enero 4, 2025
Mujer sentada con canasta de fruyas en las piernas en un fondo amarillo

Lo que vegetarianos estrictos deben conocer sobre ingerir nutrientes fundamentales

Los beneficios para la salud de una dieta vegetal son bien conocidos, pero todavía queda la duda de si los vegetarianos estrictos corren riesgo de presentar deficiencia de ciertos nutrientes fundamentales. Una revisión retrospectiva de los médicos de Mayo Clinic y publicada en The Journal of the American Osteopathic Association (la Revista de la Asociación Americana de Osteopatía) dice que los vegetarianos estrictos deben asegurarse de ingerir algunos nutrientes. (más…)

Conoce el síndrome de las piernas inquietas

Cuando una persona presenta la sensación de “piernas que saltan” y le dificulta conciliar el sueño con regularidad, es posible que padezca el síndrome de las piernas inquietas o enfermedad de Willis Ekbom por los apellidos de los primeros médicos que describieron la afección. Este síndrome no conduce a otros problemas de salud, pero puede hacer difícil descansar bien por la noche explica el Dr. Suresh Kotagal, del Centro para Medicina del Sueño de Mayo Clinic. (más…)

Madre amamantando a un bebé en un atardecer en el campo

Lactancia y Bancos de Leche Humana

La Encuesta Nacional de Salud 2012 reveló un dramático descenso en la lactancia materna en México, tanto en las zonas rurales como en zonas urbanas. Por esta razón, la Secretaría de Salud Federal ha generado esfuerzos para fomentar la lactancia materna a nivel nacional, de esta forma se han integrado las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la Estrategia mundial para la alimentación del niño lactante y pequeño a los programas de salud en México. (más…)

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