Los recuerdos, las metas no cumplidas y mucho sentimientos más, nos pueden hacer sentir nostálgicos en esta época. A continuación una experta te da algunos consejos para que disfrutes de estas fechas al máximo.
Llega diciembre, época de alegría pero también de mucha nostalgia. Cómo ayudar a una persona que en estas fechas se deprime, llora constantemente, y se siente más ahora que nunca abandonada por su pareja y siente que su vida realmente es infeliz, piensa que no hay solución frente a eso y que la vida es injusta. El dolor lo transmite y eso genera tristeza en los demás miembros de la familia ¿Cómo ayudar a superar esos sentimientos?
Se sabe que la depresión es más frecuente en mujeres que en hombres, y se puede dar por motivos distintos, en circunstancias diferentes y en muchas etapas de la vida como la menopausia y el embarazo, pero ¿por qué se presenta, cómo remediarla?
La vida de pareja pasa por distintas etapas y son muchos los factores que hacen que cambie contantemente. La vida sexual es indispensable para conservar la intimidad y cercanía, pero ¿por qué puede modificarse? ¿Cómo saber cuando hay un problema? ¿Cómo mejorar nuestra vida sexual?
Pensamos que no lo lograremos, pero superar la muerte de un hijo es posible; y aunque difícil, si lo intentamos con la ayuda de expertos, familia, amigos y de nosotros mismos, el dolor se irá calmando.
Este padecimiento es muy frecuente, y se puede presentar por falta de actividad física o malos hábitos alimenticios. Las mujeres son quienes más lo presenta, pero ¿cuáles son los síntomas y cómo solucionarlos?
Aunque es más común que se presente después de los 65 años, también puede manifestarse de manera temprana entre los 40 y 50 años. Se estima que en México hay una población de más de medio millón de personas que padece este mal, presentándose en mismo número de casos en hombres y en mujeres.
Es muy probable que tu pareja y tú hayan pasado por esta enfermedad. Las estadísticas revelan que el 52% de los varones de entre 25 y 75 años presentan algún grado de disfunción que va desde moderada a severa. Platicarlo e informarse en pareja es lo más importante.
Demencia senil
El Alzheimer o también conocida como demencia senil de tipo Alzheirmer, es una enfermedad que provoca la degeneración paulatina del cerebro. Parte de las células nerviosas mueren, ocasionando que se afecten áreas como las que nos permiten el conocimiento, además de provocar cambios en nuestra conducta como la perdida de lenguaje. Sus características fueron descritas por primera vez en 1906 por Emil Kraepelin y Alois Alzheimer.
Pero, expliquemos un poco más acerca de esta enfermedad: Una de sus características más notorias es la pérdida de memoria que provoca que el paciente vaya olvidando desde pequeños detalles como en dónde dejó las llaves, pierda el sentido de orientación, hasta quién es la persona que le acompaña, lo que obviamente causa gran confusión y hasta un sentimiento de miedo a la persona que lo padece. (más…)
Alteraciones del sueño
La personas que no logran dormir bien y sufren de alteraciones del sueño, también padecen de depresión, irritabilidad, cambios constantes de estado de ánimo y problemas de la memoria, lo cual es más frecuente en aquellas que doblan turnos en su trabajo o quienes trabajan turnos de 24 por 24 horas de descanso.
El problema más grave, es que mientras más sea el tiempo de privación del sueño, hay más riesgos de cometer errores o accidentes, “y todo esto a la larga trae consecuencias, como deficiencias del sistema inmune”, afirma el Dr. Reyes Haro, quien tiene doctorado en neurofisiología y es director de la Clínica del Sueño de la UNAM. (más…)
Transtornos Mentales
Casi 16% de la población mexicana padece algún tipo de trastorno mental severo, como depresión, trastornos bipolares o del sueño, ataques de angustia y ansiedad, bulimia y anorexia, o adicciones a sustancias, entre otros.
Sin embargo, menos de 3% de estos pacientes lleva un tratamiento psicológico, pues sólo un reducido porcentaje acude a supervisión psicológica cuando padece de algún trastorno emocional, “porque lo menosprecia y califica de malestar pasajero”, advierte el Dr. José de Jesús González Núñez, presidente honorario del Instituto de Investigaciones en Psicología Clínica y Social (IIPCS). (más…)
Crisis depresiva
La depresión posparto que se presenta en 10% de las mujeres que dan a luz, la más de las veces quienes lo sufren no revelan ese malestar debido a la gran presión que viven, porque socialmente estas mujeres están obligadas a dar una cara de esperanza y felicidad.
Al límite o más allá de sus miedos, las mujeres con depresión posparto se sienten tan agobiadas porque cargan las más altas expectativas de la familia o de ellas mismas, y no se creen capaces de cumplirlas, que serán recriminadas y señaladas. (más…)
