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El uso excesivo de dispositivos electrónicos puede generar, además del desgaste visual y otras alteraciones, también daño a la piel por la luz que emiten cuando son usados de manera constante y prolongada, alerta la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD).
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa en un comunicado de prensa este 13 de enero de 2020 que está trabajando con funcionarios tailandeses y chinos tras haberse emitido informes que confirman la infección de una persona en Tailandia por el nuevo coronavirus.
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¡Año nuevo, decoración nueva! El 2020 es el pretexto perfecto para darle un giro a los espacios de tu hogar, y lo mejor es que no necesitas hacer una gran inversión. Con pequeños detalles podrás hacer mucho y estar listo para recibir energía renovada.
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Ya terminaron las fiestas decembrinas, ya pasó la rosca de reyes, ya disfrutamos en familia, con amigos y con compañeros del trabajo, es momento de retomar los buenos hábitos y de revisar las posibles consecuencias que nos dejaron las celebraciones.
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La Secretaría de Salud, a través de la Unidad de Inteligencia Epidemiológica y Sanitaria de la Dirección General de Epidemiología, emitió un aviso preventivo de viaje a Wuhan, China, debido al brote de neumonía con agente causal no identificado ni confirmado su mecanismo de transmisión, por lo que resulta un riesgo para los viajeros que visiten este país.
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Cómo enseñarles a los niños a tener buenos hábitos alimenticios
Enseñar a tus hijos a tener buenos hábitos alimenticios no es difícil, requiere de guía, paciencia, amor y mucha actitud, poco a poco descubrirás que el proceso puede ser muy divertido.
Kiwilimón entiende la importancia de una buena alimentación no sólo en el proceso de crecimiento, sino en todo momento del desarrollo de tus hijos, y te comparte algunos tips para ayudarte a lograr tu meta.
Crea un ambiente agradable
Es probable que el proceso sea un poco complicado al inicio, pero recordemos que los niños relacionan cada cosa con una emoción o sentimiento, por lo que trata de establecer un ambiente tranquilo y agradable para que tus hijos relacionen su alimentación con un momento feliz. Puedes hacer uso de recetas para niños, además de servir su comida de forma divertida para ellos, un ejemplo perfecto es la fruta partida en forma de figuras.
Pon el ejemplo
Los niños son una esponja que absorbe todo lo que ven y oyen. Procura tener buenos hábitos alimenticios y aplícalos diariamente. Es importante que tus hijos vean que también tu disfrutas comer alimentos saludables, además de seguir una rutina de actividad física.
Involucra a tus pequeños en la cocina
Conforme los niños van creciendo pueden ir asumiendo mayores responsabilidades en el hogar. En este caso, puedes pedirle ayuda para la cocina, así permites que tu hijo se familiarice con los alimentos, cocine contigo, aprenda a diferenciar la comida que aporta nutrimientos y conozca distintas formas de preparar un platillo para que además de saludable, sea rico.
Toma en cuenta sus necesidades
Este punto va en función con la cantidad y el tipo de alimentos. Recuerda que los niños comen menos que un adulto, por lo que es recomendable servirles la porción adecuada para que puedan disfrutar su comida además de aprender a quedar satisfechos sin estar lleno. Por otro lado, si bien es importante que lo ayudes a descubrir nuevos sabores, hay alimentos fuertes, pesados o muy condimentados que pueden hacerles daño.
Mantén una relación saludable con los alimentos
Esto incluye tanto tu alimentación como la de ellos. Procura no expresarte de forma negativa de la comida, como quejarte de las calorías que tiene cada cosa o hacer dietas que no te hacen sentir feliz, ya que la forma en cómo te sientes, lo reflejas con tus hijos. Así mismo, tampoco es recomendable usar como castigo ciertos alimentos o platillos ya que los niños pueden desarrollar aversión hacia estos.
Generar consciencia sobre los alimentos
Este punto es un plus, ya que más allá de ver con la cantidad o tipo de alimentos, es sobre generar consciencia en nuestros pequeños sobre lo afortunados que son al poder disfrutar día a día de una comida saludable y nutritiva. Inculcar en ellos valores como la empatía y la gratitud ayudará a que tengan un buen desarrollo nutricional y un sentido humano en la sociedad.
Para esos niños que no tienen acceso a una comida completa y nutritiva, existen fundaciones y asociaciones dedicadas a ayudar a niños de escasos recursos a tener una alimentación balanceada, como Dibujando un mañana https://www.dibujando.org.mx/o Comer y Crecer https://www.comerycrecer.com.mx/, y así contribuir a que se desarrollen sanos y tengan un mejor futuro.
Para contribuir a esta gran causa, puedes unirte a la campaña de Kiwilimón “10 años cocinando contigo”, que tiene como objetivo mejorar la salud de muchos pequeños, a través de apoyo económico para el abastecimiento de insumos alimenticios.
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En la Sesión de la Comisión Permanente se aprobó el dictamen que exhorta a los poderes Ejecutivo, Legislativo y Judicial, federales y de las entidades federativas, así como a los órganos con autonomía reconocida por la Constitución, a que continúen impulsando el desarrollo de la acción de amamantamiento de las madres a sus bebés, en términos del artículo 28 de la Ley Federal del Trabajo.
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El 2020 ya llegó, es muy probable que después de tantas fiestas hayas caído en la tentación de comer todos los platillos que se sirvieron en las cenas de fin de año, pero no te preocupes, estás a muy buen tiempo de limpiar tu organismo y empezar desde cero.
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Si tienes epilepsia, quedar embarazada podría parecer riesgoso, pero tienes las posibilidades a tu favor. Si bien la mayoría de las mujeres con esta enfermedad tienen bebés sanos, es posible que necesites atención especial durante el embarazo. Los especialistas de Mayo Clinic te indican qué es lo que debes de saber.
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Durante la ceremonia encabezada por el presidente Andrés Manuel López Obrador para conmemorar el Día de las Enfermeras y los Enfermeros 2020, se destacó que se hará hincapié en otorgar servicios de salud integrales, curativos, de promoción de la salud,
prevención, rehabilitación y tratamiento temprano de las enfermedades.
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La respuesta es afirmativa. Para reducir el riesgo de desarrollar infecciones respiratorias en esta época de invierno, es ideal comer de tres a cuatro raciones de frutas al día con alto contenido de vitamina C, la cual se encuentra en mandarina, naranja, toronja y lima ya que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico.
