El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha mantenido la atención médica a derechohabientes con enfermedades crónico degenerativas a través de diversas estrategias durante la pandemia por COVID-19, con ello se ha protegido de una forma más estrecha a estos grupos vulnerables, aseguró el doctor Juan Carlos Tomás López, coordinador de Programas Médicos de la División de Medicina Familiar.
Manifestó que es fundamental vigilar y controlar estos padecimientos para disminuir los riesgos de contagio del coronavirus, porque esta población tiene mayor riesgo de sufrir complicaciones en caso de que se lleguen a infectar.
Estrategias para grupos de alto riesgo o grupos vulnerables
“Durante la contingencia por COVID-19 en el IMSS se han creado diferentes estrategias para cuidar la salud de los derechohabientes, y principalmente aquellos pacientes que se consideran grupos de alto riesgo o grupos vulnerables, específicamente pacientes con enfermedades crónico degenerativas, como diabetes mellitus e hipertensión arterial”, agregó.
Recetas resurtibles
Tomás López aclaró que entre las distintas estrategias que se han llevado a cabo es reforzar la expedición de recetas resurtibles, para aquellos pacientes con estas enfermedades crónicas pero que se encuentren bien controlados; programa que inició antes de la contingencia y durante la misma se ha potencializado su expedición.
Seguimiento a distancia
El Coordinador de Programas Médicos de la División de Medicina Familiar abundó que otro de los puntos que se ha favorecido recientemente, a partir del mes de octubre, es el seguimiento a distancia de los pacientes con sospecha o confirmados de COVID-19 través de llamadas telefónicas que hace el Médico Familiar principalmente a los pacientes con enfermedades crónico degenerativas.
“A través de este contacto telefónico diario, el Médico Familiar interroga sobre el estado de salud del paciente, y explora de forma muy puntual y muy particular algunos datos de alarmas que pudieran agravar el cuadro de coronavirus en los pacientes principalmente, insisto, con enfermedades crónico degenerativas”, explicó.
Además, dijo, se han dotado también de los pacientes que utilizan oxígeno domiciliario, de una receta trimestral para la dotación del oxígeno domiciliario para favorecer el aislamiento social y evitar que el paciente tenga que ir de forma mensual a la Unidad de Medicina Familiar.
Promoción a la salud
El doctor Juan Carlos Tomás López subrayó que el Seguro Social ofrece a sus derechohabientes que viven con alguna de estas enfermedades crónico degenerativas tratamientos farmacológicos, a través de medicamentos, y tratamientos no farmacológicos junto con acciones de promoción a la salud, para motivar cambios en sus estilos de vida.
“Los tratamientos no farmacológicos se llevan a cabo a través de algunas pláticas y estrategias educativas de promoción a la salud, principalmente por nuestro personal de trabajo social así como también el NUTRIIMSS, que la lleva nuestro personal de nutrición”, expuso.
El doctor Tomás López aclaró que la promoción a la salud en el contexto de la pandemia es:
Realizar actividad física dentro de casa, una actividad física leve o moderada, para evitar exponerse a riesgos de infección por COVID-19
Mantener una dieta balanceada y lo más saludable posible
Evitar alimentos ricos en grasas y en azúcares refinadas
Aumentar la ingesta de verduras, líquidos, especialmente agua natural; lo que ayuda a mantener una cifras de presión arterial y de glucosa lo más controladas posible
Importantes recomendaciones en caso de infección
El doctor Juan Carlos Tomás López remarcó que en los pacientes que viven con alguna enfermedad crónico degenerativa y que por alguna circunstancia se infectan del virus SARS-CoV-2, lo más importante:
Mantener las medidas de protección en casa
Estar aislados si salud se lo permite
No suspender el tratamiento médico
Vigilar estrechamente datos de alarma
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La Directora de Incorporación y Recaudación, Norma Gabriela López Castañeda, al participar en el foro virtual “La Seguridad Social en tu Camino Hacia un Futuro Seguro”, organizado por el Instituto de la Juventud del estado de Chiapas, señaló que el Instituto Mexicano del Seguro Social es una de las instituciones más importantes de seguridad social en México; y que al estar afiliadas en éste —a lo largo de su vida— a las personas les permitirá tener un mejor futuro.
Este ingrediente es ideal para pieles maduras con tendencia normal a seca.
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Todas y todos hemos escuchado de la amplia variedad de productos y sus diferentes beneficios para el cuidado de la piel. De hecho, llegan a ser tantos que es común sentirnos abrumados en el momento de elegir el indicado.
Este ingrediente es ideal para pieles maduras con tendencia normal a seca.
Hablemos entonces de un elemento que está conquistando el mundo del skincare gracias a sus propiedades antioxidantes; lo que lo convierte en el complemento ideal para tu rutina de belleza.
La jalea real, este ingrediente estrella cuenta con múltiples propiedades para tu piel. Es hidratante, rica en proteínas, lípidos, aminoácidos, minerales y vitamina.
Además de contener compuestos bioactivos como péptidos, flavonoides, ácidos grasos y ácidos fenólicos, haciéndola el ingrediente estrella de cualquier rutina de cuidado facial.
Es ideal para mantener tu piel hidratada y elástica
Gracias a su alto contenido de lípidos, la jalea real te ayudará a mantener tu piel tersa, hidratada y elástica, ya que ayuda a que el estrato córneo o barrera fotoprotectora de la piel, retenga agua.
Estimula la producción del colágeno
Al entrar en contacto con los fibroblastos, se estimula la producción de colágeno ayudando a disminuir los signos de cansancio, flacidez y líneas finas de expresión.
Suprime la pigmentación en la piel
Ayuda a atenuar el melasma (hiperpigmentación en la piel) en especial en las mejillas, el puente de la nariz, la frente y el labio superior emparejando el tono de forma gradual.
Es antioxidante
Al contener ácido fenólico contrarresta el envejecimiento, por ello se le conoce como el ingrediente de la juventud.
Y en caso de que se pregunten ¿Qué es la jalea real?
Es un término que se usa para describir las secreciones de color blanco cremoso que provienen de las glándulas de la garganta de las abejas.
Las abejas obreras alimentan con estas secreciones a las larvas de abeja durante los primeros días de vida. También conocida como royalactina, esta proteína única es la que hace que una larva de abeja joven se convierta en una abeja reina.
Ahora que cuentas con más información sobre este ingrediente estrella, que nos compitieron los expertos de Suzanne Olivier, déjate conquistar por la jalea real y disfruta de un rostro sano, hidratado y terso.
La senadora Alejandra Reynoso Sánchez, propuso que el Gobierno Federal destine anualmente recursos del orden del 6% del Producto Interno Bruto a las dependencias y entidades de la administración pública, tanto del ámbito federal como local, que presten servicios de salud en el país.
La Coordinación para la Igualdad de Género sugiere qué hacer y a quién acudir ante una situación de violencia.
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Usarlo correctamente permite lograr una protección de hasta 98% en enfermedades de transmisión sexual y en embarazos no planeados, afirmó la doctora Leticia Gabriela Gutiérrez Luna, coordinadora médica de la División de Atención Prenatal, Planificación Familiar y Control del Niño, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Ante una amenaza, una reacción natural es protegernos y reconfortarnos con abrazos y apapachos, pero por la pandemia se ha recomendado el distanciamiento físico, y eso representa un problema emocional para algunas personas, afirmó Jesús Ramírez Bermúdez, doctor en Ciencias Médicas por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
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Los seres humanos sin contacto afectivo tienen un riesgo más alto de enfermarse, incluso de morir; no obstante, algunos pacientes a quienes se les trata de manera afectiva se recuperan más rápido, de aquí que el abrazo es tan necesario como dormir, comer e hidratarse, aseguró la profesora de Neuroanatomía Funcional de la Facultad de Medicina de la UNAM, Alicia Castillo Martínez.
Fue en 2012 que la “Fundación para el Cuidado del Sida”, (AIDS Healthcare Foundation, AHF) para hacer conciencia en la población que el uso de un condón puede prevenir el embarazo y las infecciones de transmisión sexual, incluido el VIH eligió el 13 de febrero como el Día del Condón. Esta fecha se celebra en 31 países incluido México y fue planeada con la idea de generar conciencia, en las parejas, sobre el uso del preservativo durante el 14 de febrero, Día del Amor y la Amistad.
Todos los días los seres humanos nos vemos “cuadriculadamente”, afirma Verónica Montes de Oca Zavala
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La enfermedad de COVID-19 afectó la relación social y los vínculos físicos del ser humano. Hoy, abrazar, visitar a alguien, incluso estrechar su mano, lo reflexionamos; lo dejamos de hacer por temor a enfermarnos, refiere Verónica Montes de Oca Zavala, del Instituto de Investigaciones Sociales de la UNAM.
Para ver eventos deportivos de forma segura, llama IMSS a evitar reuniones y consumir alimentos saludables
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“Hay que recordar que estamos en pandemia y lo ideal es que si organizan una reunión, que sean únicamente las personas con las que conviven con mayor frecuencia, y evitar que acudan personas de otros lugares para disminuir el riesgo de contagio”, nos subraya el doctor Diego Balcón Caro, Coordinador de Programas Médicos en el Área de Nutrición y Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Comienza por organizar un día a la vez, pronto se convertirá en una rutina que se traducirá en un estilo de vida saludable.
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¿Te has preguntado cuántos planes realizas en un día? Seguro son más de los que imaginabas, ya que tus planes del día pueden empezar desde la noche previa, cuando programas la alarma del despertador con el objetivo de aprovechar el mayor tiempo posible. Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition.
Comienza por organizar un día a la vez, pronto se convertirá en una rutina que se traducirá en un estilo de vida saludable.
La planificación es fundamental para nuestra existencia, pero no es exclusiva de nosotros los humanos, por ejemplo, el ave almacena alimento en su guarida para esperar el invierno y no pasar hambre en esa fría temporada.
Planear nuestro día debería incluir aspectos básicos, tales como los alimentos, la recreación, el tiempo de relajación y hasta el ejercicio físico. Y aunque te suene extraño, uno de los principales problemas en nuestros hábitos que se relaciona con el sobrepeso y la obesidad es el omitir los tiempos de comida.
Ahora imagina cuando a esto se le suma el sedentarismo o la falta de horas de sueño, por eso existen grandes ventajas si organizas tu día.
Omitir tiempos de comida provoca un trastorno en tu metabolismo
Esto significa que las reacciones químicas normales que tu cuerpo realiza para obtener energía por medio de los alimentos se interrumpen.
Esto puede desarrollar alteraciones en algunos órganos, como el páncreas o el hígado, que al fallar pueden provocar enfermedades como la diabetes. La recomendación es planear como mínimo el desayuno, ya que ese es el alimento más importante del día y, de ser posible, no retrasarlo más de 60 minutos después de haber despertado.
La recreación es imprescindible para la salud mental y física
Se puede interpretar como una actividad de distracción, es importante no confundirla con el ocio, lo cual representa descanso o inactividad.
Piensa en actividades personales, por ejemplo, armar ese rompecabezas de mil piezas que te regalaron en navidad o quizá pintar ese cuadro que se vería increíble en la sala de tu casa y ¿porqué no?, hasta escribir la novela de ciencia ficción que guardas en tu imaginación.
La recreación sirve para romper la rutina y salir de lo cotidiano para así aliviar el estrés, ya que cuando éste se acumula no solo altera tu mente, sino que además se refleja en tu salud física.
La tecnología no solo ha servido para facilitar nuestra vida, sino que, entre otras tantas funciones, también nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo, no en el sentido literal, pero sí provocando conciencia de las necesidades de nuestro organismo.
Por ejemplo, los relojes inteligentes y su alerta de “estrés”, mediante el monitoreo de la frecuencia cardiaca, el reloj inteligente puede guiarnos para relajarnos con ejercicios de respiración o estiramiento que nos ayudan a obtener esa sensación de bienestar, calma y tranquilidad.
Algunos síntomas comunes del estrés son: palpitaciones anormales, náuseas, sudoración, miedo, mareos, etc. que a la larga pueden relacionarse con enfermedades tales como la hipertensión arterial sistémica.
Actividad física y deporte
Por último, pero no menos importante es la práctica regular de actividad física y deporte, que según información de la Organización Mundial de la Salud (OMS) podría evitar hasta 5 millones de muertes en la población mundial. La misma OMS, lanza una recomendación de actividad física de entre 150 y 300 minutos, 5 veces por semana, esto se calcula en 30 a 60 minutos de ejercicio por día.
El ejercicio físico junto a una adecuada alimentación favorece el funcionamiento de nuestro metabolismo, previniendo así enfermedades crónico-degenerativas no transmisibles.
Además, el ejercicio se relaciona con la salud mental, ya que provoca la liberación de hormonas conocidas como “de la felicidad” que nos brindan una sensación de placer y bienestar general.
Comienza por organizar un día a la vez, pronto se convertirá en una rutina que se traducirá en un estilo de vida saludable. Un consejo que doy es fijar metas, conforme éstas se cumplan, obtendrás la motivación para ir más lejos con nuevos objetivos.
Se debe trabajar para garantizar que los medicamentos funcionen de forma segura para todos
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La undécima Revisión de la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha entrado en vigor este 11 de febrero de 2022, y la última actualización se ha puesto en línea hoy.
El 11 de febrero se conmemora el Día Mundial de la Mujer Médica.
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Desde hace ya varios años, el 11 de febrero se conmemora el Día Mundial de la Mujer Médica. Un día especial para celebrar a todas las mujeres que están en el sector de la salud. Su trasfondo histórico es digno de admiración y lucha que motiva a cualquiera, pues de acuerdo con la historia, éste se celebra en honor a Elizabeth Blackwell, quien un día como hoy, pero de 1849, recibió el título que la acreditó como la primera mujer médica en Estados Unidos y todo el mundo.
El 11 de febrero se conmemora el Día Mundial de la Mujer Médica.
En México, las mujeres médicas cada vez tienen mayores áreas de crecimiento y oportunidades en sus empleos. Hoy en día, es habitual encontrar en la facultad de Medicina de la UNAM a mujeres con importantes cargos. De hecho, se registra que 4 a 8 puestos diferentes dentro de la facultad de Medicina. Además, cada año, se registra un aumento en la matrícula de estudiantes que ingresan a esta carrera profesional.
Es importante mencionar que durante la pandemia de Covid-19, las mujeres médicas fueron quienes al igual que los médicos hombres estuvieron al frente de la lucha. Sin embargo, las enfermeras nunca antes habían sido reconocidas, por lo que, en 2020 se le reconoció al año por ser de las enfermeras.
No cabe duda, que los cargos directivos necesitan de una mayor dedicación de tiempo, aunque para las mujeres esto pueda significar un gran reto, por el rol social que se les ha asignado. Sin embargo, no ha sido un obstáculo, puesto que el número de mujeres que ocupa cargos directivos ha ido en aumento, en donde se acumulan méritos, como madurez y trayectoria.
De acuerdo con los resultados de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE), México cuenta con 305 mil 408 médicos, de las cuales, 46% son mujeres y 54% son hombres.
Es impresionante la cantidad de médicas que ocupan direcciones de diferentes servicios de la salud y cómo a su vez, estas mismas mujeres no descuidan a sus familias, a pesar de las largas jornadas de trabajo que puedan tener.
Sabemos que las mujeres médicas dedican gran parte de su tiempo en largas horas de trabajo, donde la mayoría no obtienen descanso, sino hasta al llegar a sus hogares. Aunque, algunas de estas mujeres médicas también tienen un rol dentro de su familia, puede resultar difícil tener un descanso correcto y en cierto momento sufrir de agotamiento.
Hoy, los expertos de TILA, aplicación que provee de herramientas funcionales que ayudan a la relajación y concentración, se ofrece como una herramienta más para aquellas mujeres que se dedican al sector salud y que necesitan un descanso. TILA® puede ser ese recurso que les permita conciliar el sueño cuando haya estrés acumulado, incluso, cuando se necesite relajación para alguna intervención médica
Indiscutiblemente este 11 de febrero celebremos a todas las mujeres médicas que son líderes, que estudian una carrera universitaria de salud y también a todas las que lamentablemente perdimos en esta lucha contra el Covid-19.
Algo que es importante que sepas, es que usar condón no limita las sensaciones durante tus relaciones. Te ayuda a evitar Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) y contribuye a una mejor planeación familiar.
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¿Sabías que los condones o preservativos no son un invento de este siglo? Se cree que los hombres egipcios usaban vainas de lino para protegerse contra las enfermedades de transmisión sexual.
Algo que es importante que sepas, es que usar condón no limita las sensaciones durante tus relaciones. Te ayuda a evitar Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) y contribuye a una mejor planeación familiar.
Fue en 2012 que la “Fundación para el Cuidado del Sida”, ¡reconoció su existencia! Y fijó el 13 de febrero como el Día del Condón, mismo que se celebra en 31 países incluido México. Sin embargo, más allá de que esta fecha haya sido elegida al azar, fue planeada con la idea de generar conciencia, en las parejas, sobre el uso del preservativo durante el 14 de febrero, Día del Amor y la Amistad.
Como verás pasaron varios siglos desde que se implementó el uso del condón. La buena noticia es que, a lo largo de estos años, se han mejorado los estándares de calidad con los que están hechos. ¡Así que es muy raro que un condón se rompa!
¿Sabías que estos condones pasan por tres filtros de seguridad?
Primero, son inflados por aire y luego por agua hasta alcanzar la capacidad de un balón de basket ball. Además, son sometidos a una prueba de electricidad; si el condón no la traspasa, significa que está listo y cumplió con los requerimientos necesarios, convirtiéndose en la opción más segura.
Otra buena noticia, además de la seguridad que ofrecen, es que ya existen diferentes versiones que ayudan a sentir placer. Lo que rompe el mito de “sin condón se siente mejor”.
Algo que es importante que sepas, es que usar condón no limita las sensaciones durante tus relaciones. Te ayuda a evitar Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) y contribuye a una mejor planeación familiar.
Los expertos de TrojanTM te presentan sus opciones para que mantengas una vida sexual saludable y divertida para que celebres el Día del Condón:
• Si lo que buscas es placer y seguridad tu opción son los ultra delgados, hechos con látex pero con bajo olor a este producto. Cuentan con lubricante Premium ultra suave.
• Para disfrutar de una sensación diferente, están los texturizados que brindan mayor estimulación. Ofrecen una innovadora forma anatómica para mayor comodidad. Están hechon con látex, y cuentan con lubricante tanto al interior como al exterior.
• Para las parejas que buscan una doble acción de sensación, en el hombre y la mujer, Fire&Ice ofrece, además de estar hecho con latex, excitantes sensaciones de calor frío y ¡cosquillitas!
Así que ya sabes, este 14 de febrero evita decir “se me rompió el condón”. Utiliza aquellos que han sido probados por altos estándares de seguridad.
Más que nunca es fundamental aumentar la conciencia del uso correcto y oportuno del condón como un preventivo de enfermedades de transmisión sexual, más allá de su uso como método anticonceptivo.
