Prevención
¡Ay! mis huesitos
La osteoporosis es una enfermedad en la que el hueso se hace más delgado y poroso, de ahí que llegue a romperse con tanta facilidad. Hombres y mujeres pueden padecerla, pero ciertamente afecta más a la población femenina, en gran medida por los cambios hormonales que nos suceden. Dieta adecuada y ejercicio son dos factores claves que nos ayudan a la prevención.
