Mente Sana
7 razones para madrugar, incluso en fin de semana
7 razones para madrugar, incluso en fin de semana ¿es real? claro que lo es y en este artículo te diremos el motivo de porque hacerlo te ayudará a mejorar tu calidad de vida. (más…)
Portada
10 hábitos para un hígado sano
El hígado es responsable de múltiples procesos fundamentales para seguir vivos. Es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, encargado de purificar la sangre, transformar los alimentos en energía y producir bilis para trasladar las grasas en el intestino. Tiene la cualidad de purificarse a sí mismo eliminando toxinas al intestino. (más…)
Cáncer
Autoexploración que realiza de manera rutinaria ayudó a Genoveva diagnosticar cáncer de mama en una etapa temprana y superarlo
La señora Genoveva, derechohabiente del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Aguascalientes, sintió una “bolita” en un seno durante la autoexploración que realiza de manera rutinaria y acudió de inmediato al médico familiar. (más…)
Belleza Saludable
Menopausia: entérate de los cambios por los que pasará tu cuerpo
La menopausia es una etapa natural para toda mujer, tarde o temprano a todas nos llega, por ello es importante prepararse para saber cuáles son los cambios que se manifestarán en el cuerpo y en el estado de ánimo, así como conocer algunos consejos para hacerlos más llevaderos. (más…)
Padecimientos
¿Dolores de cabeza al hacer ejercicio? 5 datos que debes tomar en cuenta
Los dolores de cabeza después de hacer deporte ocurren durante o después de hacer ejercicio extenuante de forma prolongada. Algunas actividades que se relacionan con los dolores de cabeza al hacer ejercicio son correr, remar, jugar al tenis, nadar y levantar pesas. (más…)
Pacientes en Acción
“Hablemos de demencia” en el Día Mundial del Alzheimer
Las demencias representan un problema de salud pública en México y cada tres segundos se presenta un caso en el mundo, siendo el Alzheimer el tipo más común con más del 60 por ciento de todos los casos. (más…)
Noticias
Alzheimer, factores que lo predisponen en México: contaminación ambiental, obesidad, alcoholismo y falta de socialización
Con motivo del Día Mundial del Alzheimer, que se celebra el 21 de septiembre, María del Carmen Cárdenas-Aguayo, titular del Laboratorio de Reprogramación Celular y Enfermedades Crónico-Degenerativas del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la UNAM, explica: Ésta es la demencia más común, el 99% de los casos se presenta de forma esporádica y sólo el 1% es de tipo familiar o genética. (más…)
Males metábolicos
Contra hígado graso, podemos cambiar estilo de vida, con hábitos saludables de alimentación y práctica de ejercicio
El hígado graso es una enfermedad considerada problema de salud pública, al tener México una elevada incidencia por obesidad. Para tratarlo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brinda atención multidisciplinaria con especialistas en nutrición, gastroenterología y medicina interna para revertir el proceso inflamatorio y recuperar la funcionalidad de este órgano. (más…)
En forma
Cómo crear una rutina mañanera exitosa
Si eres una de las personas que se han tenido que ajustar al trabajo de manera remota, probablemente ya sepas que puede ser más difícil de lo que parece. Te compartiremos algunos consejos para crear una rutina mañanera exitosa y tengas un día productivo. (más…)
Deportes
Activate con curso automatizado y gratuito “Actividad Física: Retorno Seguro” para un retorno seguro a nuestras actividades físicas y deportivas
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) lanzó el curso en línea “Actividad Física: Retorno Seguro” en su plataforma CLIMSS, que tiene por objetivo brindar las medidas a seguir para un retorno seguro a nuestras actividades físicas y deportivas. (más…)
Alimentación Saludable
5 hábitos saludables para adoptar desde casa y sentirte muy bien
Crear hábitos saludables es difícil, pero mantenerlos puede serlo aún más, ya que todos queremos ser una mejor versión de nosotros mismos, pero no es fácil. En promedio, toma alrededor de dos meses formar un nuevo hábito; pero puede tomar de 2.5 a 36 semanas, dependiendo de cuál sea éste. (más…)
Menopausia
Climaterio y menopausia gozosos. Disfruta de cada cambio
No temas a los cambios de tu cuerpo ante la llegada de la menopausia, esta nueva etapa puede ser transitada de una manera gozosa y saludable. (más…)
