Hoy es el Blue Monday, el día más triste del año: Consejos para sentirte mejor
Surgido en 2005, el concepto de Blue Monday fue propuesto por el psicólogo británico Cliff Arnall. Con motivo de una campaña publicitaria para la agencia de viajes Sky Travel y, mediante “una fórmula matemática”, el psicólogo identificó el tercer lunes de enero como el día más triste del año. Blue Monday, producto de la combinación […]
13 de enero, Día Mundial Contra la Depresión
Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión. Su objetivo es concientizar sobre la importancia de un diagnostico y tratamiento oportuno de esta enfermedad que afecta a más de 280 millones de personas en el mundo, así como eliminar los mitos alrededor de las enfermedades mentales y la […]
Cuidar tu salud mental podría evitar desarrollar herpes zóster, ¿cuál es su conexión?
Quizás te preguntes: ¿qué tiene que ver la depresión con una enfermedad que se manifiesta en la piel como el herpes zóster? La respuesta corta es, mucho. La depresión no solo afecta el estado de ánimo, también impacta nuestro sistema inmunológico. Esto, porque al estar deprimidos, el cuerpo se vuelve más vulnerable lo que debilita […]
Estrategias para superar la tristeza o nostalgia en las festividades
Las fiestas de fin de año, si bien son un momento de unión y celebración para muchas personas, para otras pueden representar momentos de tristeza o nostalgia. Sumado a ello, el trastorno afectivo estacional (TAE) es una condición que aparece con la llegada del invierno y que impacta en el estado de ánimo durante los […]
El abuso en el consumo de alcohol en las fiestas decembrinas
Las fiestas decembrinas como la Navidad y Año Nuevo son momentos íntimos en los que, para la gran mayoría, se celebra la unión familiar y la abundancia. Sin embargo, el alcohol es uno de los invitados principales a las fiestas, por lo que su consumo responsable debe ser parte de la celebración. Según la Organización […]
¿El invierno te pone triste? Podría ser trastorno afectivo estacional
La temporada invernal trae consigo una época de celebración y unión que también puede implicar desafíos emocionales y de salud mental. Durante diciembre, e incluso antes, muchas personas pueden experimentar síntomas del Trastorno Afectivo Estacional, un tipo de depresión que surge en los meses de invierno debido al clima y la reducción de la luz […]
¿Qué es el Birthday Blues?
¿Alguna vez has sentido tristeza o ansiedad un poco antes o después de tu cumpleaños? Debemos ser sinceras, aunque cumplir años es algo fantástico y motivo de celebración; cuando pasan los años poco a poco hay un sentimiento agridulce que acompaña ese momento. El birthday blues es justamente ese sentimiento de tristeza o ansiedad que […]
Depresión: ¿cómo prevenirla? Siete factores clave para un estilo de vida saludable
En México, la depresión es un tema que ha sido poco estudiado. A diferencia de la tristeza, la depresión no desaparece de la noche a la mañana; es un trastorno que puede durar años y afectar profundamente el desempeño y estado de ánimo de las personas. Si te sientes identificado o estás luchando contra esta […]
Tristeza y depresión: Conoce sus síntomas y ubica sus diferencias
Cuántas veces hemos sentido el dolor de alguna pérdida. Ya sea la muerte de un ser querido, la oportunidad laboral de tu vida o el primer amor, hemos sentido el peso de la tristeza en algún momento. Estamos dotados de una gran riqueza emocional que afecta directamente nuestra relación con el mundo y con nosotros […]
Conoce estrategias más efectivas para prevenir y tratar la obesidad
Conversamos con Yolotzin Zúñiga García para explorar y analizar las estrategias más efectivas para prevenir y tratar la obesidad, así como la importancia del papel de la dieta, el ejercicio y el apoyo profesional en la promoción de un estilo de vida saludable.
Fundamental promover la conciencia sobre el diagnóstico del trastorno bipolar
En México, es esencial promover la conciencia sobre el diagnóstico del trastorno bipolar para abordar esta compleja condición de salud mental que afecta a millones de personas en el país. Sólo 50% cuenta con diagnóstico, de acuerdo con especialistas del Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez”.
Conversando de cirugía bariátrica, los mitos y verdades sobre la pérdida de peso con Verónica Pratti
En una entrevista con Verónica Pratti, Psicóloga Clínica y Psicóloga Bariatra Certificada de Bib System, conversamos respecto al tema de la Cirugía Bariátrica, los mitos y realidades en torno a la pérdida de peso. Acompáñanos en una entrevista informativa para un mejor entendimiento de la cirugía bariátrica y su relevancia en la pérdida de peso.