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Hombres y anticoncepción

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Participación masculina

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Participación masculina

Los mexicanos que son conscientes de que la paternidad va incluida en el coito, son hombres que hablan en plural: “por ahora no queremos embarazarnos, por eso nos cuidamos”, dicen al referirse a la anticoncepción, pues a su cónyuge o pareja la aprecian como parte de su vida, pero son los menos.

La mayoría de los hombres, por desgracia, se expresa en singular: “ella es la que se embarazó”, “ella que no se cuida”, “ella, que se llena de hijos”. Cuando los hombres usan condón lo hacen para cuidarse de contraer una enfermedad de transmisión sexual, no para cuidar a su pareja o la relación, “es bajo ese nivel de conciencia”, comenta la terapeuta en sexología Teresa Hurtado de Mendoza.

Receta de Kiwi dorado

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Alimentación saludable

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El Kiwi Dorado
Ideal para una dieta balanceada

Un kiwi dorado tiene un dulzor irresistible. Está lleno de vitaminas y minerales, y sólo contiene 55 calorías por cada 100 gramos de fruta. Con la creciente popularidad de las dietas bajas en carbohidratos y el incremento de la obesidad, es necesario fomentar la alimentación sana y la actividad física. Las frutas bajas en calorías, como el kiwi dorado, son parte de un plan alimenticio sano y lo hacen un gran bocadillo que, además, te permitirá mantener tu figura. Puedes encontrarlo en la sección de productos frescos en la mayoría de los supermercados y mercados.

Lasaña de kiwi dorado y queso de cabra

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Alimentación saludable

Número de personas / raciones: 4

Ingredientes

4 Kiwis dorados
1 rollo de 20 cm. de longitud de queso de cabra fresco

Ingredientes para la salsa

Jugo de 1 limón
1 cucharada de miel
1 cucharada de aceite de oliva
Ralladura de cáscara de 1 limón
1 cucharadita de pimiento morrón recién picado
Sal y pimienta
1 cucharada de perejil picado

Procedimiento

Pela los kiwis dorados y córtalos en rodajas de aproximadamente medio centímetro de grosor.
Corta el queso de la misma manera.
Prepara una torrecilla, colocando las rodajas de kiwi dorado y queso de cabra sucesivamente (empezando y terminando con una rodaja de kiwi). Mezcla todos los ingredientes para la salsa.
Sirve las torrecillas de lasaña en platos con la salsa vertida sobre las mismas.

Testimonio de Osteoporosis

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Gemelas con osteoporosis

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Gemelas con osteoporosis

Tere y Margarita son gemelas y durante su vida han compartido todo. Estudiaron la misma carrera, tienen los mismos amigos e incluso, ambas, sufrieron accidentes que les cambiaron la vida: Fracturas por osteoporosis, alrededor de los 50 años.

Fue hace cuatro años cuando Tere sufrió una fractura de cadera, luego de una caída que la mantuvo mucho tiempo inmovilizada. Por su parte, Margarita se fracturó el fémur hace apenas dos meses. Ahora, ambas dependen de un bastón y una andadera para poder caminar.

“Trabajaba en una oficina de Hacienda, y un día, cuando le llevaba a mi jefe unos papeles, me resbalé y al momento de caer mi pierna derecha quedo aprisionada por la izquierda. Ya no me pude mover. Fue entonces cuando llamaron a una ambulancia y cuando llegué al hospital me dijeron que estaba fracturada,” relata Margarita Sánchez.

Libros acerca de métodos anticonceptivos

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Educación sexual

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 24 segundos

¿Cómo funcionan? Todos los métodos anticonceptivos

Autor: Vivianne Hiriart
Editorial Grijalbo

 

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Educación sexual

¿Has decidido iniciar tu vida sexual, ya lo hiciste o sabes que si bien no es ahora lo harás algún día? La mejor manera de vivir tu sexualidad o posponer el inicio de las relaciones sexuales, de manera responsable y satisfactoria, es teniendo información, así como la posibilidad de reflexionar sobre ella y hacer valer tus decisiones, y por supuesto, los medios para prevenir consecuencias como un embarazo no deseado o infecciones de transmisión sexual. Este libro describe los métodos anticonceptivos existentes y presenta información completa sobre su uso. Además, encontrarás cuáles métodos están en investigación, y podrás aclarar mitos sobre procedimientos populares, tradicionales y modernos.

La píldora del día siguiente|

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Método anticonceptivo de emergencia

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Método anticonceptivo de emergencia

¿La píldora del día siguiente es un método anticonceptivo? Esta es una pregunta que nos hacemos constantemente. Para salir de cualquier duda la doctora Luz María Arrieta nos dice:

Es un método anticonceptivo de emergencia capaz de prevenir un embarazo no planeado o no deseado. Es la última oportunidad para evitar un embarazo después de una relación sexual sin protección o cuando se tiene la sospecha de que el método anticonceptivo habitual falló. Puede suceder cuando:

-Se rompió o se usó inadecuadamente el condón.
-Olvidamos tomar dos o más píldoras anticonceptivas en un ciclo.
-Falla en el coito interrumpido.
-En caso de una violación.

Mitos y Realidades sobre los anticonceptivos

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Métodos anticonceptivos

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La lactancia es un método anticonceptivo

Si funciona, pero en realidad es un método anticonceptivo malo. En aquellas mujeres que sólo alimenten a su bebé con leche materna, tiene un porcentaje de eficacia del 80%. Pero no te confíes, mejor consúltalo con tu médico.

Tener relaciones sexuales cinco días antes o después de la menstruación te protege de quedar embarazada

Es cierto. Lo que sucede es que esos días son el periodo de seguridad para no quedar embarazada. Como método de planeación familiar funciona pero no te protege contra enfermedades de transmisión sexual.

Mitos y realidades sobre los anticonceptivos

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La lactancia es un método anticonceptivo

Si funciona, pero en realidad es un método anticonceptivo malo. En aquellas mujeres que sólo alimenten a su bebé con leche materna, tiene un porcentaje de eficacia del 80%. Pero no te confíes, mejor consúltalo con tu médico.

Masaje para dos

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Masaje en pareja

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Masaje en pareja

El cuerpo humano es un verdadero microcosmos. No hay ninguna parte de él que sea insensible. La piel posee un millón y medio de terminaciones nerviosas que funcionan como receptores sensitivos. Está viva, respira, excreta y nos protege. Es el órgano más grande del cuerpo y se interpone entre nosotros y el mundo. Y lo más importante es que aloja al sentido del tacto que nos permite sentir el frío, calor, dolor, presión.

El tacto es el primer sentido que le da conciencia de sí mismo al ser humano, a través del contacto físico. Uno de los métodos para lograr este contacto es el masaje.

Y en la relación de pareja es el medio de comunicación más profundo, pues, a través del contacto corporal, se alcanza la totalidad de una persona con la totalidad de la otra; no sólo a nivel físico sino también a un nivel emocional, mental y espiritual, en donde las manos son las mejores mensajeras.

El DIU y el diafragma

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¿Qué método anticonceptivo es el que me conviene?

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¿Qué método anticonceptivo es el que me conviene?

Actualmente en México el diafragma es un método anticonceptivo en desuso, por lo incomodo que es utilizarlo, además de que difícilmente se encuentra en establecimientos comerciales, comenta el doctor. Sergio A. Rivera, médico ginecobstetra del Hospital Santa Mónica.

“En el caso del DIU es un método recomendado en particular para las mujeres que ya han sido madres. Un útero que aun no ha gestado tiene un tamaño de 3.5 centímetros, mientras que la medida del dispositivo intrauterino es de 4 centímetros, por lo tanto queda forzado y el mismo organismo, busca la manera de expulsarlo a través de contracciones que a veces provocan que el dispositivo se mueva y lastime la pared del útero. Otro inconveniente que presenta este método es que si llegará al insertarse y no se tiene una higiene adecuada hay riesgo de una infección bacteriana”, señala el especialista.

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Píldora del día siguiente

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Método anticonceptivo

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Lo último en anticonceptivos

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Método anticonceptivo

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Los beneficios y efectos secundarios de los métodos anticonceptivos.

Seguridad por largo tiempo

Anticonceptivo: Implanon

Es un implante anticonceptivo que protege contra el embarazo durante tres años. Tiene la forma de una pequeña varilla, de 40 mm. de largo y 3 mm. de diámetro. Es del tamaño de un cerillo, se coloca debajo de la piel en la parte interna del brazo. No es visible, pero se puede palpar con la punta de los dedos.

¿Cómo actúa?

La hormona viaja por la sangre a través de la circulación y llega al cerebro donde inhibe las hormonas para evitar la ovulación.

¿Cómo se coloca?