¿Te gusta caminar? Pues te diremos que es un excelente hábito que tiene múltiples beneficios. Al ser una actividad que siempre hacemos, es una forma accesible de hacer ejercicio y mantenernos saludables. Levantarte de tu silla y salir a pasear puede ayudar a prevenir muchas dolencias que van desde enfermedades Read more…
Con la llegada de las posadas arranca la maratón de celebraciones de fin de año, llenas de alegría y diversión, pero también de peligros potenciales para la salud intestinal de la familia a consecuencia de los descuidos en la dieta, cambios de horario, excesos, viajes y enfermedades propias de la Read more…
¿Qué te parecería disminuir tus malestares digestivos a través del yoga? Ana Paula Domínguez, directora del Instituto Mexicano de Yoga te comparte dos rutinas para mejorar el funcionamiento de tu sistema digestivo. Te las compartimos para que las pruebes hoy mismo y sientas sus beneficios. Los malos hábitos alimenticios, así Read more…
Hoy por hoy nuestro ritmo de vida es tan acelerado que las 24 horas del día nos parecen insuficientes para realizar todas nuestras actividades. Pero, aun cuando tenemos múltiples tareas por realizar, el tomar con calma algunas de nuestras actividades diarias como desayunar, comer o cenar, son hábitos que no Read more…
¿Alguna vez te has preguntado por qué los bebés sufren de malestares gastrointestinales? Durante los primeros meses de vida, el sistema digestivo de los bebés se sigue desarrollando y es probable que la actividad y cantidad de enzimas digestivas aún no trabajen a su capacidad total. Esto provoca que algunos Read more…
Después de los 60 años, el cuerpo comienza a perder masa muscular, aumenta el proceso de desmineralización (los huesos se debilitan) y se presentan cambios en la digestión debido a la disminución de enzimas digestivas, por ello una alimentación adecuada es elemental. El consumo de alimentos saludables es esencial para Read more…
Las hepatitis B y C son enfermedades que se presentan cada vez con mayor frecuencia, y es que no manifiestan síntomas, por lo que pueden pasar desapercibidas por años, hasta que el hígado presente enfermedades graves que pongan en riesgo nuestra vida. Conoce las formas de contagio y, sobre todo, cómo prevenirlas.
