Manejo del estrés durante desastres naturales, José Luis Bueno Shin nos informa estrategias para mantener la calma y la resiliencia en tiempos de crisis

manejo del estrés durante desastres naturales

Esta entrevista con José Luis Bueno Shin, psicólogo especialista en caos, nos informa respecto al manejo del estrés durante desastres naturales y la salud mental, específicamente del Huracán Otis en Acapulco. Entre otros temas relevantes nos educa respecto a los signos de estrés, la importancia de mantener la calma, estrategias para manejar la ansiedad y […]

El lado de la depresión que necesitas re-conocer

Tres manzanas con rostro una escondiendo tristeza

Mucho se habla de la parte emocional de las personas, que se ve afectada por la depresión, pero… ¿Qué hay de la química involucrada y cómo afecta a nuestro bienestar? ¡Descúbrelo!. Una de las cosas más complicadas de padecer depresión, es admitir que la tienes y que incluso por extraño que parezca, aun en el […]