La obesidad genera un gran número de padecimientos, en lo que se llama síndrome metabólico. Te explicamos que puede suceder con este síndrome y cómo puedes saber si padeces obesidad.
Envejecer no es sinónimo de enfermedad o sedentarismo, si bien es cierto que en esta etapa se presentan cambios progresivos e inevitables, también lo es que con el ejercicio se puede modificar y mejorar la condición física, el estado mental, los niveles de presión, y evitar enfermedades como la diabetes, la osteoporosis y la depresión.
El psicólogo José Eduardo García Alfaro dijo “con el ejercicio las personas de la tercera edad se sienten mucho mas útiles, además de traer grandes beneficios físicos; pues mantiene oxigenado el cerebro y por lo tanto logran realizar mucho mejor sus funciones, además de ser una fuente importante de motivación.” (más…)
