Meditación guiada, recomendaciones para una mente sana
Es curioso que, al menos en el mundo occidental, nunca se nos enseñó a mirar hacia el origen de todo lo que está afuera, es decir, nunca se nos...
Etiqueta: respiración agitada
Respiración consciente: un vínculo permanente entre la mente y el cuerpo
En un mundo en constante movimiento donde el estilo de vida se caracteriza por un ritmo frenético y demandante, la desconexión entre mente y cuerpo suele ser inevitable, impactando...
Respiración y limpieza nasal, claves para el rendimiento antes, durante y después del ejercicio
Con la llegada del último trimestre del año, la determinación de alcanzar nuestras metas de bienestar y fitness se vuelven primordiales, por lo que, las actividades al aire libre toman un...
Hidratación: clave en temporada de influenza
Nos encontramos en plena temporada de influenza estacional, por ello, especialistas destacaron la importancia de la hidratación como factor clave para la recuperación de pacientes con influenza, al tiempo...