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Con el fin de enaltecer a quienes ganaron la lucha contra alguno de los distintos tipos de cáncer existentes, el Consejo Mundial de Lucha Libre, en conjunto con la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer (AMLCC), Oncoayuda A.C., Merck y una afición de más de 5,500 personas presentes en la Arena México, por medio de la campaña “Sumamos + vida” se realizó un reconocimiento a quienes lograron vencer al cáncer.
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El Instituto Nacional de Rehabilitación (INR), “Luis Guillermo Ibarra Ibarra” desarrolla un programa de telerrehabilitación, para que las y los pacientes reciban atención y servicios de terapia física y ocupacional sin que la distancia sea obstáculo con respecto a la Ciudad de México u otras unidades médicas.
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En el Pulso de la Salud, durante la conferencia de prensa matutina que encabezó el presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, en la cual firmó la iniciativa de reforma para eliminar el horario de verano. El secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela informó que «El horario de verano tiene efectos adversos en el sistema nervioso, lo que ocasiona somnolencia, irritabilidad, problemas de concentración y de memoria, así como trastornos digestivos, con disminución del apetito durante el día y aumento en la noche«.
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Durante la conferencia matutina que encabezó el presidente Andrés Manuel López Obrador en Palacio Nacional, el director general del IMSS el director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, informó que el Plan de Salud para el Bienestar en Nayarit, Tlaxcala y Colima avanza en la basificación del personal de salud, con la operación de unidades médicas y hospitales bajo el modelo IMSS-BIENESTAR, en acciones de capacitación, dignificación de espacios y abasto de medicamentos; así como el inicio del trabajo del equipo multidisciplinario en 15 hospitales de Sonora.
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Ante una tendencia creciente en los casos de sífilis y sífilis congénita en la región de las Américas, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) nos convocan a trabajar en los países y con el personal de salud para que intensifiquen la lucha contra esta infección milenaria prevenible y curable que afecta a miles de personas cada año.
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Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition.
Siempre me ha gustado estudiar al ser humano, de forma integral: cuerpo, mente y espíritu. Y hoy más que nunca, visualizarnos de manera holística es esencial.
Ya hemos platicado anteriormente, que la salud no solamente es ausencia de enfermedad, e incluso la OMS define claramente la salud mental, como un concepto de “estado de bienestar en el que el individuo realiza sus capacidades, supera el estrés normal de la vida, trabaja de forma productiva y fructífera, y aporta algo a su comunidad”.
El cansancio y la fatiga actualmente son una queja común entre niños, jóvenes y adultos. Y la fatiga mental, nos genera a todos presión, que repercute en todas las áreas bio-psico-socialmente. Comprender la naturaleza del agotamiento mental y físico, puede ayudar a generar métodos efectivos, para prevenir y tratar mejor la situación. Es por ello por lo que la historia, nos refiere a un término que no tiene traducción literal al español “Burnout”.
El término “burnout” se tomó de la industria aeroespacial, que significa agotamiento del carburante de un cohete, como resultado del calentamiento excesivo.
Como síndrome clínico, fue descrito por primera vez por el psiquiatra Freudemberg (NY, 1974), quien observó, que después de un año trabajando, la mayoría de los voluntarios sufrían una pérdida gradual de energía hasta llegar al agotamiento, además de síntomas de depresión y ansiedad.
Es un síndrome de agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal.
Existen múltiples recomendaciones para poder trabajar el síndrome de burnout y poder superarlo. A continuación, quiero mencionar algunas de ellas:
Una alimentación que ayude a impulsar la actividad cerebral, puede contribuir a sus funciones de corto y largo plazo. Los alimentos que pueden favorecer la actividad cerebral suelen contener uno o más de estos nutrimentos:
Hacer ejercicios cardiovasculares con regularidad, estimula la circulación sanguínea al cerebro y a todo el cuerpo. El ejercicio, nos puede ayudar a aliviar el estrés y crear una sensación de bienestar. También experimentamos una mayor energía y productividad cuando lo hacemos parte de nuestra rutina.
Estemos alerta a conectar con las emociones que sentimos, y busquemos ayuda ante cualquier patrón mental, que afecte nuestra vida cotidiana, ya que podría indicar alguna condición psicológica subyacente y tratable. Rodearnos de amor y pensamientos positivos es fundamental.
“La Felicidad no es algo que pospones para el futuro; es algo que diseñas para el presente”.
Jim Rohn.
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«Lograr que los negocios funcionen mejor para todos, todos los días, en todas partes, es posible mejorando los modelos organizacionales en las empresas, desde las estructuras internas, hasta los objetivos de negocio a largo plazo. Al identificar y optimizar los condicionantes básicos que hacen a un lugar de trabajo más feliz, la empresa puede ofrecer mejores oportunidades y obtener rendimientos superiores«, afirma Javier Correa, Chief People Office en Buk a Plenilunia.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhortó a madres, padres de familia y cuidadores a conocer y estar atentos ante síntomas que hagan sospechar que su hija o hijo presenta Trastorno de Espectro Autista (TEA). Esto con la finalidad de solicitar de atención médica oportuna e iniciar tratamiento a temprana edad y tener mayores posibilidades para ser una persona independiente, productiva y funcional.
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Vienen las vacaciones, el momento de sacar el traje de baño o de salir a explorar destinos nuevos, pero también el momento de cuidar mucho más la piel. La dermatitis está más presente en tiempo de calor, y la gente se vuelve más propensa a sufrir daño en la piel por no tomar medidas preventivas.
La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil del Gobierno de la Ciudad de México, informó que “los índices de rayos Ultra Violeta (UV) se encuentran en más de 11 puntos” de no estar protegidos podría traer consecuencias importantes a corto y largo plazo en la piel.
Probablemente a corto plazo no vemos las consecuencias que una quemadura pudiera traer, pero a largo plazo pueden causar desde manchas -que no son sencillas de retirar y de las cuales te puedes arrepentir-, hasta cáncer de piel.
Protegernos no solamente implica ponernos protector solar cuando vayamos a exponernos al sol, sino también cuando estemos expuestos a aparatos como las computadoras, por lo que incluso en nuestro día a día lo mejor es usar un protector solar, preferentemente con protección solar FPS 50 al menos cada dos horas.
Es recomendable aplicar protector solar 20 o 30 minutos antes de salir a la calle, esto con el objetivo de que tu piel absorba adecuadamente el producto.
Lo mejor que puedes hacer es aplicar protector solar cada 2 horas, incluso si no vas a salir al sol, esto ya que la luz producida por aparatos eléctricos o la misma luz de tu casa también causa efectos en tu piel.
Si ya hubo exposición al sol lo más recomendable sería aplicar cremas hidratantes y emolientes, compresas de agua fría, aloe vera (gran aliado en las quemaduras solares) toma un analgésico, no te toques mucho la piel para no crear más enrojecimiento y mantente hidratado.
Si vas a salir a la playa usa gorra o ropa que te proteja del sol, porque aunque parezca que esté nublado los rayos ultravioleta afectan la piel por mínimo que parezca.
Recuerda algo que es súper importante ¡no te automediques! Muchas personas usan remedios caseros, como por ejemplo la leche, sin saber que esto podría causarles más problemas pues el ácido láctico causa irritación, cremas milagro de las que no se conoce la composición, toma en cuenta que no todas las pieles reaccionan igual.
Antes de que llegues a un punto crítico, acude con tu médico quien te puede ayudar con un tratamiento básico, pero en caso de que haya algún problema más severo recuerda que debes acudir con un dermatólogo para evitar consecuencias mayores.
Con información de Esistensi
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Aprueba el H. Consejo Técnico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) el Programa Nacional de Activación Física para prevenir enfermedades, promover conductas saludables y placenteras e impulsar el deporte. Al respecto Zoé Robledo, director general del Seguro Social, indicó que este proyecto permitirá recuperar la productividad de las instalaciones deportivas y sumar esfuerzos con la estrategia Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA).
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Las nuevas generaciones están revolucionando la forma en la que se relacionan, cómo ven la vida, la diversidad e inclusividad, y lo que a algunas personas les cuesta entender, ellos lo traen en el chip casi casi desde que nacieron, e incluso pueden enseñarnos muchas cosas.
Sin embargo, ¿quién se echa el “tirito” de hablar con sus hijos sobre sexualidad? El momento de esa charla es inevitable y no hay nada qué temer, pues no solamente es hablar sobre relaciones eróticas, sino que la sexualidad abarca muchos otros aspectos.
De hecho, hablar con ellos desde temprana edad, con claridad, confianza y sin pena ayuda a que la vean sin tabúes ni prejuicios. Es muy importante entablar conversaciones respetuosas y abiertas sobre sexualidad porque esta abarca lo biológico, lo psicológico y lo social, “somos seres sexuados y tener información nos hará personas más inteligentes sexualmente y podremos tomar mejores decisiones, así como cuidarnos mucho mejor”, explicó Karimme Reyes, sexóloga educativa de Platanomelón, organización que promueve la educación sexual para todos.
Además, está comprobado que cuando se recibe educación sobre sexualidad desde edades tempranas, las probabilidades de evitar un embarazo adolescente o infecciones de transmisión sexual aumentan, así como el abuso sexual.
Pero no solo eso, también les ayudará a conocerse, saber que el placer es natural y sí va ligado a las relaciones sexuales, saber qué sí y qué no les gusta, a poner límites y saber comunicarse, así como a tener relaciones sanas y autoestima.
A continuación te compartimos algunos consejos para que te acerques a tus hijos para hablar sobre sexualidad, en voz de Karimme, quien nos compartió puntos clave para entablar esta conversación con mayor facilidad.
Recuerda que al buscar información debes asegurarte que las fuentes sean, o de sitios oficiales o de personas especialistas en el tema. También pueden leer en conjunto el libro Entérate de Platanomelón.
Platanomelón tiene como objetivo mejorar la calidad de vida sexual de las personas a través de sus productos pero, sobre todo, a través de información profesional diversa y apela a transmitir un mensaje inclusivo y empático sobre la salud sexual y emocional de las personas, potenciando el autoconocimiento y la autoestima.
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En la investigación «En contra del etiquetado de advertencia para la comida chatarra en México Cómo la SECO bailó al son de Nestlé«[1] publicada este 1 de julio por la organización civil suiza Public Eye, dedicada a documentar violaciones de derechos humanos por parte de empresas, casos de corrupción y modelos de negocios ilegales, presenta informaci n de una presunta interferencia de Nestlé en la política de etiquetado en México por medio del gobierno suizo.
