Las personas que padecen diabetes mellitus pueden presentar problemas en los ojos como resultado de diversas complicaciones. Uno de ellos es la retinopatía diabética que puede causar la pérdida de la visión o hasta ceguera.
Se caracteriza por la aparición de dilataciones microscópicas en los vasos sanguíneos que irrigan la retina o membrana más interna del ojo, hemorragias, alteración de las venas y crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en dicha membrana y en la superficie posterior que rellena al ojo. (más…)
Al iniciar una relación de pareja nos creamos muchas expectativas. Deseamos que sea armoniosa, duradera y que nos proporcione estabilidad. Creemos que la pareja es la responsable de nuestra felicidad y hacemos todo lo posible para que así sea. Nadie es responsable de nuestro bienestar más que nosotras mismas. Pero, ¿qué pasa cuando las cosas no salen como esperamos? ¿Cómo podemos identificar las señales que nos indiquen que esa relación nos está afectando y ya no es satisfactoria?
En esta nueva sección hablaremos sobre las relaciones de pareja: cómo identificar cuando son destructivas y cómo lograr que sean plenas y gozosas. La psicóloga Guadalupe Ávalos nos da algunas claves para saber cómo anda tu relación. (más…)
La obesidad en nuestros días se considera una epidemia y representa una de las primeras causas de muerte en todo el mundo. Enfermedades como la diabetes, algunos cánceres, hipertensión arterial, problemas ortopédicos, trastornos cardiovasculares, entre otros, son resultado del ritmo cotidiano que llevamos.
Afortunadamente puedes cambiarlo y empezar hoy con un estilo de vida saludable, donde tomes conciencia de lo que necesitas para sentirte bien. Considera que tu cuerpo y tu espíritu requieren diariamente unos minutos para cuidar de ti misma y que lo más importante es amarte y respetarte. Así que deja las excusas como el trabajo, el poco tiempo o los hijos, pues sólo evitan que cuides tu salud. (más…)
Albert Einstein, considerado largamente como el científico más emblemático de la época contemporánea, solía decir: “Quiero conocer cómo Dios ha creado al mundo. No me interesa un fenómeno u otro en particular. Quiero conocer sus pensamientos… el resto son detalles”.
Y es que para el hombre de la cabellera revuelta, ciencia y mística, mente y cuerpo, eran binomios indisolubles.
Una realidad absolutamente irrefutable y milenaria en Oriente, pero una “noticia” que aún se desvela tímida en Occidente.
De ahí la aportación invaluable que hace Candence Pert, psicofarmacéutica de origen estadunidense, quien ha conseguido sustentar en el ámbito científico esta “nueva” concepción que vincula mente, cuerpo y emociones.
Pert se dio a conocer en la comunidad científica internacional en los 70, cuando descubrió que el cuerpo humano posee receptores opiáceos.
En años posteriores, como jefa de Bioquímica Cerebral del Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, demostró qué ideas y emociones afectan las moléculas que rigen nuestra fisiología. Dicho sin rodeos, la autora del libro Molecules of Emotion unió física cuántica y biología. (más…)
¿Pones tu corazón en una jaula para ya no sentir más? ¿Estás guardando dolor o penas del pasado, rehusándote a perdonar? Sin una relación profunda y sentida, la vida puede parecer sin sentido. Esto te lleva a la depresión y tristeza, una sensación de no-pertenencia. ¿Necesitarías ponerle más corazón a tu vida? ¿Ya te quieres rendir?
Les comparto este texto del libro llamado Tu cuerpo habla a tu mente: Cómo tus pensamientos y emociones afectan tu salud (Your body speaks your mind: how your thoughts and emotions affect your health) de Debbie Shapiro. Es mi traducción y me hago responsable por los errores de terminología.
Este fragmento habla sobre lo que significa a nivel emocional un ataque al corazón. Por eso llamé esta crónica Oda al corazón, porque sólo requiere un pensamiento en el lado de la polaridad para regresar al punto medio natural. (más…)
Sabías que en México hay más de 400 mil personas con discapacidad visual, en su mayoría mujeres? La Organización Mundial de la Salud (OMS), estima que para el año 2020 habrá en el mundo más de 75 millones de personas ciegas y 200 millones débiles visuales. Diálogos en la Oscuridad, es una experiencia que nos permite sentir en carne propia la forma en que las personas ciegas sobreviven día con día. A través de este recorrido, nuestros sentidos se despiertan para poder vivir la aventura. El Museo del Papalote, de la ciudad de México, es el espacio donde se presenta esta muestra. Ya ha estado en países como Alemania, Francia, Holanda, Suiza, entre otros. Esta vivencia mueve todas las fibras de nuestro cuerpo y nos acerca a aquellas personas que no pueden ver pero que desarrollan con mayor agudeza todos sus sentidos. Además, nos hace conscientes de que se necesitan mejores condiciones en calles y vías públicas para que estas personas puedan trasladarse de manera más segura y con mayor facilidad. (más…)
El neumococo es una bacteria que causa infecciones en diversas partes del cuerpo. En México es responsable de la muerte de miles de niños y causante de severos problemas de salud como otitis (inflamación en el oído medio), neumonía y meningitis. A pesar de que en nuestro país la vacuna Read more…
Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en la principal causa de muerte. En México, cada hora mueren 9 personas por estos padecimientos. Sin embargo, existen factores de riesgo que pasan desapercibidos y por lo tanto podemos pensar que estamos sanos cuando esto no es así. Al presentarse los síntomas, es porque la enfermedad está desarrollada, tal es el caso del colesterol elevado. La terapia tradicional para controlarlo son los medicamentos conocidos como estatinas, sin embargo, el uso de éstas no aseguraban una disminución suficiente para llegar a los niveles adecuados. La Asociación Mexicana para la prevención de la Aterosclerosis y sus complicaciones (AMPAC) y laboratorios Shering-Plough realizaron un estudio con 256 pacientes mexicanos que tenían problemas de colesterol elevado, al adicionar a su terapia con estatinas otra molécula llamada ezetimiba, por un periodo de 6 a 8 semanas. Dicha molécula ayuda a absorber el colesterol a nivel intestinal. Al finalizar el periodo del estudio se registró que los pacientes con riesgo coronario lograron reducir su nivel de colesterol y controlarlo adecuadamente. (más…)
¿Te imaginas tener un zumbido o silbido en los oídos durante las 24 horas al día? Esto se denomina tinnitus. Nunca puedes tomarte un respiro, siempre está ahí. Nadie más puede oír el ruido ya que no proviene de ninguna fuente externa. La Federación Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello, AC, explica que muchos jóvenes experimentan tinnitus temporalmente. Por ejemplo, durante algunas horas después de un concierto de rock o cualquier otra ocasión en la que se ha escuchado música a alto volumen. El ruido también puede producirse tras un periodo de escucha intensivo, por ejemplo, durante una larga conferencia. Algunas personas que sufren este padecimiento experimentan varios efectos secundarios psicológicos que tienen un gran impacto en su vida diaria. Sufren problemas emocionales y depresión. De repente, toda su vida se ve afectada, se sienten incomprendidos y solos ante el problema. Para prevenir este padecimiento, especialistas recomiendan no exponerse de manera prolongada a altos volúmenes de ruido generados principalmente de juguetes, estéreos y reproductores de música. (más…)
