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Lo que debes de saber acerca de la apnea del sueño en tiempo de pandemia

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apnea del sueño
La pandemia por COVID-19 ha ocasionado diversos trastornos del dormir como insomnio y apnea de sueño.

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En México, 4% de hombres y 2% de mujeres sufren apnea del sueño, síndrome que se asocia con una mala calidad de vida y que provoca que las personas no logren un sueño reparador. Asimismo, la apnea del sueño es considerada un problema de salud pública por los daños que puede ocasionar, cuando se presenta.

apnea del sueño
La pandemia por COVID-19 ha ocasionado diversos trastornos del dormir como insomnio y apnea de sueño.

Son varios los riesgos que enfrenta un paciente con apnea del sueño; entre los más comunes están los accidentes vehiculares, laborales o domésticos, así como síntomas depresivos y/o de ansiedad, problemas de memoria, atención, concentración y enfermedades cardiovasculares.

Según el Dr. Omar Ahmed, otorrinolaringólogo del Hospital Houston Methodist que se especializa en cirugía de los senos nasales, del sueño y de la base del cráneo, así como en cirugía del sueño, “la apnea del sueño puede tener muchas consecuencias si no se trata. El aumento de presión sobre los pulmones puede impactar el corazón, provocando hipertensión, problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, arritmias, entre otras comorbilidades”.

Tipos de apnea del sueño

El especialista explicó que existen dos tipos de apnea:

  • La apnea del sueño central, donde la conexión del cerebro para mandar la instrucción de respirar, por la noche, a veces se interrumpe, y
  • La apnea del sueño obstructiva, que es cuando la respiración realmente colapsa en las vías respiratorias superiores y no se puede obtener una buena oxigenación durante la noche.

A la pregunta expresa de que, si la apnea puede ser mortal, el Dr. Ahmed comentó que sí, puede ser altamente letal si no se trata, “puede ser muy peligroso, aunque no de inmediato; pero también afecta la calidad de vida, ya que, si no descansas bien, no logras concentrarte o poner atención, y no sólo afecta el sueño, porque en realidad la apnea causa depresión y también muchos trastornos psicológicos.”

Respecto a si es más común en hombres o en mujeres, el especialista afirmó que, aunque el género o la edad no son indicativos, existen otros factores como el peso o la circunferencia del cuello que pueden determinar mayormente esta condición de salud.

Tratable con máquina, curable con cirugía

Si sospechas que padeces apnea del sueño, lo primero que debes hacer de acuerdo con el Dr. Omar Ahmed, es acudir con un especialista para realizar un estudio del sueño, en el cual “te conectan a un monitor y te observan de noche para conocer la gravedad de la condición, revisan tu nivel de oxígeno, además de que monitorean si hay obstrucción o no.”

“El primer tratamiento es probar con una máquina llamada CPAP, pero hay muchos pacientes que consideran la máquina como algo invasivo, ya que es una mascarilla que se usa por la noche y ejerce presión en la nariz y la garganta y ayuda a mantener abiertas las vías respiratorias para que no colapsen por la noche.”

Si la máquina te resulta invasiva o molesta, existe la opción quirúrgica que consiste en colocar un dispositivo de implante en la parte superior derecha del pecho, el cual “lo conectamos al nervio de la lengua y así cuando el paciente se duerme, se enciende el dispositivo y empuja la lengua hacia adelante y abre las vías respiratorias; este dispositivo ha marcado una gran diferencia para muchos pacientes.”

Para finalizar el experto en Cirugía del sueño recomendó que, si tienes dificultades fuertes para dormir, tienes que hacerte un estudio del sueño y si tienes apnea del sueño no la dejes sin tratamiento, ya que es muy importante tratarla para evitar problemas serios en el futuro.”

Apnea y COID-19

La pandemia por COVID-19 ha ocasionado diversos trastornos del dormir como insomnio y apnea de sueño. Es por ello que, en México, la Unidad de Medicina del Sueño del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), colabora con el Servicio de Seguimiento pos-COVID-19 para la recuperación integral de pacientes.

La responsable de la Unidad de Medicina del Sueño del INER, Martha Guadalupe Torres Fraga, dio a conocer que han realizado alrededor de 50 estudios para apnea de sueño en pacientes recuperados de COVID-19 y decenas de personas más que han solicitado atención ya recibieron tratamiento por insomnio y estrés postraumático, relacionados con la pandemia.

Torres Fraga recordó que de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino (ENSANUT MC) 2016, cerca del 25 por ciento de personas mayores de 20 años tiene riesgo alto de padecer apnea del sueño, mientras que 37 por ciento padece o ha padecido síntomas de insomnio.

Firman acuerdo de colaboración para mejorar abordaje de diabetes, insuficiencia cardíaca y renal para una atención de mayor calidad, desde el diagnóstico hasta su tratamiento

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Firman acuerdo de colaboración AstraZeneca y Fundación IMSS en beneficio de personas con diabetes, insuficiencia cardíaca y renal
AstraZeneca y Fundación IMSS firmaron un acuerdo de colaboración en beneficio de las personas con padecimientos cardio-renal-metabólicas para garantizar una atención de mayor calidad, desde el diagnóstico hasta su tratamiento.

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La alianza permitirá mejorar el abordaje de estos padecimientos a través de un modelo de cuidado integral con un impacto positivo en la calidad de vida y el pronóstico de los pacientes. En México, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte por enfermedades no transmisibles [1].

Lo que debes conocer de geles antibacteriales y metanol para cuidar nuestra salud

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Ante el aumento en el uso de gel antibacterial por la emergencia sanitaria, su contenido está siendo alterado con el propósito de incrementar las ganancias, para ello sustituyen el alcohol por metanol, sustancia altamente tóxica que a la larga puede causar graves problemas a la salud, alertó Carlos Rius Alonso, académico de la Facultad de Química de la UNAM.

Necesario asegurar acceso gratuito, de estudiantes y maestros, a plataformas y contenidos educativos digitales en México para evitar deserción

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Profesor en línea. Estudiante con auriculares escucha video
Se busca regular el uso de tecnologías de la información, así como apoyar a los docentes para reducir cargas administrativas y enfocar sus esfuerzos pedagógicos.

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La senadora Evelia Sandoval Urban solicitó a la Secretaría de Educación Pública que promueva convenios con el sector social y la iniciativa privada, para asegurar el acceso gratuito, de estudiantes y maestros, a plataformas y contenidos educativos digitales.

Enfermería: profesión clave para el cuidado de nuestra salud

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Personal de enfermería
La Organización Mundial de la Salud ha declarado que el personal de enfermería es la base para los cuidados de la salud de la población.

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La representante en México de la Red Latinoamericana de Enfermería, Juanita Ramírez, afirma que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dicho que el personal de enfermería es la base para alcanzar la meta para mejorar la salud de la población:

“…la Organización Mundial de la Salud ha declarado de manera categórica, pues que el personal de enfermería es la base para alcanzar las metas del desarrollo sostenible, de que se mejore la salud de la población, que haya ese bienestar que se busca a través del cuidado de la conservación de la salud, pues mejorar también el aspecto económico”.

Personal de enfermería
La Organización Mundial de la Salud ha declarado que el personal de enfermería es la base para los cuidados de la salud de la población.

Esto dijo en una entrevista en el programa Bien y Saludable, con la conductora Ethel Soriano, en Imagen Radio.

La enfermera Juanita agregó que la importancia del gremio que representa, se manifiesta en que más del 60% de los trabajadores en algunas instituciones de salud son del personal de enfermería.

“Efectivamente, el personal que está mayor tiempo dentro de las instituciones al cuidado directo de los pacientes, con una carga importante de la responsabilidad del cuidado del paciente. Pero no solamente de él o de ella, sino de sus familiares, estar al tanto de la relación con los otros profesionales de la salud y auxiliares. Entonces sí, obviamente, nuestra presencia y participación es importantísima, es clave”, concluyó.

Un punto importante de este grupo, que tiene la responsabilidad del cuidado de la salud es que, en relación con el día internacional de la mujer, el 85% son mujeres y, en palabras de la enfermera Ramírez, hace falta que se les reconozca:

 “…me parece que si es algo que a veces no se reconoce, que a veces pasa a segundo término. No lo quiero decir así, pero si se alivia el paciente fue gracias al médico, pero en realidad somos un equipo. Pero si te puedo decir que el 85% también de las intervenciones, en al ámbito hospitalario, depende de enfermería y más ahora con la pandemia. Entonces mucho del aspecto curativo o de recuperación del paciente, depende de los cuidados de enfermería, sin duda”.

Falta de equipo de protección en un principio generó contagios en personal de enfermería

Es una realidad que al inicio de la pandemia, en marzo de 2020, la falta de equipo de protección en muchas unidades hospitalarias, generaron contagios y fallecimientos en el personal de enfermería.

 “…el tratar a una persona con una infección, pues no es una cosa nueva, pero en este caso si lo fue porque realmente no se sabía. Todavía no se saben muchas cosas de, por ejemplo, la forma de la transmisión. Entonces pues si se necesita un equipo especial, un equipo de protección especial que no siempre se conto con él.

Que desafortunadamente, incluso en algunos hospitales, en algunas instituciones de salud, pues no era el adecuado, no era ni por el tipo, ni por la calidad de estos equipo de protección personal. Por tanto, además otra cosa, no solo era el contar con ese equipo, sino además saberlo utilizar porque fueron capacitaciones así a bote pronto y eso a veces significó sí, la posibilidad de una, una… que se contagiaran. Lo sabemos, personal de salud y de la mayoría también de enfermería… fueron de los más afectados… De un gran porcentaje de esos que se contagiaron fallecieron desafortunadamente”, reconoció la enfermera Ramírez.

Red Latinoamericana de Enfermería

Para finalizar, la enfermera Juanita Ramírez explica que la Red Latinoamericana de Enfermería se conformó en el año de 2020, después de realizarse una gran convocatoria a todo el personal de enfermería que quisiera agregarse.

Nació con el objetivo de intercambiar experiencias, de generar conocimientos y de otorgar mayor visibilidad a la importancia que tiene la enfermería en el cuidado de las personas en los sistemas hospitalarios, en la recuperación de la salud.

El año pasado realizaron más de cien eventos de carácter académico a distancia que representó un gran reto, pues nunca este gremio había reunido a tantas enfermeras de diferentes países para intercambiar experiencias.

 “…todo esto ha resultado una posibilidad muy importante de generar todo este movimiento, toda esta visibilidad y además, transferir la experiencia que sin duda nos enriqueció mucho a todos, por que gente que está ahí en la línea de operación y que de repente sus vivencias, sus experiencias las podía transmitir a cuatro mil personas, tres mil personas que se llegaban a conectar, pues es algo que no habíamos podido hacer nunca con ningún congreso”.

Juanita asume la dirección regional de México, Centroamérica y el Caribe de la Red Latinoamericana de Enfermería y concluyó diciendo que la investigación en el ámbito de la enfermería es importantísimo por que su profesión no solo se refiere a los aspectos técnicos, sino al abordaje de la persona, cómo persona.

 “Entonces no la podemos nada más identificar como una situación de salud, que es alguien que tiene COVID, no. Es una persona, que sí, desafortunadamente tiene una enfermedad, pero que como persona tiene muchas otras condiciones que son necesarias de atender y ese es… de ahí mucho del interés de generar toda esa evidencia de que del cuidado de enfermería ya no es solamente un aspecto técnico, como se podría pensar, incluye todo el abordaje desde un punto de vista holístico de la persona”.

La representante regional de México, Centroamérica y el Cáribe de la Red Latinoamericana de Enfermería, será ponente del primer foro: “Abordando el Desafío de las Infecciones Intrahospitalarias”, que se llevará a cabo los días 16, 23 y 30 de abril, así como el 5 de mayo.

Foro: “Abordando el Desafío de las Infecciones Intrahospitalarias”

El Consorcio Mexicano de Hospitales, la Fundación Mexicana para la Salud, A.C. y la iniciativa Hospitales sin Infecciones, entre otros aliados del sector público y privado convocan al primer foro “Abordando el Desafío de las Infecciones Intrahospitalarias”.

El foro se realizará virtualmente desde la Ciudad de México los días 16, 23 y 30 de abril; así como el 5 de mayo de 2021. La asistencia y participación será gratuita; las inscripciones ya se encuentran abiertas en internet. Para registrarse al evento consulte la página de inscripciones en el URL https://www.eventbrite.com/e/abordando-el-desafio-de-las-infecciones-intrahospitalarias-tickets-143998436199

Firman convenio para brindar herramientas y recursos que permitan ayudar a menores de edad en su recuperación psicosocial tras efectos del confinamiento por la pandemia

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Acercamiento a las manos de una mujer que sostiene las manos con las palmas arriba de un niño que sostiene una manzana verde que contiene un corazón rojo
La presidenta de la Mesa Directiva del Senado Mexicano y Presidenta pro tempore del FOPREL hace un llamado a parlamentos de Centroamérica y Cuenca del Caribe, así como a congresos estatales a asegurar una alimentación adecuada a los niños y niñas en situación de vulnerabilidad en el contexto actual de pandemia.

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ChildFund México y el Programa Universitario de Derechos Humanos de la Universidad Nacional Autónoma de México (PUDH UNAM) firmaron un convenio de colaboración para la implementación del Programa “Intervención psicoeducativa para la recuperación psicosocial de niñas, niños y adolescentes afectados por COVID-19: Colección de Apapachos, desarrollado por ChildFund México, en el territorio nacional.

¿Por qué hablar de la copa menstrual?

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copa mentrual
● Puede durar 5 años por lo que su uso podría representar un ahorro de aproximadamente $15,000 pesos en una familia con al menos dos mujeres en edad reproductiva.

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La copa menstrual ha ido ganando popularidad entre las mujeres que buscan alternativas a los productos desechables; permite recolectar la sangre y los residuos celulares expulsados desde el útero, a través del cuello uterino durante la menstruación.

copa mentrual
Copa menstrual.

Existen diferentes tamaños de copas, dependiendo de la edad de la mujer, las características del suelo pélvico y la cantidad de flujo.

Este dispositivo médico, representa una opción económica y ecológica.

Diversos temas que conciernen a las mujeres se han visibilizado y no es para menos, si tomamos en cuenta que representan el 51.2% de la población de este país donde la violencia y la desigualdad que les afectan, se ha exacerbado durante la contingencia sanitaria por COVID-19.

Sin embargo, otro tema que deberíamos voltear a ver es el referente a la salud e higiene menstrual, ya que son más de 19 millones de mujeres en México las que se encuentran en edad reproductiva, explica Sally Santiago de ProFemme.

Esto refleja que muchas de estas mujeres están menstruando y, por lo tanto, requieren de productos, acceso a agua potable, infraestructura sanitaria, educación e incluso medicamentos para mitigar los dolores menstruales.

Aunado a la carga de prejuicios y tabúes que siguen existiendo alrededor de este tema, actualmente hay cerca de 500 millones de mujeres y niñas en el mundo que enfrentan a algún tipo de limitación para el manejo de su menstruación, expresa Santiago.

Por ello, tras la aprobación de la Ley de Menstruación Digna en Michoacán, a fin de que las estudiantes de escuelas públicas cuenten con productos de gestión menstrual de manera gratuita, resulta necesario abrir las posibilidades a alternativas como la copa menstrual, la cual se produce en México y está elaborada con: TPE (elastómero termoplástico) que es 100% reciclable.

El uso de una copa menstrual puede significar 144 kg menos de desechos al año, que tardan hasta 500 años en degradarse. Con un tiempo de vida de al menos cinco años, el impacto económico que tiene la copa menstrual a mediano plazo, puede representar un ahorro en el gasto de hasta $15,000 pesos en una familia con al menos dos mujeres en edad reproductiva.

En términos de seguridad y confianza, recordemos que en 2017 la Comisión Federal para la Protección Contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) emitió una alerta sanitaria hacia la copa menstrual.

Para que la copa pueda comercializarse en México, debe contar con el registro sanitario que otorga esta entidad a los fabricantes que cumplan con las normas correspondientes, mismas que garanticen la calidad y seguridad de sus productos.

En este sentido, la copa menstrual ProFemme cuenta con el registro 1066C2019SSA y puede ser consultado por el público vía telefónica o en la página web del organismo. Además, es visible en la publicidad y el empaque del producto y está compuesto por letras y números.

Respecto al tema de acceso a la copa menstrual, este constituye uno de los esfuerzos conjuntos que se deben trabajar desde múltiples frentes en la búsqueda de llegar a un mayor número de mujeres.

Por ello, enfatiza Santiago: “Como fabricantes estamos comprometidos con establecer alianzas estratégicas y participar en políticas públicas que desencadenen en un mayor acceso a la copa menstrual para que sea una opción viable al momento de elegir un método de gestión menstrual.

Por eso también, ofrecemos un precio competitivo que de ninguna manera compromete nuestra calidad y estamos presentes en canales on y offline para que las mujeres puedan tener opciones de compra sencillas sin comprometer su seguridad y salud.”

Es bien sabido que hay un camino por recorrer para garantizar una buena salud e higiene menstrual, las cuales contribuyen al bienestar de mujeres y niñas, y promueven la igualdad de género.

Además de que el acceso a la información, a productos menstruales, a infraestructuras y servicios de agua, saneamiento e higiene, favorece la asistencia escolar de las niñas y fomenta su participación en las actividades escolares y extracurriculares.

Es por eso que buscamos promover estos temas en la agenda pública y construir redes con entidades públicas, privadas y organizaciones de la sociedad civil.

Queremos apelar al derecho de las mujeres a tomar decisiones informadas sobre su propio cuerpo, esto claro que incluye su sexualidad, pero también a tener una menstruación digna bajo el llamado: Mi cuerpo, mis reglas”, finaliza Sally Santiago.

Se proponen en el Senado capacitación obligatoria a servidores públicos sobre igualdad de género

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equidad
La legisladora presentó un punto de acuerdo para demandar a todas las autoridades del país mecanismos para combatir el machismo estructural.

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La senadora Geovanna Bañuelos de la Torre hizo un llamado para establecer programas de capacitación obligatoria, en materia de igualdad de género, dirigidos a los servidores públicos de los 3 órdenes de gobierno. El punto de acuerdo fue turnado a la Comisión de Igualdad de Género, para su análisis y dictamen correspondiente.

Inicia de forma virtual primera reunión ordinaria del Consejo Nacional de Salud (Conasa)

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Secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela, inaugura de forma virtual la primera reunión ordinaria del Consejo Nacional de Salud (Conasa)
Antes de que termine este año, México podría contar con una vacuna contra COVID-19 desarrollada por científicos mexicanos, aseguró el secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela, al inaugurar de manera virtual, la primera reunión ordinaria del Consejo Nacional de Salud (Conasa).

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Ante titulares de Salud de las 32 entidades federativas, además de representantes del Sistema Nacional de Salud, el secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela destacó en la primera reunión ordinaria del Consejo Nacional de Salud (CONASA) la participación y labor de los equipos de investigación que desarrollan las vacunas con seguridad, eficiencia y eficacia. Destacó que la vacunación es una de las herramientas esenciales para mitigar la pandemia de COVID-19 e impactar en su efecto económico.

Día Internacional de la Felicidad, se requiere impulsar valores fundamentales como amabilidad y compasión

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Decretado en 2012 por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), el 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad. Es una fecha simbólica para conmemorar su importancia como parte integral en el desarrollo y bienestar de los seres humanos.

COFEPRIS emite alerta sanitaria de medicamento “Napabeltan”, no está autorizado para su importación y comercialización en México

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Ilustración 3D de una persona con señal con signo de admiración
“Napabeltan”, que contiene como sustancia activa nafamostat no está autorizado para su importación y comercialización en México.

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La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) informa en un comunicado de prensa que recibió información vía redes sociales sobre el supuesto uso del medicamento de nombre comercial “Napabeltan”, que contiene como sustancia activa nafamostat. Este medicamento no está autorizado para su importación y comercialización en México.

Se realizó Parlamento Abierto “El control del tabaco en México: una transformación urgente”

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La Comisión Salud, presidida por la diputada Carmen Medel Palma, organizó el Parlamento Abierto “El control del tabaco en México: una transformación urgente, donde las y los legisladores, especialistas, industriales, comerciantes y consumidores plantearon sus propuestas respecto a las iniciativas presentadas sobre la materia.