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Consejos para una alimentación vegana saludable y equilibrada

Conversamos con Jessica González Castro, Directora en México de Generación Vegana (GenV), y nos comparte interesante información para adoptar una alimentación a base de plantas y llevar un estilo de vida vegano de manera saludable y equilibrada. Nos informa de consejos y orientación al respecto para descubrir un estilo de vida vegano, sus beneficios como son los ambientales, éticos, personales y de salud pública al adoptar un estilo de vida basado en plantas. ¡Te invitamos a leer y descubrir cómo llevar un estilo de vida vegano de manera exitosa y saludable!.

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By Alejandro Arcos, 2 añosabril 14 2023 ago

Personal de nutrición del HGR No. 2 del IMSS

Noticias

Celebrando el Día de la Candelaria con saborosos y saludables tamales en Hospital del IMSS

Con motivo de la celebración del Día de la Candelaria, del Hospital General Regional (HGR) No. 2 “Dr. Guillermo Fajardo Ortiz” del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), prepara tamales bajos en calorías para los pacientes hospitalizados, con el fin de preservar las tradiciones mexicanas y subirles el ánimo. Nos invitan este 2 de febrero a disfruta de un tamal más saludable.

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By Plenilunia Salud Mujer, 2 añosfebrero 2 2023 ago

Alimentación Saludable

¿Por qué nos gusta tanto el queso? ¿Su consumo es bueno para la salud?

Añejo, cotija, asadero ¿Por qué nos gusta tanto el queso? ¿Es por su sabor irresistible o más bien porque es adictivo? El consumo de queso en México es muy alto, debido a la gran variedad de quesos nacionales -alrededor de 20- como panela, añejo, oaxaca, cotija, asadero, chihuahua o adobera, Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, 3 añosjunio 7 2022 ago

Alimentación Saludable

Omega 3 y sus múltiples beneficios para la salud

Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife Nutrition. Hagamos un viaje a tu etapa escolar, en tus años de educación primaria, en un día cualquier entre semana, alistándote para asistir a la escuela, cuando de pronto, una cucharada con aceite de hígado de bacalao (omega Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, 3 añosjunio 28 2021 ago

A cocinar

Dieta Mediterránea, la gran aliada para un estilo de vida sano

Es común que en los primeros meses del año busques mejorar tu estilo de vida; uno de esos propósitos, frecuentemente es “bajar de peso”. Si este deseo está incluido en tu lista, es mejor que busques una buena estrategia para lograrlo y puedes empezar por la comida. Por sus beneficios Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosfebrero 22 2020 ago

Alimentación Saludable

Para desayuno saludable tener, estos saludables datos te proponemos conocer

El desayuno a base de alimentos de origen animal, carbohidratos y fibra, de preferencia durante la primera hora después de despertar, y masticar bien permiten una adecuada alimentación y buena digestión, señaló la responsable de Nutrición Clínica en la Unidad Médico Quirúrgica del Hospital Juárez Centro, Gabriela Chávez Basurto. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 6 añosagosto 5 2018 ago

Noticias

Consumo correcto de derivados lácteos como la mantequilla ¿es benéfico para la salud de niños y adultos?

En opinión del nutriólogo Rafael Cornes, coordinador del programa “Más leche, más salud” de la Federación Panamericana de Lechería (Fepale), el consumo de productos lácteos mejora sustancialmente la calidad de vida de las personas, desde la infancia hasta la vejez.

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By Plenilunia Salud Mujer, 7 añosnoviembre 2 2017 ago

Dos chiles formando una figura de corazón

Noticias

Consejo para «santos malestares estomacales» en fiestas patrias evitar

Como buenas/os mexicanas/os agregar un poco de picante a nuestra comida es una forma fácil de darle algo de sabor a los alimentos, nos encanta ponerle chile a todo. La mayoría de nuestras recetas tradicionales lo contienen. No obstante, el uso excesivo puede ser el causante de diarrea, dolor o ardor en el estómago. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 7 añosseptiembre 2 2017 ago

Alimentación Saludable

Presentan campaña para compartir secretos, bondades de la margarina y lograr una nutrición equilibrada

“Quisimos traer una campaña en la que las personas puedan conocer el origen de la margarina, los ingredientes y la forma de elaboración del producto, así como los beneficios que otorga para una alimentación equilibrada. Por eso trabajamos junto con el chef Jesús Gibaja y la nutrióloga Esther Schiffman, quienes estarán a cargo de distintas actividades y experiencias, donde la margarina será la protagonista”, comentó Lorena Andreu, gerente de marketing de la marca Primavera. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 7 añosjulio 4 2017 ago

Alimentación Saludable

Día mundial de la leche, alimento versátil y nutritivo

Los beneficios de este alimento son reconocidos en todo el mundo, desde 2001 la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés), instauró el primero de junio como el Día mundial de la leche, con el objetivo de promover su consumo y celebrar sus propiedades nutritivas. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosjunio 1 2017 ago

Alimentación Saludable

5 consejos de «superhéroes» para lograr una verdadera victoria y que tu hijo coma saludablemente toda su vida

Los buenos hábitos comienzan temprano, lo que hace que sea muy importante que los niños desde la edad preescolar coman los alimentos que necesitan [1]. Pero lograrlo puede convertirse en una verdadera «batalla«, por lo que te presentamos 5 consejos en un sencillo “plan de batalla” para ponernos CAPAS de superhéroe y juntos alcanzar sanos hábitos nutricionales. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosfebrero 1 2017 ago

Alimentación Saludable

Consejos para disfrutar en la época decembrina comiendo rico y balanceado

En esta época decembrina el cuidado de la salud debe ser una prioridad sin dejar de disfrutar las fiestas de esta temporada en compañía de nuestros seres queridos. Por ello el ISSSTE, a través de la Escuela de Dietética y Nutrición (EDN) nos presenta una serie de recomendaciones para tener una dieta balanceada en la época decembrina. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosdiciembre 21 2016 ago