Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM)
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Mi soledad se siente acompañada por eso a veces sé que necesito Tu mano, tu mano, eternamente tu mano.
Pablo Milanés “Yolanda” en “Yo me quedo” (1982)
Momentos de soledad
A la mayoría de los seres humanos, ya sean niños, adolescentes, adultos o ancianos, no nos agrada estar solos, muchos le tenemos miedo a la soledad y la evitamos a como dé lugar. Este miedo se origina casi siempre en la infancia y es, por lo general, producto de cierto grado de inseguridad afectiva, misma que nos lleva a establecer lazos de dependencia emocional no siempre muy sanos con nuestros padres, hermanos, amigos, compañeros, pareja y hasta con nuestros hijos. (más…)
Miedo a lo nuevo Tal parece que la historia de la humanidad, así como nuestra propia historia, se rigen por dos fuerzas aparentemente opuestas, aunque quizás complementarias: la permanencia y el cambio. El ejemplo más claro lo podemos encontrar en nuestro propio cuerpo que, desde que nacimos, ha sufrido grandes Read more…
Las hormonas que produce naturalmente nuestro cuerpo influyen, en mayor o menor medida, en nuestro estado de ánimo y nuestros sentimientos. Se ha demostrado, por ejemplo, que una producción excesiva de hormonas tiroideas provoca ansiedad, o que las endorfinas son muy importantes para mantener alejada a la depresión. (más…)
A veces las causas pueden ser tanto fisiológicas como psicológicas como en el caso de algunas menopausias donde los cambios hormonales están acompañados por sentimientos de frustración y tristeza, causados por el envejecimiento y la incapacidad de seguir procreando.
El cambio es una verdad absoluta y permanente, a veces nos asustan pero debemos aprender de ellos siempre. Te decimos qué puede ayudarte a sobrellevarlos.
Para algunas personas, la soledad puede implicar sufrimiento, para otros significa la posibilidad de disfrutar de las cosas que les gustan, pero ¿cómo sacarle provecho? ¿Qué hacer para que no provoque angustia?
Estudios recientes señalan que a nivel mundial, una de cada cuatro personas sufre de estrés, y que en las grandes metrópolis este índice es superior al 50%. Asimismo, se calcula que al menos una de cada 10 personas sufre de depresión, y en las ciudades esta cantidad se eleva a 3 de cada 10 habitantes. (más…)
¿Te sientes permanentemente fatigada aún después de descansar? ¿Sientes dolores musculares o en las articulaciones aunque no hayas hecho ningún esfuerzo que los justifique? ¿Has notado algún cambio en tus patrones de sueño? ¿Sientes ansiedad o irritabilidad sin motivo aparente? Si has tenido estos síntomas por un periodo de al menos 6 meses es posible que sufras de una nueva enfermedad conocida como síndrome de fatiga crónica.
