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Celebrando el Día mundial del sueño 2017, «Dormir profundamente nutre la vida»

Para ayudarte a lograr que todos tus amaneceres te encuentres descansada, motivada y alegre celebramos este día mundial del sueño, redoblando esfuerzos para mejorar la calidad de vida de la tercera parte de la población que es afectada por los distintos trastornos de sueño. Una oportunidad para difundir información, reconocer la importancia del bien dormir y disminuir los trastornos del sueño, mediante la prevención y tratamiento oportuno. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosmarzo 17 2017 ago

Noticias

Lo que debes conocer del trastorno depresivo estacional

Quienes tengan algún síntoma de depresión o tristeza durante las estaciones de otoño e invierno, deben buscar ayuda psicológica o psiquiátrica para prevenirla nos explica el doctor Guillermo Peñaloza Solano, adscrito a los Servicios de Atención Psiquiátrica de la Secretaría de Salud. Hiperfagia, necesidad de comer más y aumento de sueño, factores que determinan esta enfermedad. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosdiciembre 30 2016 ago

Alimentación Saludable

Conoce algunas ventajas de desayunar todos los días

Si por las mañanas te sientes con menos energía, te enojas fácilmente y no te puedes concentrar, tal vez sea que no estás desayunando… o no estás desayunando lo que debes. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosjulio 15 2016 ago

Cáncer

Lo que debes conocer respecto a la hiperhidrosis y las opciones de tratamiento

«El sudor es el medio que tiene el cuerpo para enfriarse. Cuando la temperatura corporal sube, el sistema nervioso automáticamente pone a funcionar a las glándulas sudoríparas. El sudor también se presenta de forma normal cuando uno está nervioso o estresado. Otros factores que pueden repercutir sobre cuándo y cómo se suda son la edad, el sexo, la postura y la alimentación, así como el clima del lugar donde uno se encuentra» explica el Dr. Robert Fealey, del departamento de Neurología de Mayo Clinic. Agrega que de igual manera, el ritmo circadiano del cuerpo, o sea el reloj interno que regula durante las 24 horas los patrones de sueño y vigilia, también puede afectar el sudor. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosdiciembre 22 2015 ago

Alimentación Saludable

Regreso a clases, oportunidad para adoptar una rutina más saludable

Las actividades del ser humano se rigen por el ritmo circadiano, una especie de “reloj” interno que se encuentra en el cerebro, para ser más precisos, en el hipotálamo (núcleo supraquiasmático). Dicho reloj se encarga de llevar el control general de todos los órganos: su función se rige por la luz solar, lo que hace que el día y la noche influyan en nuestros estados de sueño-vigilia, actividad-descanso y hambre-saciedad. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosagosto 29 2015 ago

Avances Médicos

Menor cantidad de luz que está recibiendo en la noche ¿puede ayudar a estar más saludables?

La vida moderna, con su preponderancia de la exposición inadecuada a la luz natural durante el día y la exposición excesiva a la luz artificial por la noche, no son propicio para el ciclo de sueño / vigilia natural del cuerpo. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 10 añosabril 5 2015 ago