diciembre 21, 2024

pollo

nutrióloga Itzel Valtierra informa nutriólogos del IMSS cuidan y mejoran nuestra nutrición.

Nutriólogos del IMSS cuidan y mejoran nuestra alimentacion, promoviendo hábitos saludable en todas las etapas de la vida

Los nutriólogos del IMSS cuidan y mejoran nuestra nutrición, ellos desempeñan un papel crucial promoviendo una alimentación saludable en todas las etapas de la vida. Exploraremos cómo estos profesionales brindan atención personalizada, educación nutricional y promueven hábitos saludables. Descubre cómo el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) mejora la salud a través de la alimentación.

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By Alejandro Arcos, ago
Footlong Teriyaki Veg

Conociendo el Footlong Teriyaki Veg para explorar una alimentación más saludable y respetuosa con el medio ambiente

Con el fin de iniciar este año con nuevas opciones culinarias probamos el Footlong Teriyaki Veg para explorar una alimentación más saludable y respetuosa con el medio ambiente. Esta opción promue una alimentación basada en plantas en México y al mismo tiempo contribuir a la reducción del impacto ambiental. Pero… ¿tiene un mejor sabor que la de su versión con pollo?.

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By Alejandro Arcos, ago
Paciente con doctora Gabriela Borrayo Sánchez. IMSS atendió a 7.8 millones de derechohabientes con hipertensión arterial en México

IMSS atendió a 7.8 millones de derechohabientes con hipertensión arterial en México con innovaciones para atender y prevenir este padecimiento

Descubre cómo el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) está abordando uno de los problemas de salud más comunes en México: la hipertensión arterial. Exploraremos las estrategias innovadoras implementadas que han llevado a resultados exitosos en el control de la presión arterial. El instituto destaca la importancia de la detección temprana de la hipertensión a través de las Jornadas de Continuidad de los Servicios e informa recomendaciones para mantener una presión arterial saludable.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
niña observando fuegos artificiales

¡Viva México!… celebremos manteniendo estilo de vida saludable: higiene, moderación y evitando alimentos altos en grasa

Los platillos típicos de las fiestas patrias se pueden disfrutar de manera saludable al prepararlos de forma higiénica, cuidar las porciones que se consuman, evitar alimentos fritos, capeados o empanizados, y tomar de preferencia agua simple, de limón o jamaica sin azúcar, afirmaron especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
Carne de conejo con vegetales en tabla de madera

Conoce grandes cualidades de carne de conejo, calidad es equiparable al pescado y huevo

A pesar de tener grandes cualidades alimenticias, la carne de conejo es poco consumida en México, apenas 128 gramos per cápita. En cambio, el pollo supera 32 kilogramos por persona al año, de acuerdo con la Unión Nacional de Avicultores; en el caso de pescados y mariscos, es de 13.8 kilogramos anuales, según datos del Consejo Mexicano de Promoción de los Productos Pesqueros y Acuícolas.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
Familia desayunando en la cocina

Para desarrollo cognitivo de nuestras niñas y niños impulsar, con desayuno balanceado les debemos ayudar

A unos días del regreso a clases, Ana Livier Medrano Lerma, analista en Programas de Nutrición del Primer Nivel del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que un desayuno balanceado debe contener carbohidratos, principal fuente de energía para que los menores realicen sus actividades diarias. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
Desayuno saludable

Para mejor salud a largo plazo mantener, menor consumo de carnes rojas nos proponen tener

Los estudios han demostrado que el consumo regular de carne roja, especialmente cuando es procesada, conlleva riesgos para la salud. Aunque no es necesario que suspenda completamente el consumo de carne roja, la mayor parte de su alimentación debe componerse de verduras, frutas, legumbres, frutos secos y cereales integrales. Si consume carne, considere otras alternativas sanas, como pescado o pollo. La mayoría de las personas logra ingerir suficiente proteína sin ningún problema, incluso cuando reducen la cantidad de carne roja. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
Hábitos saludables

Recomendable sustituir carnes rojas por carnes blancas y alimentos de origen vegetal

“Es importante evitar refrescos, pastelillos y comidas rápidas. Si optamos por una cantidad adecuada de carne, junto con 400 gramos de frutas y verduras, alimentos ricos en fibra, leguminosas, poca azúcar y agua suficiente, tendremos una alimentación saludable”, dijo María del Carmen Iñárritu Pérez, académica de la Facultad de Medicina de la UNAM. Nos recomienda sustituirlas por carnes blancas y alimentos de origen vegetal. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
nutricion

Para desayuno saludable tener, estos saludables datos te proponemos conocer

El desayuno a base de alimentos de origen animal, carbohidratos y fibra, de preferencia durante la primera hora después de despertar, y masticar bien permiten una adecuada alimentación y buena digestión, señaló la responsable de Nutrición Clínica en la Unidad Médico Quirúrgica del Hospital Juárez Centro, Gabriela Chávez Basurto. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, ago
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