Durante las últimas tres décadas, las mujeres han retrasado la maternidad a una edad cada vez mayor, por lo que procedimientos médicos como el congelamiento de óvulos, han ganado gran popularidad. Es un hecho que muchas mujeres ven a la maternidad como una experiencia que ocurre después de lograr un Read more…
Dormir el tiempo suficiente y con buena calidad, nos ayudará a mejorar nuestra salud en general, tener buenos hábitos de sueño es fundamental para la regulación del estado de ánimo, funciones cognitivas, limpieza del organismo. Promover y cuidar el dormir adecuadamente es una pieza fundamental para el bienestar de la mujer.
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Por Dr. Jesús Luján Irastorza, presidente de la Fundación Pronatal. El empoderamiento de la mujer ha ido tomando cada vez más fuerza, sin embargo, aún hay mucho por recorrer. Actualmente la mujer tiene la oportunidad de decidir cuándo ser madre y, en caso de no desearlo, poder tomar una decisión Read more…
Aunque la tasa de fecundidad en México pasó de 6.9 hijos por mujer, en la década de 1960, a 1.9 en 2020, aún existe presión social sobre ellas para que sean madres, incluso, en algunos sectores prevalece la idea de que es una obligación más que una elección, y se ejercen discursos violentos sobre quienes postergan o deciden no ser madres. (más…)
Dormir bien es posible si se ofrece al organismo señales de tiempo organizadas, toda vez que requiere identificar el inicio del día y la noche, situación que se alteró por el confinamiento originado por la pandemia, coincidieron en señalar Carolina Escobar Briones, de la Facultad de Medicina, y Lucia Mendoza Viveros, del Instituto de Investigaciones Biomédicas. (más…)
El doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS), explicó que cuando inicia la época de frío nos cuesta trabajo conciliar el sueño ya que se presentan diversos trastornos a la hora del dormir. (más…)
Considerar un estilo de vida saludable que combine actividad física y alimentación correcta son necesarios para ayudar a disminuir los niveles de colesterol que circulan por nuestra sangre, pero ¿qué es el colesterol y por qué debemos controlarlo? (más…)
La campaña «La vida se forma de ciclos», elige los tuyos se dirige a las mujeres en edad fértil -de 18 a 35 años- ofreciéndoles información de las alternativas existentes para elegir el momento óptimo de su embarazo. Al mismo tiempo, es una invitación a todas las mujeres para conocer de este tema y adentrarse en este conocimiento, en beneficio de su vida personal. (más…)
Los requerimientos de la sociedad son cada vez mayores, por esta razón las empresas han modificado las jornadas laborales dando paso a trabajos rotatorios o nocturnos. Médicos, periodistas, personal operativo en plantas, recepcionistas, personal de hotelería y hasta personal de tiendas, han modificado su estilo de vida para obtener un salario que les ayude a mantenerse, dando paso a desórdenes neuropsicológicos, digestivos y hasta cardiovasculares por el desajuste horario. (más…)
Actualmente contamos con un acceso inmediato a la información. Sin embargo, la luz azul que irradian las pantallas de nuestros teléfonos inteligentes, –smartphones-, dispositivos móviles –tablets, videojuegos-, computadoras, etcétera interfieren en el sueño particularmente si las usamos justo antes de ir a dormir. (más…)
Un estudio [1] sugiere que un gen que gobierna el reloj biológico (circadiano) del cuerpo actúa de manera diferente en hombres frente a mujeres y puede proteger a las mujeres de enfermedades cardíacas. El estudio es el primero en analizar los ritmos circadianos de la presión arterial en ratones hembras. (más…)
Las cefaleas en racimo son dolores de cabeza muy fuertes y debilitantes que ocurren en un lado de la cabeza y duran entre 15 minutos y 3 horas, cuando no se tratan. Por lo general, en el mismo lado del dolor de cabeza se enrojece la esclerótica del ojo, lagrimea, hay catarro, se hincha el párpado y se produce un sudor anormal en la frente o la cara. Es común que durante el ataque haya una sensación de ansiedad o agitación. (más…)
