enero 7, 2025
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¿Qué comer para no tener diabetes?

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Autocuidado de la salud

La diabetes es un problema de salud muy grave; se sabe que es la primera causa de muerte en nuestro país. 60% de las personas que la padecen son mujeres y 40% son hombres.

“Esto está muy relacionado con el tipo de obesidad que se está presentando en la actualidad. La grasa se acumula a nivel central, antes los cuerpos tenían más como forma de ‘pera’, pero ahora está concentrada en el abdomen, entonces se vincula con cambios metabólicos y esto incluye a la diabetes” comenta Socorro Fernández Pumar nutrióloga vocera de Capullo. (más…)

¿Qué es la hipertensión arterial?, padecimiento,enfermedad, hábitos de vida, tratamiento, insuficiencia cardiaca, ejercicio, diabetes, obesidad.

¿Qué es la hipertensión arterial?

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Autocuidado de la salud

Con la hipertensión arterial (HTA) lo peor que está pasando hoy en día es que sólo una de 10 personas que la padece lleva un control de su presión arterial, sin embargo, por ese descuido y la falta de conciencia sobre sus consecuencias la convierten en la enfermedad más peligrosa y mortífera del planeta.

Como no presenta síntomas y casi todo el tiempo pasa desapercibida, para el paciente hipertenso desde que se le diagnostica la enfermedad, que puede ser antes de los 40 años, resulta molesto como una piedra permanente en el zapato saber que debe cuidar sus hábitos de vida, sin embargo, las más de las veces no sabe como hacerlo “y como no siente nada, abandona el tratamiento”.

El cardiólogo argentino, Guillermo Fábregues, experto en HTA, sostiene que las complicaciones pueden resultar toda una sorpresa para el paciente en el lapso de 15 años, porque en 30% de los casos o más va a conjuntarse con diabetes mellitus tipo 2 (DM2), “aunque lo peor es la insuficiencia cardiaca que ha estado latente durante mucho tiempo y no se ha atendido”. (más…)

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Paseo Ciclista contra la Diabetes

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Ejercicio

Desde hace casi dos décadas, la diabetes mellitus tipo 2 (DM2) está creciendo más entre la población joven en México, debido a la elevada ingesta de alimentos ricos en azúcares (carbohidratos) y la falta de ejercicio.

Este comportamiento está afectando más a los jóvenes. Generaciones completas vivirán el incremento de los riesgos de muerte por enfermedades cardiovasculares, debido a que la población entre 20 y 24 años es propensa en 500% de contraer DM2.

Por su parte, los jóvenes entre 25 y 29 años corren el riesgo de adquirirla en 236%, en tanto que el grupo poblacional entre 30 y 34 años tiene riesgo del 276%, lo que hace muy vulnerable el futuro de la salud pública en el país, advirtió la Dra. Julieta de la Luz, gerente médico de Sanofi Aventis. (más…)

productos para bajar de peso, Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), registro sanitario, no todos los productos naturales son seguros para la salud.

Ojo con los productos para bajar de peso

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Ojo con los productos para bajar de peso

La obsesión por bajar de peso se ha convertido en un negocio tan impresionante, que de los 22 mil suplementos alimenticios que existen en México, más del 37% persiguen ese fin, pero ninguno cuenta con investigaciones científicas que avalen que sean seguros para la salud.

Los hay desde 16 pesos hasta más de mil pesos, que se ofrecen tanto en farmacias, tiendas naturistas, en el tianguis o mercado, de puerta en puerta o hasta en Internet. (más…)

Menstruación, medidas de higiene, higiene, Toallas higiénicas, Duchas vaginales, Tampones, Champú de higiene íntima, Cuidado con las infecciones, Ejercicio, técnicas de relajación, evitar malos olores.

Menstruación

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Autocuidado de la salud

Por lo regular, durante el periodo de la menstruación las mujeres sienten la necesidad de aumentar las medidas de higiene con el objetivo de evitar malos olores e incomodidades.

No obstante, es necesario conocer las técnicas y los productos adecuados para evitar futuras complicaciones, ya que la piel de la zona vulvar, como la del resto del cuerpo, requiere de atención y cuidados especiales. (más…)

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