febrero 5, 2025

osteoporosis

La mujer mayor de 50 años puede padecer osteoporosis

“No más fracturas” una campaña apoyar a personas que han sufrido una fractura por osteoporosis

«Iniciativas como ‘No más fracturas’ son importantes ya que instan a las personas a tomar acción temprana por la salud de sus huesos a través de la incorporación de hábitos saludables. Conocer los factores de riesgo individuales permite realizar cambios necesarios en nuestro estilo de vida para proteger nuestro futuro y disfrutar un envejecimiento saludable y activo. La prevención es clave para reducir la carga de las fracturas futuras«, comentó Mónica Caló, Regional Manager de la Fundación Internacional de Osteoporosis. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago

Para impulsar preparación médica constante en beneficio de mexiquenses Novartis y ISSEMyM renuevan convenio

 

Novartis México renueva por 2 años más el convenio de colaboración con el Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMyM), con el objetivo de reforzar acciones de capacitación médica, mejora en los modelos de atención y optimización de las unidades hospitalarias del Instituto, en beneficio de los derechohabientes. (más…)

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Algunos consejos para que nosotras podamos sacarle provecho a las pesas

 

Un gran mito es que a las mujeres, al hacer ejercicio con pesas, los músculos les empiezan a crecer rápidamente, pero la realidad es que esto sólo sucede cuando se entrena con mucha frecuencia y a un nivel competitivo. Pero te tenemos una buena noticia, hacer pesas puede ayudarte a tonificar sin parecer una fisicoculturista y te compartimos algunos consejos para lograrlo. (más…)

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Gota de leche con los iconos de salud

La importancia de la leche en la alimentación diaria

Llevar una dieta equilibrada y variada que contenga los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo es de vital importancia, incluir lácteos en la alimentación otorga algunos beneficios, nos comenta la nutrióloga Valeria Rubio: “los lácteos fermentados como el yogurt, aportan bacterias probióticas que benefician la salud intestinal y modulan el sistema inmunitario, además producen una serie de micronutrientes como son los péptidos vasoactivos que ayudan a reducir la tensión arterial”. (más…)

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