El sueño es un bien preciado en el ajetreado entorno laboral actual, y cualquier cosa que pueda ayudar a los colaboradores a sentirse más descansados cuando llegan al trabajo implica buenas noticias, tanto para ellos como para sus empleadores. Buscar formas de mejorar el descanso a través de estrategia de recompensas de la compañía será realmente rentable. (más…)
Crear un equilibrio entre el trabajo y la vida personal es un proceso continuo al cambiar tu familia, tus intereses y tu vida laboral. Examina periódicamente tus prioridades — y haz cambios si es necesario — para asegurarte de mantener el rumbo. (más…)
«Para que el paciente con cáncer pueda tener un buen tratamiento de su enfermedad es necesario actuar bajo un esquema de estricta multidisciplina que comienza desde el momento mismo de la búsqueda de atención por parte del paciente, el diagnóstico oportuno del especialista y de la referencia al equipo multidisciplinario especializado en la atención del cáncer. Si todos actuamos de manera coordinada, podemos ofrecer mejores resultados y expectativas al paciente«, comentó en conferencia de prensa el Dr. Samuel Rivera, Presidente de la Sociedad Mexicana de Oncología, SMeO.
«Es común que las personas elijan el tipo de ejercicio de acuerdo a su personalidad, en algunas ocasiones prueban varias actividades hasta descubrir qué es lo que más les apasiona, con lo que se pueden sentir cómodos. Afortunadamente, el fitness es para todos y hay tantos tipos de entrenamientos como los hay de personalidad, lo que hace que sea increíblemente fácil encontrar el régimen ideal. No importa la actividad física que practiquen, esta debe motivarlos para que sean constantes y no abandonen en poco tiempo la actividad”, nos comenta Enrique Delgado, experto en acondicionamiento físico de Smart Fit. (más…)
En el curso de sus vidas, alrededor del 80% de los estadounidenses sufren de dolor de espalda en un momento u otro. Un estudio reciente encontró que más de un tercio de los adultos dicen que el dolor lumbar ha afectado su capacidad para realizar sus tareas cotidianas, ejercicio o sueño. El tratamiento de este dolor sigue siendo un problema difícil, y para millones de personas el dolor es crónico. (más…)
Siempre existe una oportunidad que puedes aprovechar para empezar a controlar el estrés. Una vez que te inicies en el arte de la relajación, notarás un cambio en tu comportamiento y apariencia. Dile adiós a las líneas de estrés y al ceño arrugado, y dale la bienvenida a un mundo sin estrés. Para ayudarnos a lograrlo Jacquie Carter, Directora de Nutrición Externa en Herbalife, nos comparte algunos consejos para mandarlo a volar: (más…)
El acto de cruzar las piernas tiene que ver con la “higiene postural”, te compartimos importante información para favorecer la circulación y ayudarte a evitar problemas que puede afectar tu salud. (más…)
Durante el Foro Informativo “La Yoga Aplicada al Deporte como Mecanismo de Control de Agresividad y Obesidad en la Niñez”, la legisladora Norma Xochitl Hernández Colín señaló que de acuerdo con la Dirección General de Prevención al Delito de la Procuraduría General de la República, uno de cada seis jóvenes es víctima de violencia escolar. (más…)
Este año el tema de la iniciativa de la Semana del Bienestar es «Parques Saludables, Gente Saludable«, con lo que se busca involucrar a individuos, familias y comunidades en estilos de vida activos y saludables, y promueve políticas públicas que favorezcan los entornos saludables. (más…)
Celebramos por primera vez el Día Internacional del Yoga para promover, conocer y apreciar los beneficios de la práctica del yoga en el bienestar individual y reconocer su potencial para ayudarnos a vivir en paz y armonía. (más…)
Una propuesta para tener un fin de semana de conexión con la energía creativa femenina y vibrar tu esencia en el corazón de la ciudad a través de esta disciplina para impulsar un estilo de vida saludable en la Ciudad de México. (más…)
[/media-credit] La sofrología estimula el hemisferio derecho del cerebro a fin de elevar el nivel de creatividad e intuición.
