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Una rica botana para el corazón

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Aportan vitamina B6

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Aportan vitamina B6

Contrario a lo que podría pensarse el cuerpo necesita grasas para funcionar. Existen dos categorías de ellas, las adecuadas o insaturadas y las que no lo son o saturadas. Dentro de estas últimas -grasas saturadas- están las que consumimos con las carnes rojas, y algunos alimentos lácteos como la mantequilla.

Gran parte de la grasa que contienen los pistaches pertenecen a la categoría de adecuadas –insaturadas-, aquellas que consumidas con moderación aportan la energía necesaria para el desempeño de nuestras actividades diarias. Al consumir más grasas de este tipo evitamos que se eleven nuestros niveles de colesterol y prevenimos enfermedades cardiovasculares.

Ellas son mamás gracias a métodos de reproducción asistida

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La tecnología es una realidad

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La tecnología es una realidad

El deseo de ser madre en la actualidad ya no es un sueño, gracias a la tecnología es una realidad. Muchas mujeres sufren de infertilidad sin embargo existen diversos métodos de reproducción asistida que ayudan a la mujer a poder llevar a término un embarazo.

Dos felices mamás comparten con Plenilunia el proceso y experiencia que pasaron para poder tener en sus brazos a sus pequeños. Nidia Guzmán y
Mónica Sánchez nos platican.

Embarazo y obesidad, mala combinación

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Complicaciones durante el parto

Hoy sabemos de todas la dificultades que la obesidad trae a quien la sufre. Las mujeres embarazadas no están exentas de tal situación. Al acumularse grasa en el cuerpo, ésta funciona como un órgano más que secreta sustancias nocivas que provocan inflamación de la capa que recubre las arterias, llamada endotelio.

Bebés con sobrepeso

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Embarazo tardío

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Embarazo tardío

Diversas circunstancias, personales y sociales, han llevado a más mujeres a tener hijos después de los 35 años de edad. Sin embargo, “los embarazos tardíos retan los procesos biológicos del cuerpo con el peligro de desarrollar complicaciones como la llamada Diabetes Gestacional”, advirtió la Dra. Eliana Cejudo Carranza, médico cirujano internista adscrita al Hospital Ángeles del Pedregal.

La Diabetes Gestacional es aquella que sólo se manifiesta durante el embarazo, a partir de la semana 20 y desaparece cuando nace el bebé. “Esta condición se ha relacionado con un aumento en la producción de varias hormonas de la placenta, las que pueden afectar la fabricación pancreática de insulina; o bien, bloquear la acción de ésta propiciando la elevación de los niveles de glucosa en la sangre”, explicó la doctora Cejudo.

Anticonceptivos del futuro

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Eficacia y bienestar

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Eficacia y bienestar

La ciencia avanza a grandes pasos en materia de medicina, cada día nuevos descubrimientos nos abren la perspectiva a un mejor futuro y calidad de vida.

“En el futuro vendrán métodos orales para el control de la fertilidad fortificados con folatos, cuyo objetivo es proteger la calidad del ADN contenido en el óvulo al momento en que la mujer que desee suspender el uso del anticonceptivo y embarazarse. También estarán disponibles novedosos sistemas intrauterinos de dosis bajas, así como una generación de parches anticonceptivos transparentes y con filtro de luz ultravioleta que al tiempo de ser altamente eficaces, ayudarán a mantener saludable la piel femenina”, menciono el Dr. Mauricio Mendieta, de Bayer Schering Pharma.

¿Qué es la reproducción asistida?

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Regular reproducción asistida para proteger a pacientes y evitar “un gran negocio”, otro objetivo de la iniciativa presentada por la diputada Madrigal Méndez

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Deseos de ser madre

Para algunas mujeres el ser madre es algo que anhelan desde pequeñas. Pero desafortunadamente cuando quieren formar una familia se encuentran con problemas de infertilidad.

Actualmente a las parejas les sucede que después de intentar por varios años no logran concebir. Para ambos es un proceso duro, pero sobre todo para ella, ya que el no poder realizar su anhelo hace que pierda todo esperanza. Hoy en día existen diversos tratamientos de reproducción asistida que brindan un aliento a quienes buscan el embarazo.

Turismo para el cuerpo y alma

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Tranquilidad y bienestar

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Estado de serenidad

La medicina holística mejor conocida como alternativa, considera que el universo es una unidad que funciona de manera interrelacionada. Siendo el hombre uno de sus integrantes; este debe su salud al funcionamiento armónico de todo su ser (mente, cuerpo, espíritu) y a sus relaciones con los demás seres de la naturaleza.

La experiencia de un buen masaje es capaz de transportarte a un profundo estado de serenidad y calma, de establecer un contacto íntimo contigo misma, y devolverte la salud y vitalidad a varios niveles. Puede ser una experiencia maravillosa, haciendo que tu cuerpo dance al ritmo de la armonía, entregándote al alivio por completo.

Diferentes vías para ser mamá

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El dictamen dispone que los embriones sólo pueden ser generados con la finalidad del embarazo y también prohíbe la clonación.

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Métodos de inseminación artificial

Si has estado buscando un bebé por un periodo de tiempo largo (un año recomiendan los expertos) y no logras conseguirlo, es momento de que acudas a un especialista en reproducción asistida o biólogo de la reproducción. Él deberá valorar los motivos por el cual aún no logras concebir y te recomendará el tratamiento más adecuado.

El promedio del éxito de parto en el método de reproducción asistida es del 40%, por lo que debes buscar una clínica que esté autorizada para realizar estos tratamientos.

La OMS estima que hay más de 150 millones de personas con depresión

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Es importante reconocer el comportamiento de las personas

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Es importante reconocer el comportamiento de las personas

Hoy en día la depresión está catalogada como un síndrome, es decir, un conjunto de síntomas, y no sólo un simple estado de ánimo pasajero. Por ello si manifiestas alguna alteración por un tiempo prolongado acude con el especialista quien determinará si ese malestar es o no depresión.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) estima que en todo el mundo hay más de 150 millones de personas con depresión1; en México, la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica (ENEP) estimó que 8.8% de la población ha sufrido, según los criterios del Manual Diagnóstico y Estadístico de la Asociación Americana de Psiquiatría (DSM-IV, por sus siglas en inglés)2, un episodio de depresión mayor alguna vez en la vida.

¿Por qué sentimos celos?

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Pensamientos negativos

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Si algo es seguro es que las relaciones en pareja son complejas; requieren que se les invierta tiempo, que la nutramos, es necesario fortalecerlas y buscar llevarlas plenamente todos los días. Los momentos en los que estamos con nuestra pareja todo es perfecto, no hay nadie más que tenga esos detalles, nadie que nos mire de esa manera, nadie que nos haga sentir igual.

El problema comienza cuando no está a nuestro lado y comenzamos a pensar mil y un cosas: ¿Qué estará haciendo, en dónde estará, y con quién? Estas dudas nos hacen sentir inseguridad, nos hacen miserables, se convierten en una tortura interior que se manifiesta cambiando nuestra conducta, llenándonos de pensamientos negativos, y de preocupaciones que no nos dejan pensar con claridad, nos volvemos irritables e intolerantes y esto querida amiga, se llama celos.

Testimonio de dos sobrevivientes de cáncer de mama

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Los retos forman parte de la vida

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Los retos forman parte de la vida

La vida nos presenta retos día a día que debemos afrontar y hay quienes buscan retos para demostrar que cualquiera de éstos se puede conquistar.

Heidi Matos y Tiana Bahi son dos jóvenes de 35 y 31 años respectivamente, ambas supervivientes del cáncer de mama. Al igual que ellas, cinco mujeres más en esta situación decidieron subir el Pico de Orizaba para llevar un mensaje.

Esos dolores que tanto aquejan a las mujeres

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Período menstrual

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[/media-credit] Período menstrual
Si durante tu periodo menstrual sufres de intensos dolores que han aumentado con el tiempo. Si cada vez tienes que tomar medicamentos más fuertes para el dolor. Si tu sangrado es abundante e irregular, de tal forma que durante esos días no puedes realizar tus actividades cotidianas, puede ser que formes parte del universo de mujeres que padece endometriosis.