La importancia de conocer y mantener niveles saludables de vitamina D en invierno
La contingencia sanitaria y el estilo de vida actual nos llevan a pasar la mayor parte del tiempo en casa u oficina. Por tanto, las oportunidades para aprovechar la luz solar son cada vez menos, y en invierno, la situación incrementa. Esto es crítico para nuestro organismo, pues no puede sintetizar vitamina D. Esta es fundamental para el adecuado funcionamiento de nuestro sistema inmune, entre otras cosas.
(más…)