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Libro acerca del divorcio

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Consejos para padres divorciados

Martha Alicia Chávez*

Grijalbo

En este libro no se cuestiona si el divorcio es bueno o malo, si debimos quedarnos o irnos. Tampoco se formularán innumerables juicios acerca del divorcio. Este libro habla de las múltiples incertidumbres y confusiones que los padres divorciados tienen en relación con sus hijos. Sobre las inquietantes dudas que los asaltan respecto a temas como la manera en la que pueden ayudarlos a superar este proceso, cómo decirles que se divorciarán, de qué forma organizarán la convivencia de los hijos con cada uno de los padres, abuelos y el resto de la familia; el manejo del dinero, cuándo y cómo es aconsejable iniciar una nueva relación de pareja, y la forma en la que harán frente a los múltiples cambios que inevitablemente suceden en las rutinas y el cuidado de los hijos.

Cuando los padres deciden divorciarse es muy importante que se lo comuniquen a sus hijos de una manera adecuada, ya que la primera reacción que tendrán es creer que ellos tienen la culpa.

Si el divorcio es producto de una infidelidad, esto es una bomba de tiempo que tarde o temprano explota y contamina a todos los involucrados entre ellos los hijos. Éstos experimentan una gran confusión y afectación por la situación y lo que debemos hacer es no complicarles la vida y esperar cierto tiempo antes de presentarles a la nueva pareja.

Martha te da una serie de consejos para hacer por el bien de tus hijos. Podemos poner como ejemplo no usarlos como mensajeros entre los padres, no formar alianzas con alguno de ellos, hacer que el divorcio no sea igual que el abandono, decidir por el bien de ellos con quien deben de vivir.

El libro es resultado de sus múltiples talleres con padres divorciados. Recoge las inquietudes, las preocupaciones, las preguntas, los miedos y las respuestas que han brotado en esas sesiones, y las plasma en este libro. No solo va dirigido a padres sino también a hijos de padres divorciados.

*Martha Alicia Chávez es una reconocida psicoterapeuta, conferencista y escritora. Es considerada una autoridad en temas concernientes a la educación de los hijos y las relaciones entre padres e hijos. Numerosos profesionales de la salud utilizan sus libros como base para su trabajo terapéutico y para impartir cursos y talleres. Sus obras son textos obligados en las bibliotecas de diversas universidades e instituciones educativas.

Roncar

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La idea de que los ronquidos son sinónimo de descanso, y que mientras más se ronca se duerme más profundamente, es una gran mentira. Quien ronca debería saber que ese es el principal síntoma de que cuando duerme no sólo no descansa, sino que sufre de mala memoria, pérdida del libido y sus relaciones interpersonales pueden ser conflictivas.

“La gente que ronca no descansa y por lo tanto anda de mal humor, olvida las cosas inmediatas que le resultan fundamentales para interactuar en su vida diaria”, advierte la psicóloga Koyraset Barrera.

La roncopatía, dice sobre los ronquidos entendidos como una enfermedad, “vulnera las funciones cognitivas, es decir, las condiciones mentales del aprendizaje, y hay por consiguiente una pérdida gradual de la empatía con nuestros semejantes”.

Para el doctor Reyes Valencia, director de la Clínica del Sueño del Hospital General de México, el padecimiento principal que provocan los ronquidos, “algo que sólo sucede cuando dormimos, porque afortunadamente no podemos roncar despiertos”, es la somnolencia matutina, lo que incide en el mal humor y en la mala memoria.

El problema, añade, es que el ser humano requiere de cuatro etapas durante el sueño para que pueda descansar y recuperarse, “es decir, para que podamos hablar de un sueño recuperador”.

Apunta que para que se dé la expresión de la recuperación normal a través del sueño, debemos dormir siete horas, donde se presentan cuatro etapas de suelo, sin embargo, rara vez llegamos a cubrir siquiera la tercera etapa.

“Tenemos datos epidemiológicos en México similares a los reportados en otros países en torno a los trastornos del sueño, donde la tercera parte de la población padece alguno de estos tipos de alteraciones. El 20% padece sonambulismo, trastornos del ritmo cicardiano, pero el grueso de la población (80%) padece de somnolencia diurna cuya causa principal es el ronquido, en tanto que en pacientes insomnes, de las 20 causas que la provocan la principal es el ronquido”.

Advierte también que aunque existe una causa emocional en torno a los ronquidos, en más de 80% de los casos se debe a causas fisiológicas.
“Podemos saber con sólo identificar quién ronca, alguna de las cerca de 100 alteraciones del dormir, de la que sobresale el síndrome de apnea obstuctiva del sueño (SAOS), que a partir del ronquido se puede complicar si no la tratamos a tiempo”.

Esta complicación se debe a que dejamos de respirar momentáneamente mientras dormimos, debido a que al iniciar los ciclos del sueño nuestros músculos se relajan y esto va a favorecer el ronquido.

“Como al dormir también se relaja la garganta, y quien cuente con una garganta grande, con amígdalas hipertróficas (grandes), esto va a favorecer la presencia del ronquido”, porque el aire se puede obstruir a su paso entre las amígdalas y el paladar.

“Las tres estructuras básicas que provocan el ronquido son las amígdalas, la campanilla y el paladar, que al relajarse obstruyen el paso del aire y eso incide en el ronquido, lo cual de persistir da lugar al SAOS”.

El sueño reparador se da cuando logras concluir la tercera etapa del sueño, al cual difícilmente llegamos, y si padeces de SAOS de manera persistente, es importante que te atiendas y acudas a una clínica del sueño para realizar una evaluación del tamaño de tu garganta, y que los expertos te den un diagnóstico efectivo de qué puedes hacer para que tengas un sueño normal, donde descanses y te recuperes del ajetreo de la vida diaria.

Acidez estomacal

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La elevada presencia entre la población de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), conocida popularmente como reflujo, ha llevado a las nubes el mercado de bloqueadores de ácido clorhídrico, bajo enunciados de que hay que acabar rápidamente con la acidez, la gastritis o el reflujo. Lo cierto es que las alteraciones del ácido que protege la digestión en el estómago, es un gran negocio de la industria farmacéutica, médico cirujanos, clínicas y hospitales privados.

El problema de fondo no es que, como en muchos casos, se haga negocio con la salud por la ignorancia o ansiedad por la inmediatez con la que quieren resolver sus enfermedades los pacientes, sino que el abuso en la ingesta de estos bloqueadores de acidez, a los que también se conoce como bloqueadores gástricos, por sí solos, no son la mejor medida para combatir sanamente el ERGE o reflujo.

“Como ahora las cirugías para estas llamadas esofaguitis se realizan con tecnología endoscópica, con molestias menores en el paciente por la rápida recuperación, porque sólo dejan pequeñas heridas, la gente les ha perdido miedo y el médico le ha perdido respeto a las cirugías, por la que ha surgido un gran negocio de operaciones innecesarias”, indica el médico gastroncólogo Felipe Robledo, del Hospital Ángeles del Pedregal.

El reflujo o esofaguitis, dice, se cura con un largo proceso terapéutico que a veces dura años para que se vuelva a regular la función normal de los ácidos en el estómago, a partir de una alimentación sana baja en condimentos, grasas, picantes y azúcares, pero a los mexicanos nos cuesta mucho trabajo seguir al pie de la letra.

“Hoy en día desde muy temprana edad los niños comen su “chilitos” y de ahí se van sobre las papitas, luego los pastelitos, el refresco, más piquín que embarran en las paletas de caramelo, pizza, los totopitos y no paran, hasta sufrir los estragos de la acidez y reflujo”.

Las alteraciones en la alimentación, principal factor de la obesidad infantil y enfermedades asociadas al síndrome metabólico, “nos ha orillado a un perfil donde el abuso es lo que da pié a muchas conductas en la vida, lo que nos impide acceder de una manera natural a una alimentación sana para ayudar a curarnos de enfermedades gastrointestinales”.

Eso sí, “una cosa es cierta: que el cáncer de esófago sí ha bajado, pero no por la cirugía, ha bajado por la industria de los bloqueadores de ácido y creo que cada quien cree que se toman el que le corresponde, porque van a una fiesta, se toman uno, regresan, se toman otro, se la curan y otro, pero eso tiene consecuencias”.

Para realizar estas cirugías de esofaguitis, se requiere de cuatro estudios, algunos tardados y complicados, pero ya los médicos no los están realizando, pues mientras en el Centro Médico Nacional Siglo XXI se realizan unas 40 operaciones de estas al año, bajo un estricto control evaluatorio, en clínicas y hospitales particulares se realiza esa misma cifra al mes, en cada uno.

“Yo no creo que el 100% de estos pacientes estén bien estudiados, sin embargo todos se están operando”.

El costo de estas cirugías depende del lugar en que se realicen, en el medio privado, se les llama funduplicatura por laparoscopía, que con médicos del hospital van de 60 mil a 100 mil pesos, dependiendo con quién los opere.

La recuperación

En Estados Unidos hay hospitales que lo hacen de entrada por salida, aquí habitualmente es un día o dos de hospitalización. Sin embargo, “un tratamiento para que realmente se cure de reflujo el paciente, debe de ser muy bien valorado, una terapia que puede durar años y con medicamentos caros, una alimentación rigurosa, sin embargo, en la subcultura de la inmediatez en la que vivimos, ya hasta hay gente que se ha vuelto adicta a estas cirugías tanto como a los bloqueadores gástricos, con los riesgos que esto conlleva, porque el ácido en el estómago nos protege de ‘bichos’ letales”.

El ácido es el primer mecanismo de defensa que tenemos, porque entran los “bichos” y el ácido los mata. ¿Qué pasa si me quito el ácido clorhídrico? Pues éstos me van a empezar a colonizar todo el estómago y también hacen “pipí” y defecan. Uno de los derivados principales de esto son los nitritos, que al entrar en contacto con el estómago van aumentar las posibilidades para desarrollar un cáncer de estómago.

Para concluir, el Dr. Robledo menciona que no recuerda en qué congreso internacional de gastoenterología, observó la coincidencias de gráficas en donde el índice de las elevadas ventas de bloqueadores gástricos, era paralelo al ascenso de los casos de cáncer de estómago.

Gelatina de Vainilla Yogurt

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Gelatina de Vainilla Yogurt, gelatina D’GARI, yogurt natural, Preparación, leche evaporada
Alimentación Saludable

10 porciones

Ingredientes

• 1 Paquete de gelatina D’GARI Light de leche sabor vainilla (2 sobres).

• 500 ml. De yogurt natural.

• 1 Lata de leche evaporada Light (de 381 ml).

• 1 Taza de agua.

Gelatina de Vainilla Yogurt

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Tiempo de lectura aprox: 13 segundos

10 porciones

Ingredientes

• 1 Paquete de gelatina D’GARI Light de leche sabor vainilla (2 sobres).

• 500 ml. De yogurt natural.

• 1 Lata de leche evaporada Light (de 381 ml).

• 1 Taza de agua.

Preparación

1. Disuelva los 2 sobres de gelatina D’GARI Light de leche sabor vainilla en 1 taza de agua caliente.

2. Mezcle 2 tazas de yogurt y 2 tazas de leche evaporada tibia y agregue la gelatina ya disuelta.

3. Refrigere.

Para mayor información y recetas visita: www.dgari.com.mx

Higiene íntima durante la menopausia

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La menopausia es una etapa de muchos cambios, “uno de ellos que durante este ciclo el tamaño del útero disminuye y el revestimiento de la vagina se adelgaza, además, se presenta resequedad vaginal por lo que las relaciones sexuales pueden ser dolorosas” comenta Ginecóloga y Sexóloga, Dra. Luz María Bravo Marín.

Música en el CNA, julio 2009

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Festival de Guitarra Francisco Tárrega (1852-1909)

Capilla Gótica del Centro Cultural Helénico

Del 1 al 5 de julio. Entrada libre. Cupo limitado.

Miércoles 1 de julio, 18:30 horas

Conferencia: Centenario de Francisco Tárrega (1852 – 1909)

Sustentante: Juan Helguera

Miércoles 1 de julio, 19:30 horas

Juan Carlos Laguna

Jueves 2 de julio, 19:30 horas

Alejandro Mora

Viernes 3 de julio, 18:30 horas

Conferencia: La obra de Francisco Tárrega (1852–1909). Técnica y estética

Sustentante: Juan José Escorza

Viernes 3 de julio, 19:30 horas

Eduardo Garrido

Sábado 4 de julio, 19:30 horas

José Manuel Alcántara

Domingo 5 de julio, 19:30 horas

Francisco Gil

Conciertos Extraordinarios

Auditorio Blas Galindo

Duración: 70 minutos

Para todo público

Camerata Concertante

Obras de Ponce, Moncayo, Halffter, Arias y Cárdenas

Diego Rosas, director

Domingo 5 de julio, a las 18:00 hrs.

Entrada libre. Cupo limitado

Cassatt String Quartet (Estados Unidos)

Muneko Otani, violín
Jennifer Leshnower, violín
Michiko Oshima, viola
Nicole Johnson, violonchelo
Sábado 11 de julio, 19:00 hrs.

Costo: $100

Sinopsis: El cuarteto tomó su nombre del renombrado pintora impresionista norteamericana Mary Cassatt. Reconocido como uno de los cuartetos de cuerdas femeninos más prestigiados, tanto por sus interpretaciones de música contemporánea, el ensamble ofrece un programa con obras de Currier, Zyman y Dvorak.

Concierto Alumnos del Cassatt String Quartet

(México-Estados Unidos)

Martes 14 de julio, 19:00 hrs.

Entrada libre. Cupo limitado

Sinopsis: Concierto de fin del taller impartido por Cassatt String Quartet, en el que se presentarán los resulta de una experiencia trascendental en la vida académica y musical de la Ciudad de México. Durante su estancia en México, el ensamble femenino colaboró con y el destacado músico mexicano Samuel Zyman, mediante clases magistrales, talleres y conferencias donde se exploró el repertorio contemporáneo, así como con obras de los propios alumnos participantes.

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Presentación de disco Sturm und Drang

Aquiles Morales, pianista

Auditorio Blas Galindo

Duración: 70 minutos

Adolescentes y adultos

Viernes 24 de julio, 20:00 hrs.

Sturm and drang, tormenta e ímpetu, fue un movimiento artístico que no sólo buscó conmover, impactar y producir escalofríos en su público, a través de diversas manifestaciones, sino que también dio paso al Romanticismo, marcando el arte a nivel mundial.

Un recital que revela los sentimientos de una época, así como las obsesiones de los compositores y el lugar que ocupó la literatura para piano en su producción artística. Las obras contienen un mensaje emotivo y fuerte, en ellas hay desesperación, tristeza, dolor, pasión, amor y esperanza.

No más piel de naranja

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La piel de naranja o celulitis, es un problema para muchas mujeres. Se trata de la inflamación de las células adiposas del cuerpo, lo más común es que se localice en los glúteos, muslos, abdomen o brazos. Está relacionada con el alto consumo de sales, grasas, con el hábito de fumar, con la vida sedentaria y la falta de una hidratación correcta.

Lo ideal para combatirla es:

• Realizar actividad física al menos tres veces por semana.

• Llevar una alimentación equilibrada.

• Beber suficiente agua.

• Decirle no al estrés a través de técnicas de relajación.

• Consumir menos sal.

Además de eso existen muchos productos que pueden ayudar a disminuir su apariencia. Lo importante es ser constante y aplicarlos adecuadamente, en forma circular para que se absorban.

Natura creó Chornos Cuerpo, una línea que consta de un Bio-Exfoliante y un gel Bio-Reductor que dejan la piel uniforme y suave. El Bio-Reductor reduce las partículas de grasa localizada, reduciendo la piel de naranja. El exfoliante se debe usar dos veces por semana,. y el gel todos los días, por la mañana y por la noche.

Los productos de Natura se preocupan por el medio ambiente, por eso, sus empaques son reciclados y se tienen repuestos para la mayoría de los productos. Para comparlos debes buscar a una consultora Natura.

Asma

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Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 12 segundos

El asma es una enfermedad que crece a grandes pasos en el mundo y afecta al 10% de la niñez y 11% de la adolescencia en México, lo que representa un grave problema de salud pública; sin embargo, no se le da importancia, no obstante que 99% de los medicamentos para su control están en los cuadros básicos del sector público.

En el marco de los trabajos del Día Mundial del Asma, médicos especialistas acordaron que para tratar de reducir la prevalencia de la enfermedad, al menos 80% de los asmáticos deben ser atendidos por médicos de primer contacto para que deje de considerarse una enfermedad de especialidades y lograr su control.

El acto celebrado por primera vez en el Instituto Nacional de Pediatría, busca que desde esta institución se orqueste un nuevo perfil de atención al asma a todos los hospitales públicos, y se le brinde cobertura universal como en el caso del VIH/Sida.

El Dr. Carlos León Ramírez, director del Centro de Asma y Alergia de México, calificó de “una desgracia” que el diagnóstico de asma tenga un retraso de años en los pacientes, “lo que implica grandes gastos que no sólo afectan a los servicios de salud, sino pérdidas severas por incapacidad y afectaciones que complican la convivencia familiar y la llegan a modificar para siempre”.

Al día de hoy a 50% de los pacientes con asma se les considera con síntomas de “asma grave”, además que la prevalencia en ciudades como Mérida, Villahermosa y Veracruz es superior a la media nacional, con promedio de 14.6%, “y que en el caso de adolescentes entre 12 y 16 años el registro puede ser aún mayor”, afirmó la Dra. Blanca del Río Navarro, jefa del Departamento de Alergias del Hospital Infantil de México “Federico Gómez”.

“Qué es eso de asma grave? –se preguntó la especialista–. Bueno, que el paciente se limite en su actividad normal de ir a la escuela, que la enfermedad lo despierta en la noche porque tose, la necesidad de usar broncodilatadores o medicamento de rescate tempranamente, datos de tos con sibilancias cuando corre, cuando brinca, y necesariamente que tengan crisis a las que conocemos como exhacerbaciones”.

En el evento que originalmente se llevaría a cabo el pasado 4 de mayo, pero que se pospuso debido a la emergencia sanitaria por la influenza, los especialistas se pronunciaron por la urgencia de llevar guías y normativas comunes en el diagnóstico a los médicos de primer contacto, “para que de manera oportuna y segura se dé un diagnóstico preciso y el tratamiento respectivo al paciente, porque el especialista ve a un paciente por cada 10 que ve el médico de primer contacto, o por cada 50”, dijo a su vez el Dr. Ignacio Ortiz Aldana, ex presidente de Interasma México.

Con todo, los síntomas del asma no se distinguen fácilmente de otros padecimientos respiratorios, como tos, silibancias, disnea (dificultad al respirar) y presión esternal (del esternón), “ante lo cual el médico de primer contacto debe de discernir y preguntar si la tos se asocial a cambios de temperatura o con alergenos, o si en la noche se despierta también con molestias de presión esternal”.

Mientras en las ciudades tropicales del país donde la prevalencia es mayor, se atribuye que es por la humedad y mutaciones genéticas en los pacientes, en la Ciudad de México se atribuye a la contaminación propia de las grandes urbes; y en ciudades como Mexicali es por la contaminación de tierra y polvo que levantan las zonas agrícolas industrializadas.

Sin embargo, en todos los casos el agente más contaminante asociado al asma es el del tabaquismo, que contiene más de cuatro mil sustancias proclives, que se impregnan fuertemente a la ropa del fumador y que afectan al asmático, “por lo que no es suficiente fumar en áreas abiertas o en las que no convive con el paciente, lo mejor es dejar de fumar si en la familia hay un enfermo de asma”, concluyó el Dr. Ortiz.

PROTECCIÓN EXTREMA CONTRA LA SUDORACIÓN EXCESIVA

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Aunque sudar es algo normal y parte de las funciones de nuestro organismo, hay momentos en los que se vuelve incómodo. ¿A quién le gusta sentir la blusa empapada a media mañana o percibir ese desagradable olor debajo de las axilas? ¡A nadie! El sudor por sí mismo no huele, pero el mal olor es causado por la combinación de bacterias en la piel, agua y nutrientes que producen olores desagradables. Por ello es importante usar un producto que te brinde protección y te permita sentirte cómoda las 24 horas del día.

Secret Clinical Strength es un novedoso antitranspirante que te protege contra la sudoración excesiva, aún en lugares donde la humedad y el calor son intensos y por ende sudamos más. Cuenta con una fórmula rediseñada contra la transpiración excesiva y el mal olor que funciona de la siguiente manera:

Este nuevo antitranspirante contiene Triclorohidrex de aluminio y zirconio GLY, el cual debido a su pH aproximado de 3.6 y al tamaño adecuado de sus partículas antitranspirantes, puede formar temporalmente pequeños cúmulos de gel en la superficie de la piel cercana a los poros en donde se genera el sudor. Estos bloqueos superficiales reducen el flujo de la transpiración y ayudan a mantener estable el crecimiento de bacterias. Además, gracias a la exclusiva tecnología BCD de Secret Clinical Strength, las cápsulas de olor neutralizan los malos olores y liberan una agradable fragancia cuando entran en contacto con la humedad. Lo que te ayudará a sentirte fresca y con un agradable aroma a lo largo del día.

A diferencia de otros productos, la fórmula de este antitranspirante es más efectiva cuando se aplica de noche debido a que la temperatura del cuerpo es más constante. La regulación de la temperatura permite la creación de pequeños tapones temporales en la superficie de los poros que resultan más efectivos para reducir la sudoración. Gracias a esta fórmula no es necesario aplicar este antitranspirante después del baño de la mañana siguiente, ya que te sigue protegiendo por muchas horas después de la aplicación.

Además, el nuevo Secret Clinical Strength contiene ingredientes acondicionadores que ayudan al cuidado de tu piel.

Ahora ya no tienes que preocuparte por el mal olor que causa el sudor, realiza todas tus actividades con la seguridad de sentirte protegida.

Trastorno Dismórfico Corporal

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Sergei Pankejeff, hijo de un Zar Ruso, desde muy joven estuvo en desacuerdo con su nariz, la cual la describió como “pequeña y chata, muy típica de los rusos, casi como la de un perro dogo”. Freud, (el padre del Psicoanálisis), describió el caso de este paciente, que es mejor conocido como “el hombre de los lobos”; aunque la patología principal en un primer momento no fue el de la dismorfia, porque ésta se presento tiempo después, sí podemos ver cómo apareció en el curso de su vida. Se trataba de un hombre que padecía de varias afecciones gastrointestinales pero su preocupación más importante era la de un grano en la nariz que se había hecho extirpar y que le había dejado como secuela un poro mas dilatado, entonces se dedicó a observarlo en cada espejo o cristal en el que se podía ver reflejada su imagen. Posteriormente, consiguió un espejo para estar cuidando que éste no creciera y polvo facial para cubrirla. Cada vez que se encontraba con un conocido, le preguntaba si su cicatriz no había aumentado de tamaño;, todo esto, obviamente, ocasionaba molestia a sus conocidos y restringía su vida social.

Es normal que en ocasiones nos disguste alguna parte de nuestro cuerpo, quizá nuestra nariz como en el caso anterior o nuestro abdomen, que lo sentimos más grande de lo que nos gustaría; es más, podríamos decir que siempre existe algo con lo que no estamos de acuerdo, y que, tal vez, con un poco de esfuerzo lo podamos modificar o aceptar. Pero existe un trastorno llamado dismorfia corporal (TDC), o Dismorfofobia el cual consiste en una exagerada obsesión por un defecto físico apenas perceptible o que, incluso, puede ser imaginario. Las personas que presentan esta enfermedad, realmente, se sienten feas o defectuosas, a pesar de lucir normales. Estas personas se fijan exageradamente en algún detalle de su cuerpo el cual consideran como un defecto que es visto por todos, sienten que son horribles ante los demás, al grado de que se encuentran en un estado constante de sufrimiento, llegando a provocar un grado de incapacidad, como es aislamiento social, por el miedo a que su ser defectuoso sea visto.

Se estima que entre 1 y 2% de la población mundial tiene dismorfofobia. Los síntomas, generalmente, inician en la adolescencia, cuando uno se encuentra más sensible a las críticas respecto a la apariencia física, debido a los cambios que acontecen en este periodo de nuestra vida, pero también se han observado casos cuyo inicio se da en la infancia o en edad avanzada. Contrariamente a lo que podría suponerse, no es una enfermedad exclusiva de algún sexo; según las recientes investigaciones, afecta a hombres y mujeres por igual.

No hay una zona del cuerpo en donde exclusivamente se piense que existe el defecto. Las personas con TDC pueden pensar que su problema se encuentra en la espalda, las rodillas, el tamaño de la cabeza, en sus genitales, etc. Hay algunos que tienen una excesiva preocupación por el aliento (halitofobia), u otros que tienen la fijación en el volumen de su musculatura. A ésta última variante de TDC también se le conoce como vigorexia, anorexia nerviosa inversa o complejo de Adonis. En este caso, el individuo tiene una adicción por ejercitarse en actividades físicas, en donde se desarrolle la musculatura, dado que se siente débil o enclenque; en pocas palabras, es que lo que estas personas perciben no concuerda con la realidad.

Según Katharine Philips, autora del libro “El espejo roto: Entendiendo y tratando el Trastorno Dismórfico Corporal”, las zonas del cuerpo en donde más suele pensarse que existe la anomalía son: la piel, pelo, nariz, estómago, pechos, genitales, ojos y dientes. Las mujeres se preocupan más por la cara, pelo y pecho, pero en cambio los hombres se preocupan más por los genitales.

El TDC tiene diferentes grados de severidad. Hay quienes se obsesionan tanto que dejan de ir a la escuela, abandonan sus trabajos, o, si ya son padres, se olvidan de sus hijos. Pero también hay quienes continúan con su vida con bastante normalidad, ya que pueden cumplir con sus tareas e incluso ser exitosos en lo que hacen. Pero todos tienen algo en común, primero esa excesiva preocupación, aunado al sentimiento de que son feos o de que algo de su físico no está bien, y, entonces, se presenta ese continuo sufrimiento al que están sometidos.

Se debe tener claro que una persona que tiene TDC va más allá de la simple preocupación o sobre-interés por su apariencia. Por la ansiedad excesiva que presentan, pasan en promedio de 3 a 8 horas al día pensando en el supuesto defecto. Suelen mirarse al espejo, o por el contrario evitan a toda costa mirarse en ellos.

La dismorfofobia fue documentada por primera vez en 1886 por el psiquiatra Italiano Morselli. Él la definió como el miedo a la propia fealdad, en donde los individuos temen ser o convertirse en deformes. Para los psicólogos, esta perturbación forma parte de los trastornos relacionados con los desordenes obsesivos compulsivos que alteran la percepción de uno mismo. Cuando una persona con TDC se mira al espejo, observa una imagen distorsionada de su propio cuerpo y no se corresponde a lo que realmente observamos. Por esto, cuando ellos se describen utilizan adjetivos como: feos, poco atractivos, deformes, desfigurados, grotescos, repulsivos o monstruosos.

Las personas con TDC tienen miedo al ridículo y a la humillación por su apariencia, por eso algunos se niegan a buscar ayuda; tienen miedo o vergüenza y quieren evitar que los tilden de vanidosos. En muchos casos se someten a una reclusión en sus hogares, de donde solo salen de noche o en aquellos momentos en que no son vistos. La baja autoestima y el aislamiento social les generan dificultades extremas en su trabajo y otros aspectos de la vida, se vuelven altamente dependientes de sus familiares y tienen problemas para encontrar y conservar amigos o pareja afectiva.
En casos extremos, el individuo con TDC puede hacerse alcohólico, fármaco-dependiente o adicto a otras drogas. Muchos presentan ideas suicidas o autodestructivas. Al TDC se le considera como el factor que más intensamente predispone hacia el suicidio. Más del 80% de las personas con dismorfofobia han pensado en suicidarse y el riesgo de que lo lleven a cabo se duplica, comparado con alguien que sufre de depresión clínica, o tres veces más alta que el riesgo de un individuo con trastorno bipolar.
Cuando tienen la solvencia económica, es común que una y otra vez recurran a la cirugía estética, sin embargo, dado que observan una imagen distorsionada de sí mismos nunca quedarán conformes con los resultados.

Según los investigadores, la dismorfofobia puede deberse a la combinación de varias causas del orden psicológico y biológico. Por ejemplo, más de la mitad de los individuos con diagnóstico de este padecimiento reportaron hechos de violencia o burlas de su apariencia física durante su niñez. En algunos otros, los padres tenían una obsesión por la apariencia física y hacían un énfasis excesivo en la belleza corporal. También se considera que puede deberse a una predisposición genética o algún desorden que cause anormalidades en la función normal del cerebro. Sin embargo, no se descarta que la influencia de los medios de comunicación, y la excesiva veneración por la belleza física, puedan acelerar que alguien con la predisposición caiga en la enfermedad.

Recuerda que ocuparse del aspecto físico no es lo mismo que preocuparse u obsesionarse. Si conoces a alguien que pueda sufrir de dismorfofobia, recomiéndale que asista con un especialista. O si tú sientes que encajas en el perfil de alguien con TDC, no dudes en buscar ayuda profesional. Actualmente, se ha demostrado que alguien con TDC puede controlarse o incluso recuperarse con la medicación adecuada, apoyo psiquiátrico o terapia psicológica. Si sientes que pudieras padecer este trastorno, recuerda que necesitas ayuda para poder superarlo. Mereces vivir una vida tranquila y feliz.

[1. Phillips Katharine A. (2005). The broken mirror Understanding and treating body dysmorphic disorder. New York: Oxford University Press.
2. Phillips Katharine A. Suicidality in Body Dysmorphic Disorder Primary Psychiatry. 2007;14(12):58-66
3. Adicción a la cirugía plástica. www.alemana.cl/reader/alemana/pub/v03/S9701Articulos/S0101200603/news9007.html
4. La enfermedad de los rostros ocultos. www.intramed.net/actualidad/contenidover.asp?contenidoID=38805]]

Portal web para enfermos de Parkinson

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El síndrome de Parkinson es la segunda enfermedad neurológica más discapacitante del planeta, que en México afecta a unos 500 mil pacientes diagnosticados, pero que al paso de unos cuantos años afectará a millones de mexicanos ante el pronóstico de que hay un mayor rango de sobrevida en la población.

Ante ello, se creó un portal de Internet para brindar información sobre este padecimiento a pacientes y familiares que quieran conocer mejor la enfermedad, y sobre los factores que se deben observar para llevar al paciente ante un especialista y contar con diagnóstico temprano. Podrán encontrar también, medidas de atención y cuidados que requieren estos enfermos.

El sitio que brinda servicios gratuitos, se denomina www.eluniversodelparkinson.com y cuenta con especialistas en neurología, así como psicólogos dispuestos a brindar información a quien lo requiera, según explicó la directora del sitio, Yves Cassy.

Es muy frecuente que los enfermos de Parkinson sufran de depresión, explicó la psicóloga Daniela Ocaranza Abascal, quien se propone cambiar el universo del paciente a fin de que se adapte a una nueva vida para que logre una mejor calidad de la misma.

“Esto consiste en la aceptación de una enfermedad que no se va a quitar, porque se trata de un padecimiento con el cual se tiene que aprender a vivir. Además cabe señalar que el cuerpo es el medio con el que nos comunicamos con nuestros semejantes, por lo cual en torno al Parkinson, hay que cambiar de mundo porque cambiará nuestro cuerpo y nuestra forma de expresarnos”, afirma.

–Esta parece una tarea muy difícil doctora, puesto que en edad madura el ser humano difícilmente cambia de hábitos o actitudes, ¿no le parece?

–Tiene toda la razón, en el 80% de las personas los grandes cambios se dan en los primeros cinco años de vida, pero un evento traumático como lo es una enfermedad de este tipo, que nos lleva a un estado al cual no se esperaba llegar, pero ese efecto de cambio es posible si se está ante una enfermedad tan tremenda.

“Este tipo de eventos traumáticos logra llevar a una redefinición de actitudes, de conductas, y obviamente hay cosas que jamás se quitarán en una persona. Hay factores tanto concientes o inconcientes que están bien arraigadas en las personas, pero a pesar de todo esto, es bien sabido que a partir de un evento traumático como es el ser diagnosticado de una enfermedad grave, es posible lograr cambios de conducta en la personalidad del paciente, aunque por supuesto es una tarea difícil” dice la especialista.

Por su parte, la neuróloga Mayela Violante, habla sobre la importancia de establecer un diagnóstico temprano a fin de lograr un mejor tratamiento y evitar en lo posible que el paciente caiga en discapacidades que lo pueden llevar incluso a la muerte.

“A partir del portal se trata de lograr una mejor vinculación entre el paciente y el mundo que lo rodea”, de modo que familiares y amigos de éste conozcan la forma de ayudarlo para que logre una mejor interacción en lo que vendrá a ser su nueva forma de vida.

Habló también de que el Parkinson es la segunda enfermedad neurológica más discapacitante después del Alzheimer, padecimientos que se conocen como más frecuentes después de los 60 años “y como parte de la vejez”.

Sin embargo, aclaró que el síndrome de Parkinson, aunque afecta al 1% de las personas mayores de 60 años, también es una enfermedad que se presenta en etapas tempranas, “incluso entre los 20 y 30 años”, de los cuales se sabe que en el mundo hay 9.5 millones de enfermos en dicho rango de edad.