Hábitos para evitar dolores musculares durante el confinamiento
Durante el confinamiento por COVID-19, al menos un lugar de nuestras casas se ha convertido en la oficina. Pasamos muchas horas sentados frente a la computadora y nos olvidamos...
Etiqueta: rendimiento físico
Estudio relaciona un débil rendimiento físico en parte superior e inferior del cuerpo con depresión y ansiedad
La aptitud física está asociada con una serie de resultados de salud clave, que incluyen enfermedades cardíacas, cognición, mortalidad y una sensación general de bienestar. Un nuevo estudio de...
5 recomendaciones para hidratarse y llevar una vida más saludable
En el marco del Día Mundial de la Salud, que se conmemora cada 7 de abril es una oportunidad para recordar la importancia de la hidratación, el agua juega...
Tipos de suplemento alimenticios que debes conocer
Los suplementos para bajar de peso en el gimnasio junto con los suplementos energéticos son los más buscados hoy en día; sin embargo, antes de consumir cualquier complemento es importante informarse sobre los mitos y...
El dopaje en el deporte, tan antiguo como los juegos olímpicos
Aunque pareciera que el dopaje es una práctica reciente por la gran difusión que se le da en los medios de comunicación, en realidad se trata de una actividad...