombres, mientras que en las mujeres el debilitamiento en músculos del piso pélvico causados por el embarazo, parto, postparto u otros cambios hormonales, pueden ser factores para su desarrollo. (más…)
¿Qué ocurre durante un ajuste de la columna vertebral? Aparte de los quiroprácticos, ¿pueden también otros profesionales hacerlo de forma segura? Estas son algunas de las preguntas más comunes que se formulan todas las personas aquejadas de algún dolor, malestar o padecimiento relacionado con la columna vertebral nos explica el Dr. Ralph Gay, Médico y doctor en Quiropráctica de Medicina Física y Rehabilitación de Mayo Clinic. (más…)
«Una adecuada higiene de la columna nos evitará muchos dolores en cualquier etapa de nuestra vida, procuremos aplicarla de forma preventiva, porque se ha demostrado es la más eficiente y accesible en términos de salud, así como en aspectos de economía familiar«, nos comenta el Dr. Oswaldo Ballinas Ordóñez, especialista en ortopedia y traumatología. (más…)
Al abrir la discusión sobre el tema será posible ayudar a revertir mortalidad y morbilidad relacionadas. Más de la mitad de hombres se resignan a vivir con dolor y uno de cada tres consideran un signo de debilidad hablar sobre éste y otros síntomas. (más…)
La osteoartrosis (OA) es una enfermedad crónico-degenerativa que se caracteriza por la pérdida gradual y progresiva del cartílago –el cual recubre todas las articulaciones– afectando principalmente rodillas, cadera, hombros, manos, tobillos y columna vertebral. (más…)
Aunque se juntaran todos los cánceres genitales de la mujer, no se alcanzarían el número de fracturas por osteoporosis que hay en el mundo. La osteoporosis es una enfermedad crónica, metabólica y degenerativa. Tiene un comportamiento muy similar a otras enfermedades, como la diabetes; además se comportan en forma conjunta: las personas con diabetes tienen de 2 a 3 veces más riesgo de tener una fractura osteoporótica. Es una de las razones por las que en México tenemos un alto índice en osteoporosis. (más…)
Dentro de las enfermedades autoinmunes sistémicas que alteran el estilo de vida de las personas encontramos a la espondilitis anquilosante, una de las enfermedades inflamatorias (reumática) crónica perteneciente al grupo de las espondiloartropatías, que daña la columna vertebral y a las articulaciones periféricas, lo cual provoca paulatinamente su endurecimiento. (más…)
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Entrevista con el Dr. Juan Fernando Calderón, neurocirujano especializado en Cirugía Cerebral, medular y de la columna vertebral del tema del dolor en la columna cervical -compuesta de 7 vértebras unidas entre sí- muchas veces se irradia a hombres y brazos, y es causado sobre todo por lesiones de las partes blandas, por traumatismos o por deterioro progresivo, pero también pueden deberse a infecciones o tumores. (más…)
Dolor de espalda, un mal común entre los mexicanos, el dolor lumbar, o dolor de espalda, puede localizarse en la columna vertebral o extenderse hasta las piernas, por debajo de las rodillas (ciática). La mayoría de los dolores lumbares tienen un origen relacionado con el uso excesivo de la columna y por los cambios causados por el envejecimiento.
Los hábitos que ponen en riesgo la columna vertebral y generar dolor de espalda, son ocasionados principalmente por algunas posturas que adoptamos en el trabajo o en la casa. En el trabajo Cuando permanecemos de pie por largos periodos de tiempo o sentados frente a la computadora o escritorio, adoptamos Read more…
Evita malas posturas
Las lesiones de la columna vertebral son más frecuentes en la edad productiva del hombre, que va de los 25 a los 45 años de edad, y que a su vez, es el periodo de mayor capacidad física.
Sabemos que las lesiones se presentan, sobre todo, en personas con sobrepeso, obesidad y que llevan una vida sedentaria. Asimismo, la adopción de malas posiciones o esfuerzos inadecuados de la columna vertebral en el trabajo, en casa o en la oficina, pueden generar desde dolores de espalda ocasionales hasta severas lesiones en la columna.
Por lo anterior, es recomendable cuidar adecuadamente la columna, creando una cultura desde temprana edad con ejercicios sencillos como los siguientes: (más…)
