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Categoría: Mente Sana

Los beneficios de aprender a relajarte

Mucho se habla hoy en día acerca de la importancia de estar relajada, el mundo que vivimos nos exige mucho, por lo que debemos hacernos de estrategias para poder afrontar las cosas con calma y de la manera más saludable posible.

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Happy child painting

Los niños son creativos por naturaleza, los papás se dan cuenta de las aptitudes de sus pequeños desde temprana edad y es muy importante que no los repriman cuando se encuentren expresándola, ya sea por medio del canto, el baile, la pintura o cualquier actividad artística.

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¿Sabes si eres adicta a internet?

Si de algo es complicado hablar hoy en día es del internet y de qué tan apegados estamos a él. Pensar que en que se puede tener una adicción es algo difícil de pensar, sobre todo si se considera que es una parte fundamental de muchas de las actividades que llevamos a cabo.

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¿Eres una mamá que enferma?

Quizá parezca algo descabellado, pero ¿te has puesto a pensar que quizá seas tú la que provoca en tus hijos enfermedades recurrentes?

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Decálogo para una vejez plena

La vejez es un momento de la vida que inevitablemente llegará, no podemos hacer nada por detener el tiempo, así que ¿por qué no pasárnola bien?

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Identifica las emociones en tu cuerpo

  Las emociones se caracterizan por una respuesta en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Aprender a identificar cómo se siente la ira, el enojo, el miedo, la tristeza, entre otras, nos puede ayudar a saber si hay problemas en nuestro interior y a pedir ayuda si es necesario.

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Celebrar el amor, ¡moviéndote!

La gran cantidad de opciones en cuanto a terapias alternativas ha hecho que ya no sepamos ni por dónde, y lo peor, ha contribuido a que se presente mucha charlatanería. Sin embargo, hay que recuperar lo que verdaderamente puede hacer algo por nosotros, como la danzaterapia.

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Hacer masaje sin morir en el intento

Hacer masaje generalmente es planteado como algo en lo que se tiene que tener un conocimiento casi académico, como si sólo con un curso pudiéramos hacerlo.

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dos parejas ellas montadas en las espaldas de ellos

A menudo podemos sentirnos muy presionados por el día de San Valentín, y esto le  puede ocurrir tanto a las personas que tienen pareja como a quienes están solteros. Esto se debe a la cantidad de publicidad y expectativas que se generan en torno a esta fecha, lo que ocasiona que ese día no necesariamente […]

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"Eyaculación" femenina

Mucho de lo que sabemos acerca de sexo está vinculado con lo que conocemos a través del cine porno, lo cual es realmente lamentable si pensamos en la gran cantidad de mitos que se han generado a partir de él, como es el caso de la “eyaculación” femenina.

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Siluta de persona mirándose en un espejo

Janssen México y la Secretaría de Salud del Gobierno del Distrito Federal llevarón a cabo la premiación de la 12°  edición del Concurso de Pintura “Sensibilidad sin Límites” dirigido a pacientes con Esquizofrenia. Con el objetivo de fomentar su expresión artística; y promover entre los familiares, cuidadores y médicos una mejor comprensión del paciente, reduciendo […]

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¿No encuentras las llaves del carro? ¿Olvidas la lista de las compras? ¿No puedes recordar el nombre del entrenador personal que te gusta del gimnasio? No te sientas solo. Todo el mundo olvida cosas ocasionalmente.

Si algo tenemos claro hoy en día es que tenemos graves problemas de obesidad y sobrepeso en adultos y niños en nuestro país. Pero más allá de las políticas públicas, ¿por qué el trabajo de cada uno está terminando en el fracaso al momento de querer bajar de peso?

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Última actualización

  • Domingo, septiembre 24 2017 09:38 PM -0500

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