El objetivo del estudio fue evaluar el efecto de intervenciones para promover cambios positivos en la alimentación sobre el síndrome metabólico y factores individuales de riesgo cardiovascular (cintura, glucosa, perfil de lípidos, presión arterial). (más…)
Realizar ejercicio físico moderado, beneficiará la salud a lo largo de la vida por lo que la Secretaría de Salud, este 2 de agosto del 2014 convocó a los adultos mayores a incrementar la activación física para el beneficio de su salud, ya que da como resultado menores tasas de mortalidad. (más…)
[/media-credit]Ha habido un aumento en la prevalencia de síndrome metabólico desde etapas tempranas
En el marco del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 20 de septiembre, la Sociedad Mexicana de Cardiología realizará pruebas de detección de colesterol (bueno y malo), triglicéridos y glucosa .
Los hombres mayores de 45 años y las mujeres mayores de 55 años tienen más posibilidades de sufrir un infarto. Así que toma nota de esta información sobre cómo prevenir males del corazón y cuídate.
Las enfermedades asociadas al sobrepeso y a la obesidad, la mayoría mortales y relacionadas con padecimientos cardiovasculares como la ateroesclerosis (causada por la placa de grasa que se va acumulando en las paredes internas de las arterias), deben ser tomadas en cuenta, al decidir qué tipo de aceite vamos a Read more…
La hidratación
Las personas que no beben suficiente agua simple, empiezan a destruir su organismo. Este líquido levanta al metabolismo, le proporciona más energía al cuerpo, que por lo tanto tiene capacidad para quemar más grasa. Una persona que comienza a tomar agua va a adelgazar.
“Generalmente nos recomiendan consumir 8 vasos de agua al día, y es una buena cantidad, pero no se toma en cuenta que el requerimiento varía de persona a persona, dependiendo del tamaño y peso de su cuerpo.”
Cuando empiezan a tomar suficiente agua, todos los padecimientos que la obesidad genera disminuyen, ya no tienen colesterol o triglicéridos altos por ejemplo. (más…)
El sobrepeso tiene consecuencias graves, una de ellas es el desarrollo de hígado graso, pero ¿qué es? ¿Cómo se puede prevenir? ¿Qué provoca? A continuación te damos algunos consejos para que aprendas a cuidarlo.
Padecimiento
La principal causa de muertes por infartos al miocardio y enfermedad vascular cerebral se debe a la acumulación de grasas o lípidos en sangre, que incluyen al colesterol malo (LDL) y triglicéridos, padecimiento que se le conoce como hiperlipidemia, que afecta en México a 40% de las mujeres y 44% de los hombres en edad adulta.
Otra alteración de los lípidos que alienta a que estas enfermedades sean las principales causas de muerte en el mundo, es el bajo contenido de colesterol bueno (HDL), el cual conforme crecen los índices de colesterol LDL y triglicéridos, disminuye, y que conforme nos acercamos a la tercera edad el mismo organismo no lo incrementa de manera natural. (más…)
¿A quién se le ocurrió inventar los triglicéridos?, ¿quién dijo que los seres humanos necesitábamos de estas cosas raras? Pues aunque no lo creas, los necesitamos. Juegan un papel muy importante en nuestro organismo. Los triglicéridos son el principal tipo de grasa que se transporta por todo nuestro organismo. Luego Read more…
Aumento de colesterol
No es cuento. Llegar a la menopausia con el colesterol alto, puede ser mortal. En esta etapa, las hormonas sexuales empiezan a disminuir por lo que hay cambios en el cuerpo femenino. La grasa se va hacia las caderas y al abdomen y el peso corporal aumenta. Con ello se presentan una serie de complicaciones como hipertensión, aumento del colesterol, diabetes, entre otros padecimientos.
Para conocer las implicaciones del colesterol elevado en la mujer en esta etapa, el Dr. José Alejandro Chávez Fernández, cardiólogo del Servicio de Cardiología del Hospital de México, comenta que “el colesterol es una grasa importante para la vida, porque sintetiza todas las hormonas y las células del cuerpo. Pero cuando se eleva a niveles altos, se deposita en las arterias, haciendo que pierdan su elasticidad. Esto puede ocasionar infartos al miocardio, accidentes cerebrovasculares y gangrenas en las piernas.” (más…)
