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“Al igual que la vida tiene sus altibajos, también los tendrás en el camino a convertirte en la mejor versión de ti misma. Una parte esencial del proceso es ser amable contigo misma al darte tiempo para aprender y crecer para que puedas crear cambios que durarán toda la vida”, nos explica Tomeka Flowers, coordinadora de desarrollo de comportamiento del Hospital Houston Methodist y entrenadora de estilo de vida certificada.















