El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de su Coordinación de Salud Mental y Adicciones, presenta la campaña «Empieza Por Ti« para promover el autocuidado y el bienestar emocional. Adoptar hábitos saludables desde hoy puede marcar la diferencia en nuestra salud física y mental. ¡Empieza por ti y descubre el poder transformador del autocuidado!
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Los platillos típicos de las fiestas patrias se pueden disfrutar de manera saludable al prepararlos de forma higiénica, cuidar las porciones que se consuman, evitar alimentos fritos, capeados o empanizados, y tomar de preferencia agua simple, de limón o jamaica sin azúcar, afirmaron especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
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El estado de nuestra salud está asociado invariablemente a factores hereditarios y a los hábitos adquiridos a lo largo de la vida. Buenos o malos, los vamos incorporando en nuestro estilo de vida, muchas veces, sin darnos cuenta. Por ello, es conveniente reflexionar y hacer conciencia sobre nuestros hábitos cotidianos. ¿Cuidas o lastimas tu salud?
