Salto con piernas abiertas Estiqueta

ejercicios de circulación para las piernas

7 consejos para evitar coágulos en las piernas y disminuir síntomas como hinchazón, entumecimiento y enrojecimiento de la piel

Los coágulos en las piernas son un síntoma común en México, sobre todo en mujeres mayores de 60 años, de acuerdo a datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Su aparición puede catalogarse como una afección llamada trombosis venosa profunda, causada por diversos factores como cirugías, heridas, mucho tiempo Read more…

By Plenilunia Salud Mujer, 2 añosagosto 24 2022 ago

Mujer saludable

Ejercitando mi vida para sentirme bien conmigo

Por Ricardo Reyes Basurto. Vínculo Colectivo. “Hacer ejercicio es muy bueno y se siente bien” , “el hacer ejercicio me ayuda a controlar mi estrés, ya que me relaja bastante”, “el ejercicio me ayuda a balancear mi alimentación ya que me encanta ver mi cuerpo”, “si no hago ejercicio me siento mal conmigo misma”; estos, son testimonios de mujeres que hacen actividad física constante. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 4 añosdiciembre 1 2020 ago

Cuida tu corazón

5 ejercicios para cuidar tu salud cardiovascular y pulmonar

Durante esta pandemia no podemos dejar de cuidar nuestro corazón y aunque sea mejor quedarse en casa ese no es motivo para no ejercitarnos y así poder seguir manteniéndolo sano y fuerte. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 4 añosagosto 18 2020 ago