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¿Qué es la insulina?

Por
Sergio Pasarán
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paciente diabético, mantener los niveles de azucar, educadora en diabetes, ceguera, insuficiencia renal, coma diabético, personas insulinodependientes,

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Mantener los niveles de azúcar

El término “Insulina” es muy usual para muchas personas, principalmente para quienes conviven con algún paciente diabético. Debido al alto porcentaje de personas que padecen esta enfermedad, es probable que la gran mayoría de las personas tenga a alguien cercano que la padescan (8 millones de mexicanos la tienen). El objetivo de recibir insulina en los pacientes diabéticos es mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de los parámetros normales (70-120). De no ser así, con el tiempo, se pueden presentar problemas severos en la salud como ceguera, insuficiencia renal, coma diabético, etc.

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¿Por qué nos salen canas?

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Sergio Pasarán
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Factores para retrasar la aparición de canas

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Factores para retrasar la aparición de canas

Las canas son el trastorno más común en la pigmentación del cabello, pero ¿sabías que no siempre son sinónimo de vejez? Por lo menos una vez al mes las mujeres tienen una pelea con el peróxido y los tintes. Aunque las canas son inevitables, te decimos algunos factores que debes tener presentes para retrasar su aparición.

Juan Pablo Castanedo, miembro de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD) señala que aunque no es un motivo común por el cual la mayoría de las personas acudan a consulta, sí es el principal padecimiento de pigmentación que sufre la población.

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Cuando los hijos se van de casa

Por
Psicóloga Gabriela Silva
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La familia en constante movimiento

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La familia en constante movimiento

La familia es como cualquier ser vivo: dinámica y cambiante. Y al igual que el individuo, atraviesa distintas fases en su desarrollo. Una de estas fases es cuando los hijos se van de casa, a lo que se le llama “nido vacío”.
Pero, ¿cuáles son las principales razones que tienen los hijos para dejar el hogar? No siempre se van de casa para casarse; a veces también lo hacen por el deseo de independizarse. Otras, por aspiraciones profesionales o formativas. Las maestrías, posgrados o las decisiones laborales hacen que el síndrome del nido vacío se presente.

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Dieta segura

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Sergio Pasarán
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Crea tu propio plan de alimentación equilibrada

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Desequilibrio nutricional

Las dietas van más allá de privarse del alimento. El iniciar una por tu cuenta, seguir la que realizó algún conocido, o llevar a cabo la que encontraste en alguna revista, puede traer severas consecuencias en la salud. Principalmente en esta época se crea una obsesión temporal por perder peso a como sea, y se debe tener en cuenta que no hay fórmulas mágicas para hacerlo. Para conquistar algo en la vida, no basta con decir “ahora seré esto o ahora luciré así”, es necesario inyectar esfuerzo y perseverancia para lograrlo.

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Sonrisa gingival

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Sergio Pasarán
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labios, los dientes, encías, Sonrisa gingival, salud bucal, causas, factores genéticos, anticonvulsivos, tratamiento, tratamiento quirúrgico,
Salud bucal

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Salud bucal

Una bonita sonrisa te hace lucir más empática y te abre las puertas de cualquier sitio. Por ello, es importante mantener una buena salud bucal.
Christian Morales Orozco, cirujano plástico, estético y reconstructivo, explicó que lo elementos esenciales de una sonrisa son los labios, los dientes y las encías en una relación armoniosa.

El 11 por ciento de la población entre 20 y 30 años padece de sonrisa gingival. Padecimiento que se presenta cuando sonreímos el labio superior se desplaza hacia arriba, dejando ver los dientes y parte de la encía. Una sonrisa “normal” es aquella en la que el labio se alinea en la base de las encías. Se habla de una persona con sonrisa gingival, cuando al sonreír muestra una parte de las encías superior a 2 milímetros, de una manera antiestética, comentó el doctor Morales.

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Equinoterapia

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Sergio Pasarán
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Temperamento dócil

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Temperamento dócil

Los caballos tienen un temperamento dócil, son animales sociales que establecen vínculos con otros animales y bajo entrenamiento logran aceptar la compañía humana. La equinoterapia basa su funcionalidad en las múltiples sensaciones que los caballos producen. Logra resultados positivos en la pedagogía, psicoterapia y fisioterapia.

La equinoterapia está basada en la teoría de neurorestauración y neuroplasticidad, que es la posibilidad que tiene el cerebro para adaptarse a los cambios o funcionar de modo diferente. Esta terapia logra resultados médicos y psicológicos gracias a la interacción entre el paciente, el caballo y el terapeuta.

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Para envejecer bien

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Sergio Pasarán
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Evitar enfermedades

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Evitar enfermedades

Envejecer no es sinónimo de enfermedad o sedentarismo, si bien es cierto que en esta etapa se presentan cambios progresivos e inevitables, también lo es que con el ejercicio se puede modificar y mejorar la condición física, el estado mental, los niveles de presión, y evitar enfermedades como la diabetes, la osteoporosis y la depresión.

El psicólogo José Eduardo García Alfaro dijo “con el ejercicio las personas de la tercera edad se sienten mucho mas útiles, además de traer grandes beneficios físicos; pues mantiene oxigenado el cerebro y por lo tanto logran realizar mucho mejor sus funciones, además de ser una fuente importante de motivación.”

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Propiedades de la miel

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Sergio Pasarán
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Miel natural

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 37 segundos

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Es bien sabido por la mayoría de las personas que la miel es producida por las abejas que recogen néctar de las flores, pero pocos saben que para producir medio kilo de miel es necesario que éstas hagan entre dos millones y dos millones y medio de viajes, comenta Sergio Meneses apicultor. Además de la capacidad que tiene la miel para endulzar más que el azúcar tradicional, tiene propiedades terapéuticas y medicinales.

Científicos del Colegio de Medicina de la Universidad de Pensilvania en Estados Unidos lograron confirmar la función que tiene la miel como expectorante; la investigación se realizó en pacientes pediátricos con tos, a un grupo de niños se le dio “dextrometorfan” (este compuesto se encuentra en muchos jarabes que circulan ene l mercado para la tos) y al otro grupo de niños se le trató con miel de abeja. Después de un tiempo de tratamiento se determinó que la miel tiene mejores resultados, pues una cucharada de miel antes de dormir permite formar una capa protectora en el tejido inflamado, de este modo logra calmar la tos y el dolor de garganta.

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Usos cosméticos de la toxina botulínica

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Sergio Pasarán
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toxina botulínica tipo “A”, parálisis muscular, uso cosmético, tratamiento estético, arrugas faciales, larga duración, evaluación, acciones, compromisos, efectividad,
Uso cosmético

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La toxina botulínica tipo “A”, también llamada «botulina», es una neurotoxina que tiene la capacidad de producir cierta parálisis muscular y el uso cosmético sirve para el tratamiento estético de las arrugas faciales. En México la demanda de esta toxina ha tenido un incremento de más del 360 por ciento en los últimos tres años.

En abril del 2009, La Federal Drug Administratio (FDA) en los Estados Unidos, aprobó el uso de la toxina Botulínica para el tratamiento de las líneas de expresión y distonía muscular (contracciones involuntarias permanentes de una o más partes del cuerpo).

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La primera impresión en una cita de trabajo

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Sergio Pasarán
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Consejos para tu cita de trabajo

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¿Qué ponerme para la entrevista?

Un traje sastre en color gris o azul marino nos hará un atuendo ejecutivo, combinarlo con camisa blanca y alguna mascada en colores y patrones sobrios generará una imagen profesional. El cabello lacio con pocas ondas o recogido en una coleta.

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El tabaco y la piel

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Sergio Pasarán
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zonas urbanas, aporte vascular, dermis opaca, exposición solar, lubricación en la piel, procesos quirúrgicos, toxina botulinica, menopausia, hidratación,
Dermis opaca

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Dermis opaca

Alrededor de 13 millones de personas que viven en las zonas urbanas de nuestro país son fumadoras, de esta cifra el 16.1% son mujeres de entre 16 y 65 años. Además de afectar la función pulmonar y cardiovascular, el fumar trae repercusiones en la piel.

El Dr. José Abel de la Peña, director del Instituto de Cirugía Plástica S.C. expresó que el fumar ocasiona que el órgano más grande que poseemos, la piel, luzca opaca, propicia el surgimiento de manchas y disminuye la capacidad de estiramiento y recuperación de la misma. La disminución de circulación en los tejidos es otro de los efectos secundarios que causa el hábito del tabaco.

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¿Cómo conseguir un nuevo trabajo?

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Sergio Pasarán
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equilibrio, bienestar, economía, propósitos por cumplir,imagen personal, ejecutiva,Currículum Vitae (CV),
Imagen personal

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Imagen personal

Con la llegada del año nuevo tenemos una lista larguísima de propósitos por cumplir: bajar de peso, dejar de fumar, hacer ejercicio, comprar un carro, cambiar de casa, independizarse… Si uno de tus propósitos para este 2011 fue conseguir un mejor trabajo, aquí te presentamos algunas recomendaciones para conseguirlo:

El mercadólogo Arlan Cruz con un diplomado en imagen personal y ejecutiva por el Tecnológico de Monterrey, habla sobre la imagen personal y cómo crear una buena primera impresión en una entrevista laboral: “Por más simple y menos elaborada que parezca, todos contamos con una imagen que proyectamos con cada acción que realizamos, cada palabra que decimos y cada pensamiento que tenemos, es el reflejo que complementa cuerpo, alma y mente de un individuo.”

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