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Entrevista Interrupción legal del embarazo
Se cuestiona avance en materia de derechos reproductivos de las mujeres en México por vía política, ¿han quedado estancados en la legislación en el nivel federal?
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Un estudio de la Dirección General de Análisis Legislativo del Instituto Belisario Domínguez (IBD) expone que en México, el tribunal constitucional ha sido el escenario de avances importantes en materia de derechos reproductivos de las mujeres, mientras que la vía política – ha quedado estancada – en la congeladora legislativa en el nivel federal y solo ha encontrado cause en los congresos locales de algunas entidades federativas.
Salud convoca a fortalecer partería profesional desde formación de profesionales y coordinación para incorporación en servicios de salud
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Las y los profesionales con competencias de partería profesional son un eslabón central para lograr la cobertura universal de
salud y reducir la mortalidad materna y neonatal; de ahí la necesidad de fortalecer esta práctica milenaria, aseguró el director General de Calidad y Educación y Salud, José Luis García Ceja, en el marco del Día Internacional de la Partería.
Cáncer de Ovario: Mujeres mayores de 45 años deben realizarse un chequeo ginecológico anual
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Desafortunadamente el cáncer de ovario, uno de los más letales, se diagnostica en etapas avanzadas debido a que sus síntomas se confunden fácilmente con otros padecimientos, lo que dificulta detectarlo en sus primeras etapas.
Y es que está documentado que el 70 por ciento de los casos de cáncer de ovario se diagnostica en etapas tardías, debido a que síntomas como distensión abdominal, dolor pélvico, urgencia urinaria, náuseas y vómito hacen que se confunda con otros padecimientos, así lo advirtió la ginecóloga oncóloga adscrita al servicio de Oncología del Instituto Nacional de Perinatología (Inper), Ana Cristina Arteaga Gómez.
Aclaró que en cambio que en mujeres embarazadas entre 70 y 80 por ciento de los casos se diagnostica en etapa inicial, debido a que por lo general se realiza un ultrasonido para el control del embarazo y esto permite la detección oportuna del tumor.
Un cáncer muy letal
Con motivo del Día Mundial del Cáncer de Ovario, este 8 de mayo, la oncóloga del Inper dijo que este tipo de cáncer se presenta entre los 30 y 60 años de edad y es la tercera causa de mortalidad por neoplasias en las mujeres mexicanas.
La detección temprana es clave
Explicó que, ante la presencia de los síntomas de forma recurrente sin causa aparente, es indispensable acudir con la o el especialista en ginecología porque puede tratarse de cáncer de ovario. La detección oportuna evita que haga metástasis a otros órganos como la pelvis y abdomen, debido a que las células cancerosas tienen la capacidad de viajar a través del torrente sanguíneo.
Qué sabemos de sus causas
Las principales causas de este tipo de cáncer son la inflamación crónica del ovario en cada ciclo menstrual, inicio de la menstruación a temprana edad, menopausia tardía y antecedentes de infertilidad.
Por ser un centro nacional de referencia para la atención de pacientes con cáncer de ovario durante el embarazo, en los últimos cinco años el Inper ha atendido a 25 mujeres, con seguimiento interdisciplinario e individualizado tanto de ella como de su hija o hijo y durante los primeros cinco años a partir de la eliminación del tumor. El tratamiento en etapa inicial e intermedia ofrece la oportunidad de preservar la fertilidad, no así en fase avanzada, dijo.
En el Día Mundial del Cáncer de Ovario se invita a las mujeres mayores de 45 años a realizarse un chequeo ginecológico una vez al año, mejorar sus estilos de vida con una dieta nutritiva, realizar actividad física regular y eliminar el consumo de tabaco.
Datos y acciones para detección oportuna del cáncer de ovario en las mujeres mexicanas
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El 70% de los casos de cáncer de ovario se diagnostica en etapas avanzadas, debido a que los síntomas como la distensión abdominal, dolor pélvico, urgencia urinaria, náuseas y vómito hacen que se confunda con otros padecimientos, advirtió la ginecóloga oncóloga adscrita al servicio de Oncología del Instituto Nacional de Perinatología (Inper), Ana Cristina Arteaga Gómez.
Se presentan reformas a Ley General de Salud para que prestadores de servicios de salud estén obligados a mantener precios públicos y tener acceso al costo del tratamiento y atención médica durante el diagnóstico
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El diputado Miguel Ángel Torres Rosales propuso reformar la Ley General de Salud con el objetivo de incluir como derecho del usuario el tener acceso al costo del tratamiento y la atención médica durante el diagnóstico, así como establecer la obligación del prestador de servicios de salud de mantener precios públicos y que estos no puedan ser modificados.
En HGZ No. 1 del IMSS Campeche extraen tumor ovárico del tamaño de una sandía
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En una compleja cirugía que se prolongó más de 3 horas, médicos del Hospital General de Zona (HGZ) No. 1 “Dr. Abraham Azar Farah”, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Campeche, extrajeron un tumor abdominal de tamaño similar al de una sandía, que presionaba órganos vitales de la paciente.
Estos son algunos de los alimentos que combaten el cáncer
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Expertos aseguran que tomar mejores decisiones sobre lo que cada persona pone en su plato es una forma de protegerse contra los cambios celulares, o mutaciones, que pueden provocar cáncer.
Aunque algunos riesgos de cáncer están fuera de nuestro control, elegir una dieta saludable es una forma de actuar. “Una dieta rica en vegetales, frutas, granos integrales y legumbres puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer”, dijo el Dr. Peter Morgan, oncólogo radioterapeuta del Hospital Houston Methodist. “Muchos de estos alimentos contienen vitaminas y minerales importantes que pueden trabajar en conjunto para ofrecer protección contra el cáncer”.
La dieta y el riesgo de cáncer
Los antioxidantes son nutrimentos importantes como el betacaroteno, el licopeno, la luteína y las vitaminas A, C y E. Estos nutrimentos abundan en frutas, verduras, nueces y granos.
“Los antioxidantes ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por moléculas inestables, llamadas radicales libres”, agregó el Dr. Morgan. “Debido a que los radicales libres pueden dañar el ADN, esto puede desempeñar un papel en el desarrollo del cáncer, por lo que estamos analizando cómo los antioxidantes pueden ayudar a protegernos contra el cáncer.”
Se necesita más investigación para comprender la relación entre la dieta y el cáncer, pero existe evidencia que sugiere que los antioxidantes y otros nutrimentos en los alimentos pueden combatir el cáncer.
Fuente de antioxidantes
Estos alimentos son ricos en antioxidantes:
Vitamina A: hígado, productos lácteos, huevos y aceite de hígado de pescado. También se encuentran en vegetales de color rojo oscuro, verde y amarillo.
Vitamina C: frutas cítricas, tomates, pimientos, brócoli, vegetales de hojas, fresas y papas.
Aquí te compartimos una lista de superalimentos aliados para tu salud.
- Manzanas
- Arándanos
- Brócoli
- Cerezas
- Café
- Frijoles secos
- Semilla de lino
- Ajo
- Pomelo
- Uvas
- Té verde
- Col rizada
- Lentejas
- Guisantes
- Calabaza
- Fresas
- Tomates
- Nueces
- Granos Integrales
Vitamina D: leche, pescado de agua fría, yema de huevo e hígado
Vitamina E: aceite de aguacate, coco u oliva; patatas dulces; aguacates; nueces; semillas de girasol y soja
Sulfuros de alilo: ajo, cebolla, chalote, puerro, cebollín y cebollín
Carotenoides: duraznos, papaya, papas, tomates, mangos, zanahorias, calabaza, pimientos rojos, espinacas, maíz y melón
Catequinas: té verde y bayas
Flavonoides: perejil, zanahorias, cítricos, brócoli, repollo, pepinos, calabaza, tomates, berenjenas, pimientos, soja y bayas
Folato: aguacates; plátanos; zumo de naranja; cereal frío; espárragos; vegetales de hoja verde; frijoles secos; guisantes; y levadura
Licopeno: productos de tomate cocido, sandía y toronja rosa
5 porciones al día
El Dr. Morgan recomienda comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día. “Un plato colorido significa una variedad más amplia de nutrimentos saludables que pueden combatir el cáncer.”
Estos son algunos de los alimentos que combaten el cáncer:
Bayas: las frutas como las fresas y los arándanos están cargadas de antioxidantes, que tienen propiedades para combatir el cáncer.
Tomates: los tomates son ricos en licopeno, un poderoso compuesto vegetal que puede proteger contra el cáncer de próstata.
Granos integrales: los granos integrales pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de colon. Asegúrese de revisar las etiquetas de ingredientes en panes y otros granos y busque las palabras “100% grano integral”.
Frutas y verduras de color rojo anaranjado: los alimentos, como la calabaza moscada y las papas, son ricos en betacaroteno, que actúa como antioxidante para ayudar a proteger las células del daño.
Café: Tu taza matutina de café contiene una variedad de compuestos vegetales que pueden protegerte contra algunos tipos de cáncer.
Verduras de hojas verdes: la col rizada, las espinacas, la lechuga romana y otras verduras de hojas verdes son excelentes fuentes de fibra, luteína y flavonoides. Estas sustancias pueden ayudar a protegerte contra los cánceres de boca, faringe y laringe.
Té verde: Estudios de laboratorio han sugerido que el té verde puede ayudar a retrasar el desarrollo de los cánceres de colon, hígado, mama y próstata.
Alimentos que limitar
Carnes a la parrilla y rojas: la carne roja se ha relacionado con el cáncer colorrectal y de otro tipo. Asar carne a la parrilla a fuego alto también puede formar agentes cancerígenos. En su lugar, opte por las verduras a la parrilla, que no crean carcinógenos cuando se exponen a altas temperaturas.
Es momento de construir una mejor salud mental, OPS establece Comisión de Alto Nivel sobre Salud Mental y COVID-19
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La Directora de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la doctora Carissa F. Etienne, lanzó este 6 de mayo de 2022 la Comisión de Alto Nivel sobre Salud Mental y COVID-19, que elaborará orientaciones y recomendaciones para reducir el sufrimiento y el impacto generado en la salud mental de la población de la región por la pandemia.
Sexto trasplante de corazón en lo que va del año 2022 de Especialistas del Hospital General del IMSS en el Centro Médico Nacional «La Raza»
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El equipo multidisciplinario del Hospital General del Centro Médico Nacional (CMN) «La Raza« del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) realizó el sexto trasplante de corazón en lo que va del año 2022. En un hecho que le brindó una segunda oportunidad de vida a un hombre de 57 años diagnosticado con cardiopatía valvular.
Inmunología: ¿por qué es importante para tu salud?
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¿Habías escuchado hablar acerca de la inmunología? Si ese término no te es familiar, debes de saber que se refiere al sistema inmunológico, ese que funciona como todo un mecanismo que hace las veces de un escudo protector contra agentes extraños, entre ellos, los virus y bacterias que provocan enfermedades desde una simple gripe hasta lo más complejo como un padecimiento cardiovascular o cáncer, e incluso los patógenos que ocasionan las olas de contagios como lo que vivimos con la reciente pandemia.
De hecho, cada 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Inmunología, una fecha establecida por la Unión Internacional de las Sociedades Inmunológicas (IUIS, por sus siglas en inglés).
Esta conmemoración tiene como objetivo difundir información sobre la importancia de esta disciplina y las aportaciones que se han desarrollado para la sociedad en general.
De acuerdo con el Global Health Security Index 2021, 28.4% de la población mundial dice estar preparada para una nueva pandemia, mientras que el sector salud y sus herramientas para atender un nuevo virus es de 31.5%, por ello cuidar y fortalecer el sistema inmune se convierte en una prioridad.
En el marco del Día Internacional de la Inmunología, se realizó el conversatorio virtual “El ABC del sistema inmunológico», organizado por Immunotec, empresa global especializada en nutrición celular y sistema inmunológico, en donde expertos hablaron sobre las distintas implicaciones, cuidados y últimas investigaciones en torno al sistema inmune.
Este evento contó con la participación con el Dr. Hugo Palafox, PhD. VP Global de Asuntos Científicos de Immunotec y especialista en biotecnología y ciencias de alimentos; el Dr. Miguel Ángel García, Médico Cirujano y Especialista en Manejo de Enfermedades Crónico-Degenerativas por Suplementación Nutricional y el Dr. Ricardo García Pelayo, Médico Cirujano y Especialista en Medicina Natural.
“El Día Internacional de la Inmunología es una oportunidad para reflexionar sobre el cuidado integral de nuestra salud. El sistema inmune es uno de los ejes rectores del correcto funcionamiento de nuestro cuerpo; son tantas las funciones en las que interviene que es crucial que la población en general se informe sobre cómo fortalecerlo”, dijo el Dr. Hugo Palafox, PhD. VP Global de Asuntos Científicos de Immunotec.
Asimismo reconoció que “los cuidados básicos para un sistema inmune óptimo se relacionan con la actividad física al menos 30 minutos al día, sueño reparador de al menos ocho horas y una alimentación equilibrada, y complementada con una suplementación inteligente”.
Por su parte, el Dr. Miguel Ángel García recomendó ser muy estratégicos y asertivos a la hora de cuidar la salud, para reforzar nuestro sistema natural de defensas, con hábitos sanos que se pueden compartir en familia, en especial para evitar contraer enfermedades.
«Contar con los nutrientes adecuados a través de una alimentación balanceada es necesario para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Las deficiencias nutricionales tienen un impacto negativo en la salud, ya que pueden provocar las llamadas enfermedades autoinmunes, como la artritis, el lupus, la fibromialgia o el asma. Por ello, es esencial asesorarnos con un experto en Nutrición para saber el consumo adecuado de contenido calórico y qué nutrientes son los más necesarios para cada edad. Otra recomendación para mantener un buen estado del sistema inmune es el manejo inteligente del estrés del día a día”, mencionó el Dr. Miguel Ángel García.
En tanto, el Dr. García Pelayo explicó las funciones que tiene el glutatión, llamado antioxidante maestro, y su relación con el sistema inmune. Esta biomolécula se produce en cada célula de nuestro cuerpo, pero diversos factores inciden en tener bajos niveles de glutatión, como el estrés y la contaminación ambiental, entre otros.
“Los buenos niveles de glutatión en nuestro cuerpo nos ayuda a contar con energía, así como tener una buena protección contra la oxidación celular, a la que estamos expuestos diariamente. Incluso, previene el estrés oxidativo, la causa de todas las enfermedades y la inflamación. Asimismo, el glutatión incrementa el colágeno y la elastina de forma natural para mejorar la piel”, destacó el Dr. García Pelayo.
Los expertos concluyeron que el fortalecimiento del sistema inmune es un punto clave para el cuidado integral de la salud, pues las funciones que cumple en el organismo impactan en otros procesos fisiológicos como el envejecimiento y la oxidación celular; por lo que resulta indispensable mantener sencillas recomendaciones para fortalecerlo, tales como: mantener una alimentación balanceada y saludable, tener un estilo de vida físicamente activo y dormir lo suficiente, y apoyándose de forma adicional en una suplementación alimenticia estratégica.
¿Qué es un exfoliante y cuáles son sus beneficios para la piel?
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En las rutinas de skin care existen diversos pasos a seguir para lograr nuestro objetivo: una piel sana; sin embargo, hay un paso en específico que apenas está tomando relevancia debido a sus múltiples beneficios: la exfoliación.
“La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la piel que se han acumulado en la superficie. Este proceso es clave para ayudar a que la piel se mantenga limpia y suave; además, es como un paso de preparación cutáneo, ya que mejora la apariencia del tono y su luminosidad, creando un brillo fresco y revitalizado.”, dice Beatriz Magrassi dermocosmiatra.
¿Qué es un exfoliante?
El exfoliante ideal debe contar con una textura granulosa que no dañe e irrite la piel, esta se utiliza para masajear la superficie cutánea brindando una sensación refrescante y liberadora. Además, el optar por aquellos que contengan ingredientes naturales en su formulación, es un extra de cuidado para tu piel. Entre sus beneficios destacan:
Ayuda a destapar los poros y elimina las impurezas
El uso de un champú facial es elemental para realizar una limpieza profunda; sin embargo, el exfoliante interviene en la descongestión de los poros; es decir, evita a que la suciedad se acumule de forma profunda y los obstruya beneficiando la aparición de imperfecciones.
Ayuda a que el humectante corporal funcione de manera más efectiva
Sabemos que es importante el uso de un humectante corporal para mantener la elasticidad de nuestra piel. Sin embargo, si la aplicamos en una piel no exfoliada, esta solo se asentará en la superficie, reduciendo su función. Si quieres que tu piel se mantenga humectada, lo mejor es realizar la exfoliación dos veces por semana para que tu crema hidratante penetre de forma correcta.
Previene la aparición de brotes
El exfoliar tu piel te ayudará a prevenir la aparición de puntos negros y blancos y otro tipo de imperfecciones. Es importante que al exfoliar tu rostro lo hagas de forma sutil para evitar irritaciones o heridas.
Mejora la circulación
La exfoliación tiene muchos beneficios; entre ellos, la mejoría de la circulación que aumenta la salud celular para revelar una piel brillante y radiante; además beneficia el drenaje linfático que estimula la oxigenación en la sangre nutriendo la superficie de la piel.
Estimula la síntesis de colágeno
La exfoliación regular ayuda a estimular la síntesis de colágeno mejorando la textura e integridad de la piel y ayuda a mantenerla con un aspecto terso y joven. El ser constante con este paso en tu rutina diaria, te ayudará también a reducir los signos del envejecimiento prematuro, líneas finas y arrugas.
Después de descubrir algunos de los beneficios de la exfoliación constante, estamos seguros que añadirás este paso a tu rutina y le darás a tu piel un respiro.
