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Con el fin de priorizar y disminuir la prevalencia e incidencia de las enfermedades crónicas un colectivo de organizaciones de la sociedad civil, autodenominadas “Red por la Atención Integral de las Enfermedades Crónicas” presentaron un exhorto a la Cámara de Diputados en el marco del foro virtual “Sistema de salud universal en México, ¿se logrará con el presupuesto programado?”, realizado este 27 de octubre de 2021.
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Una buena alimentación y el ejercicio son claves para una salud óptima, por lo que muchos adultos han incorporado un régimen de entrenamiento físico en su rutina diaria para ayudarles a alcanzar sus objetivos de salud. Abbott ha lanzado Ensure Sport, una Fórmula de alimentación especializada
que proporciona proteínas y nutrientes esenciales para ayudar a los adultos activos a fortalecer los músculos para lograr un óptimo desempeño físico.
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En los últimos años se han popularizado ampliamente las rutinas del cuidado de la piel, tanto que las redes sociales y los medios están inundados de información sobre la importancia de darle un correcto cuidado a tu rostro para combatir los signos de la edad, resequedad, manchas o cualquier otro síntoma que aqueja a tu cutis.
“Skin first” es el lema de cualquier beauty junkie, y esto no necesariamente significa invertir la mitad de tu sueldo en ese suero del que internet no deja de hablar. Quedaron atrás los días de las rutinas coreanas de 10 pasos, hemos vuelto a lo básico: limpiar, tonificar, humectar y usar protector solar.
Ya sea que seas una obsesionada de la belleza o que apenas estás iniciando en el mundo del skincare, encontrar los productos adecuados para tu tipo de piel y sus necesidades puede resultar toda una odisea, particularmente si estás buscando más que sólo un producto, y te preocupa dejar una huella positiva en el planeta; pero no te preocupes porque tenemos lo que necesitas.
BYS Cosmetics, la popular marca australiana de maquillaje, presenta Skin by BYS, la línea de skincare que tiene de todo, desde sueros hasta mascarillas faciales, pero no sólo se queda ahí, nos hace un friendly reminder sobre amarnos a nosotras mismas tal cual somos, profunda y apasionadamente.
Es mucho más difícil amarnos sin los filtros, sin el maquillaje para perfeccionar la piel, sin la armadura.
Pero es justo cuando somos más vulnerables, al natural, cuando necesitamos amarnos a nosotras mismas un poco más ferozmente.
De esto va Skin by BYS. Porque cuando nos amamos, nos cuidamos y apapachamos; y esta nueva línea de skincare será tu mejor aliado y el de tu piel.
Hecha con ingredientes naturales, está diseñada para hacer frente a una variedad de problemas de la piel.
Skin by BYS está fortificada con su fórmula patentada Botaniceutical Plus-10, que son 10 poderosos ingredientes naturales que se enfocan en la mayoría de los problemas de la piel: limpieza profunda, sequedad, irritación, tono de piel opaco y desigual, mejora de la elasticidad y lucha contra los radicales libres relacionados con el envejecimiento.
Y quizá lo que hace que Skin by BYS sea tan especial es que está elaborada éticamente: es vegana y libre de crueldad; además de ser hipoalergénica y no contener absolutamente ninguno de los productos químicos nocivos (petróleo, colorantes artificiales, propilenglicol, MEA, DEA, TEA, ftalatos, triclosán, parabenos y sulfatos).
Esta colección incluye ocho productos, los pasos básicos que necesitas para una rutina completa de cuidado de la piel: un limpiador facial, tónico, sueros, crema humectante e incluso mascarillas faciales.
Aumenta la hidratación y revitaliza la piel; deja una apariencia de resplandor en pieles con tono opaco o desigual. Sus ingredientes clave son Niacinamida, Vitamina C y Pantenol.
Nutre intensamente, reafirma y calma la piel, dejándola con sensación refrescante y rejuvenecida; auxiliar en la reparación de la piel dañada; estimula la producción de colágeno natural. Sus ingredientes clave son Pantenol y extracto de colágeno vegetal.
Limpiador facial a base de plantas que limpia la piel mientras mejora la elasticidad e hidratación; apto para cualquier tipo de piel. Su ingrediente clave: niacinamida.
Ayuda a mejorar la luminosidad natural de la piel, reduce visiblemente la hinchazón y las marcas oscuras debajo de los ojos, así como brinda una mirada fresca e iluminada. Sus ingredientes clave son Niacinamida y Vitamina C.
Fórmula sedosa y ligera que incorpora ingredientes de origen vegetal; ayuda a suavizar la piel y fortalecer la barrera cutánea, reduce visiblemente la apariencia de arrugas finas para un brillo más juvenil. Sus ingredientes clave son Complejo Péptido y Extracto de Arándanos.
Nutre la piel para un brillo saludable, ayuda a disolver las células muertas para una piel más suave y tez más uniforme, infusionado con ingredientes activos para una apariencia más brillante. Sus ingredientes clave son Niacinamida y Vitamina C.
Brinda hidratación que perdura, ayuda a mejorar la elasticidad de la piel al estimular la producción natural de colágeno, para todo tipo de piel. Sus ingredientes clave son Vitamina C y Ácido Hialurónico.
Un tónico único formulado para rellenar instantáneamente, refrescar y nutrir la piel, trabaja para eliminar la suciedad restante de la superficie, aceites o maquillaje después de la limpieza. Prepara la piel para una hidratación adecuada. Sus ingredientes clave son Niacinamida y Ácido Hialurónico.
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Genomma Lab Internacional presentó la línea de shampoos y acondicionadores Tío Nacho Sustentable que tiene ahora un nuevo empaque 100% reciclado y reciclable. Con lo que neutraliza su huella de carbono; y además conserva los beneficios de sus fórmulas tradicionales a base de ingredientes naturales como la jalea real.
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En una investigación científica realizada por el Hospital Houston Methodist se detectaron más de 50 efectos a largo plazo de COVID-19 en cerca de 48 mil pacientes estudiados.
Los más comunes de estos síntomas persistentes van de leves a debilitantes, y duran desde semanas hasta meses, después de la recuperación inicial.
Destacó la fatiga con un 58%, seguida de dolor de cabeza (44%), trastorno de atención (27%), pérdida de cabello (25%), dificultad para respirar (24%), pérdida del gusto (23%) y pérdida del olfato (21%).
Otros síntomas que componen el COVID largo o persistente se relacionaron con la enfermedad pulmonar, incluyendo tos, molestias torácicas, reducción de la capacidad de difusión pulmonar, apnea del sueño y fibrosis pulmonar.
También se enlistan problemas cardiovasculares como arritmias y miocarditis; síntomas inespecíficos, como tinnitus y sudoración nocturna. Los investigadores se sorprendieron al encontrar también una prevalencia de síntomas neurológicos, como demencia, depresión, ansiedad y trastornos obsesivo-compulsivos.
El equipo de investigación liderado por la Dra. Sonia Villapol, profesora de neurocirugía en el Centro de Neuroregeneración del Hospital Houston Methodist, incluyeron en la revisión científica otros 15 estudios internacionales que cumplían con los criterios de inclusión.
La investigación fue revisada por pares científicos, analizándose estudios realizados en los Estados Unidos, Europa, Reino Unido, Australia, China, Egipto y México.
De igual manera se recopiló información de auto encuestas de pacientes, registros médicos y evaluaciones clínicas, con un tiempo de seguimiento post-COVID-19 que va de 14 a 110 días.
Las personas hospitalizadas por el nuevo coronavirus representaron el 40% de los estudios y el resto siguió una combinación de pacientes con COVID-19 leves, moderados y graves.
Tras una revisión sistemática y un metaanálisis de estos estudios, se estimó la prevalencia de todos los síntomas, signos o parámetros anormales de laboratorio, que se extendieran más allá de la fase aguda de COVID-19.
Midieron varios biomarcadores, incluyendo radiografía de tórax anormal o tomografía computarizada, riesgo de coágulos sanguíneos, presencia de inflamación, anemia e indicadores de posible insuficiencia cardíaca, infección bacteriana y daño pulmonar.
Encontraron que el 80% de los adultos recuperados tenían al menos un síntoma a largo plazo que duraba semanas o meses después de la infección aguda con COVID-19 leve, moderado o grave.
Se identificaron 55 síntomas persistentes, signos y resultados anormales de laboratorio, con la mayoría de los efectos persistentes similares a la sintomatología desarrollada durante la fase aguda de COVID-19. Al identificar estos mismos efectos persistentes en varios países, los investigadores confirman que el COVID-19 largo, es sustancial.
Por ello enfatizan la urgencia de reconocer estas complicaciones crónicas, comunicarlas claramente a la comunidad y definir estrategias terapéuticas para evitar las consecuencias a largo plazo del nuevo coronavirus.
La siguiente fase de esta investigación se centrará en determinar la causa de que algunas personas sean más susceptibles al COVID-19 largo.
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Si vives en #CDMX o zona metropolitana participa en la trivia que Farmacias del Ahorro y Plenilunia tienen preparada para ti. Regalaremos 5 kits con fabulosos productos.
El adoptar hábitos como actividad física, una alimentación balanceada, descanso y visitar a un médico periódicamente, nos ayudará a vernos y sentirnos mejor.
Me Quiero Bien es la sección de Farmacias del Ahorro, la cual tiene el enfoque de ayudar a los mexicanos a adoptar un estilo de vida saludable de prevención y bienestar.
Esta sección cuenta con los productos de la más alta calidad divididos en 5 categorías: 1.-Alimentos Saludables, 2.-Bebidas saludables, 3.- Nutrición deportiva, 4.- Vida en Balance y 5.-Vitaminas y Suplementos.
Estos productos ayudarán a generar un cambio en el estilo de vida y hábitos de consumo con la finalidad de prevenir enfermedades y poder disfrutar al máximo cada día.
Para contar con un estilo de vida saludable, Farmacias del Ahorro nos ha enviado 5 kits con productos de marcas como: Susalia, Pals, A de coco, Parasol, Heally, entre otras, para que 5 de nuestros seguidores inicien un nuevo estilo de vida saludable.
Lánzate a nuestra página web: www.plenilunia.com para llenar un formulario y participar. Los ganadores serán notificados vía correo electrónico. Tienes hasta el 19 de noviembre.
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La obesidad es uno de los problemas de salud más graves y de más rápido crecimiento en el mundo. En México, el aumento de los índices de obesidad ha sido notable, ya que actualmente el 75.2% de la población adulta de 20 o más años vive con sobrepeso u obesidad, porcentaje que en 2012 fue de 71.3%, de acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018.
La obesidad es una enfermedad crónica que tiene un origen multifactorial en el que se involucran la susceptibilidad genética, los estilos de vida y las características del entorno económico, social y familiar.
También está muy relacionada con depresión y ansiedad, asociadas a trastornos de la conducta alimentaria o distorsión de la imagen corporal.
Respecto a la estrecha relación que existe entre obesidad y trastornos del estado de ánimo, la Mtra. Pilar Bautista, Psicóloga Cognitiva y Psicoterapeuta Contemplativa, señaló que “actualmente vivimos en una sociedad ‘obesofóbica’ que estigmatiza a la persona con obesidad».
«Esto trae consecuencias como baja autoestima, alteración en sus relaciones interpersonales, menos posibilidades de acceso a los mejores trabajos. Contradictoriamente, esa misma sociedad es ‘obesogénica’, es decir, fomenta estilos de vida que favorecen la obesidad.”
Las alteraciones mentales tienen un papel significativo como causa de obesidad y también como consecuencia de ella. Por ejemplo, estudios han revelado que se advierte una asociación entre obesidad y depresión en el 80% de las publicaciones, mientras que la aparición de obesidad en pacientes con depresión se constató en el 53% de los estudios.
La Mtra. Bautista subrayó que “las causas de la obesidad no sólo se limitan a factores genéticos, comer en exceso por periodos prolongados o un estilo de vida sedentario».
«La obesidad está muy ligada a cómo pensamos y nos sentimos. Por ejemplo, sentimientos de tristeza, ansiedad o estrés, a menudo llevan a las personas a comer más de lo usual. Estos sentimientos son reforzados por el estigma y discriminación de los que son objeto las personas con obesidad, ya que socialmente se considera que no tienen fuerza de voluntad, que son perezosas, negligentes y con apariencia poco grata. La desaprobación social y familiar puede conducir a la baja autoestima y aislamiento de la persona con obesidad.”
“Entre los trastornos asociados con la obesidad están la depresión y la ansiedad, así como los trastornos por atracón, los cuales pueden provocar el comer en exceso y tener como consecuencia un aumento de peso. El objetivo no es únicamente que la persona coma menos, sino atender las emociones que la están llevando a comer en exceso”, subrayó la especialista, quien es cocreadora y ponente en la Certificación de Psicología Alimentaria del Centro Ashnan.
“Las causas de estos trastornos son muy complejas y totalmente diferentes de una persona a otra. Pueden deberse a problemas para recuperarse de eventos repentinos o emocionalmente agotadores, como una situación traumática, pérdidas de seres queridos o trabajo, o cualquier otra situación que la persona no pueda manejar y genere la necesidad de evasión o compensación a través de la comida”, abundó la Mtra. Bautista.
Cuando una persona enfrenta emociones desagradables y no tiene herramientas psicológicas para atenderlas, la comida es percibida como una protección, un refugio y un proveedor de anestesia emocional; pero, como la situación emocional desagradable queda desatendida, la persona continúa sintiéndose mal y vuelve a comer para evadir, generando así un círculo vicioso.
Debido a que la obesidad es una enfermedad multifactorial, su tratamiento debe ser multidisciplinario, es decir, con la intervención de médicos, nutriólogos, preparadores físicos y psicólogos.
Los criterios de éxito terapéutico deben contemplar la reducción de peso como producto final, a través de tratamiento farmacológico o quirúrgico, estilo de vida menos sedentario, actividad física, cambio de hábitos de alimentación y manejo positivo de las emociones.
En cuanto al abordaje farmacológico de la obesidad, el Dr. Claudio Fiorentini, Gerente Médico de Obesidad para Novo Nordisk México indicó que “diferentes estudios han demostrado que cualquier pérdida de 5-10% del peso corporal con fármacos como los agonistas del receptor de GLP-1, mejora notablemente la salud de la persona con obesidad y reduce el impacto de las comorbilidades asociadas a ella, como el incremento de la glucosa en sangre, la presión arterial alta, la incontinencia urinaria, el hígado graso y la apnea del sueño. Ello también contribuye a mejorar el estado de ánimo del paciente.”
Respecto al tratamiento psicológico de la obesidad, la Mtra. Bautista añadió que “para que una persona coma de manera suficientemente equilibrada, se requiere de un acompañamiento psicológico que le enseñe a atender las emociones que le llevan a comer en exceso.”
La Mtra. Bautista señaló que la persona con obesidad puede iniciar su tratamiento psicológico en casa, partiendo de una mayor compasión y comprensión hacia sí misma.
“Es valiosa la utilización de herramientas como ver la cantidad de comida que pide el cuerpo y si en realidad se come por hambre o por otro motivo. Esto lleva a identificar cuáles son las emociones que impulsan a comer.”
«También es clave tener conciencia de que todos los seres humanos a veces sentimos dolor, identificar a las emociones negativas sin culpa o autoflagelo, y hablarse y tratarse con más amabilidad”, señaló la especialista en psicología cognitiva y psicoterapia contemplativa.
“La sociedad en general debe evitar los juicios hacia las personas que viven con obesidad, pues suelen ser reduccionistas y estar basados en el desconocimiento de la situación particular. Los juicios nunca han hecho que nadie baje de peso».
«Lo que se requiere, principalmente de parte de los especialistas, es mucha mayor empatía para poder comprender a profundidad el funcionamiento del mundo psicológico y emocional de la persona con obesidad, para desde ahí poder encontrar soluciones eficientes”, enfatizó la Mtra. Pilar Bautista.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó que los empleos asociados a las mujeres ya recuperó el nivel registrado previo al COVID-19, ya que cifras de la institución reflejan un nivel por arriba del observado antes de la emergencia sanitaria.
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La pandemia le quitó el trabajo a más de 54 millones de mujeres en el mundo durante 2020, y afectó especialmente a los sectores manufacturero y de servicios, de acuerdo con información de la Organización Internacional del Trabajo.
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Flexitarianos, crudiveganos y lactovegetarianos son algunas de las variantes más comunes en el vegetarianismo. Descubre en qué consiste cada una.
La salud, el bienestar, la ética y el respeto por los animales son algunas de las causas por las que las personas optan por el estilo de vida vegetariano o vegano, incluso en México se estima que el 19% de la población son vegetarianos y el 9% veganos, siendo el país con más vegetarianos en Latinoamérica. Seguro conoces al menos una persona que siga este estilo de vida, pero ¿conoces las diferencias entre vegano, vegetariano y sus variantes?
Pese a que este tipo de dietas han existido por muchos años, hoy existen un sinfín de variantes, por ello, Bien Mercado Vegano nos enlista algunas de las clases de vegetarianos que existen:
Ser vegetariano consiste en evitar el consumo de carne en la dieta y ser vegano es un estilo de vida donde su dieta es basada en plantas, donde se excluye todo lo que proceda de los animales, no solo en alimentación, sino también en vestimenta, productos de belleza, entre otros, es cuestión de ética y concientización para el cuidado del medio ambiente y los animales.
Este término ha ganado tendencia en los últimos años y consiste en llevar una dieta vegetariana en casa y hacer excepciones para consumo de carne o derivados de productos animales en reuniones o eventos sociales. Incluso se considera como paso previo para acostumbrar progresivamente al cuerpo al cambio de dieta.
Los lactovegetarianos llevan una dieta vegetariana, pero incluyen derivados de los lácteos como leche, mantequilla y queso.
Son personas que incluyen el huevo y los derivados de los lácteos en su alimentación.
Los crudiveganos son vegetarianos que excluyen todos los alimentos que para consumirse necesiten ser sometidos a una cocción. Se alimentan de vegetales, frutas, legumbres, semillas y cereales 100% crudos.
Son personas que aceptan el consumo de pescado dentro de su dieta. Alrededor de un 3% de personas en el mundo son pescetarianos.
Así como estas variantes, existen muchísimas más solo es cuestión de buscar la que mejor se adapte a tu estilo de vida y el objetivo principal es realizar pequeños cambios de hábitos que te pueden funcionar tanto para la salud como para tu bienestar.
Hoy, existen lugares donde puedes realizar tu súper de manera consciente ya que su foco primordial es ofrecer productos con ética que procuren el bienestar de los animales.
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El cáncer de mama es uno de los mayores retos de salud que tenemos las mexicanas. De acuerdo con cifras del INEGI, por cada 100 mil mujeres de 20 años o más, se reportaron 35.24 casos nuevos y la tasa de mortalidad es de 17 por ciento.
A pesar de estas estadísticas, no debemos darnos por vencidas. La detección temprana es clave para combatir este padecimiento, y la mastografía es una de nuestras principales aliadas.
Se ha demostrado que, la detección temprana con este tipo de estudios disminuye 35% el riesgo de morir de cáncer de mama en mujeres mayores de 50 años .
La detección oportuna también ha significado que una mayor cantidad de mujeres que se encuentra en tratamiento por este tipo de cáncer pueda conservar sus mamas. Si se detecta en las etapas iniciales, puede ser extirpado sin la necesidad de realizar una mastectomía.
Para identificar a tiempo cualquier anomalía en los senos, se pueden y deben usar otros estudios importantes de forma complementaria, como la autoexploración, exámenes clínicos de mamas y ecografías, pero nada reemplaza a la mastografía.
De acuerdo con la Organización del Cáncer de Mama de Estados Unidos, lo recomendable es que las mujeres mayores de 40 años se hagan este estudio una vez por año; sin embargo, no todas estamos expuestas a los mismo factores riesgo, por ello debes consultar a un médico para conocer cuál es la periodicidad adecuada para realizarte este estudio.
El Cáncer de Mama es una enfermedad que afecta financieramente a muchas mexicanas. Por ello, AXA México lanzó la cobertura “Vida para nosotras”. Al contratarla con tu póliza Vida ProTGT UDI estarás protegida económicamente si te diagnostican cáncer, con una indemnización que puede llegar hasta los 2 millones de pesos.
Adicionalmente, a partir del 8 de marzo han destinado un porcentaje de estas pólizas a Fundación AXA México, para ayudar a que más mujeres puedan acceder a la detección oportuna de cáncer de mama.
Con el apoyo de la Fundación de Cáncer de Mama (FUCAM) realizarán durante el mes de noviembre 1,500 mastografías gratuitas a mujeres en comunidades vulnerables de los estados de Morelos, Chiapas, Estado de México y Ciudad de México.
La prevención es clave para enfrentar enfermedades graves como el cáncer de mama. La detección temprana por medio de la mastografía es una de nuestras herramientas más poderosas. Usémosla.
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El 24 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Poliomielitis, una enfermedad infecciosa paralizante y potencialmente mortal causada por un virus que invade el cerebro y la médula espinal. Debido a que esta afección no tiene cura, la vacunación es la única forma de detener su propagación; y proteger a los más pequeños, quienes son los más susceptibles a contraerla; especialmente los menores de 5 años.
