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El Programa IMSS-Bienestar ha sido un pilar en la atención de la salud de poblaciones vulnerables en México, destacándose por su enfoque preventivo, su evolución constante y su impacto positivo en la sociedad. ¿Cuál es el enfoque principal del programa?, ¿Cuál es la importancia de atender a comunidades indígenas para el programa?.
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La tiroides es una glándula pequeña en forma de mariposa que se ubica en la parte frontal del cuello. Su trabajo es producir las hormonas T3 y T4, encargadas de regular la manera en la que el cuerpo usa su energía.
De acuerdo con MedlinePlus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (https://acortar.link/ba7BwP), estas hormonas controlan el ritmo cardiaco, el peso, la respiración, el estado de ánimo y la digestión.
En 2007, la Federación Internacional de Tiroides decidió crear el “Día Mundial de la Tiroides” eligiendo el 25 de mayo y celebrándose por primera vez en 2008.
Entre sus cinco principales objetivos destaca aumentar la conciencia de la salud de la tiroides, pues las enfermedades tiroideas son padecimientos silenciosos en los que la prevención y atención oportuna son la clave para el bienestar y calidad de vida de la persona que las padece. (https://acortar.link/pug3YN)
En México, los problemas relacionados con esta glándula afectan a tres de cada mil mujeres mayores de 50 años, es decir, al dos por ciento de la población, además, las mujeres que están en el rango de edad entre 40 y 50 años son consideradas el mayor grupo de riesgo. (https://acortar.link/WVSByO)
Las principales enfermedades de la tiroides son:
También conocida como tiroides hiperactiva, es un padecimiento en el que la tiroides produce más hormona tiroidea de la que es necesaria para el cuerpo, lo que hace que se aceleren muchas de las funciones corporales incluyendo el ritmo cardíaco.
Entre los síntomas se encuentran, pérdida de peso sin cambios de dieta, irregularidades cardiacas, ansiedad, insomnio, debilidad muscular. Además, el hipertiroidismo aumenta el riesgo de contraer osteoporosis.
Cuando la glándula de la tiroides no produce las hormonas tiroideas suficientes se ralentizan funciones corporales como el metabolismo.
Sus síntomas se presentan lentamente iniciando con cansancio o pereza que deviene en estreñimiento, debilidad muscular, aumento de peso, agotamiento, depresión, entre otras.
Según la Asociación Americana de la Tiroides, el cáncer te tiroides es relativamente escaso en comparación con otro tipo de cánceres.
En nuestro país, se registra en una de cada cien personas y mantiene una baja mortalidad pues responde muy bien a los tratamientos y casi siempre se cura con cirugía.
Algunos de los problemas que se presentan en mujeres son los cambios en el ciclo menstrual; sus periodos pueden ser muy escasos, prolongados o irregulares.
Puede que la menstruación se ausente por varios meses o incluso más; es una afección llamada amenorrea.
Además, la alteración en el ciclo menstrual también afecta la ovulación, lo que puede provocar que sea más complicado quedar embarazada.
Si llegas a presentar algunos de los síntomas que mencionamos con anterioridad, toma acción e informarte. Puedes platicar con tu médico (a) y mientras tanto buscar información en sitios web certificados. Te compartimos algunos donde puedes encontrar información confiable, así como un listado de médicos especialistas donde puedes acudir:
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Especialistas participan en el 2º Foro Temático 2024 «Salud para personas con discapacidad« para avanzar en la eliminación de barreras que impiden hacer efectivo el derecho a la salud en México. La reforma a la Ley General de Salud busca garantizar el respeto a los derechos humanos y la dignidad de las personas con discapacidad. ¿Por qué es importante la certificación de discapacidad?, ¿Por qué se destaca la importancia de un cambio cultural profundo en relación con la salud mental y la discapacidad en México?
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En el Centro Médico Nacional Siglo XXI, se clausuró el 2º Congreso Internacional de Enfermería del IMSS. Evento en donde se destacó la importancia del liderazgo en el cuidado de los derechohabientes; y se abordaron temas como la innovación en cuidados y la humanización en la atención.
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El cáncer de estómago es un tipo de cáncer de muy rápido crecimiento entre personas cada vez más jóvenes.
Aunque 68 años es la edad promedio de diagnóstico, se está observando que el cáncer de estómago se está presentando en personas que están en sus 60, 50 e incluso en sus 40 años de edad.
Aunque todo el mundo tiene problemas gastrointestinales de vez en cuando, debemos ser conscientes cuando éstos no desaparecen con un tratamiento.
Si bien algunos casos de cáncer de estómago son de origen genético, muchos factores de riesgo se pueden controlar en colaboración con el médico.
La Dra. Anaum Maqsood, oncóloga gastrointestinal del Hospital Houston Methodist nos comparte cuatro consejos para reducir el riesgo de cáncer de estómago y detectarlo a tiempo:
El cáncer de estómago temprano rara vez causa síntomas. A largo plazo, la inflamación y los ácidos digestivos que ingresan a la garganta causan cambios en las células que pueden provocar cáncer gastrointestinal.
Notar los signos sutiles del cáncer de estómago y hablar con un médico sobre tus síntomas puede ayudar a detectar la enfermedad a tiempo, cuando es más tratable.
Estos son los 10 síntomas del cáncer de estómago que nunca debes ignorar:
Sin embargo, estos síntomas pueden estar asociados a otras enfermedades. Habla con un médico de inmediato si los síntomas gastrointestinales no se resuelven con un tratamiento de venta libre.
Muchos factores de riesgo están bajo tu control; por ejemplo, es imprescindible evitar:
La infección por la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori) también puede causar cáncer de estómago. La H. pylori se propaga a través de alimentos y agua contaminados o por contacto con sangre, vómito o heces infectadas.
Si presentas alguno de estos factores, habla con tu médico para evaluar si pudieras tener un alto riesgo de cáncer de estómago.
La colonoscopia a partir de los 45 años, o antes, es el examen para detectar el cáncer de colon, o prevenirlo, mediante la extirpación de pólipos sospechosos.
Si bien no hay pruebas de detección de estómago para el cáncer de estómago para la población general, los pacientes con factores de riesgo tienen opciones de diagnóstico.
Un gastroenterólogo puede recomendarte que te hagas exámenes o procedimientos mínimamente invasivos para identificar tu riesgo y/o diagnosticar cáncer de estómago.
«Se ha vuelto muy común que cada vez más personas tengan síntomas de indigestión, acidez estomacal y enfermedad por reflujo ácido debido a nuestras dietas, falta de ejercicio, estilos de vida y aumento de los índices de masa corporal», refiere la Dra. Maqsood.
Algunas recomendaciones para reducir tu riesgo de cáncer de estómago son las siguientes:
La prevención del cáncer de estómago comienza con reconocer tu riesgo personal y escuchar a tu cuerpo. Habla con tu médico sobre tus antecedentes médicos familiares y tu estilo de vida para comprender tus probabilidades de desarrollar cáncer de estómago y para detectarlo.
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La detección temprana, la prevención y la concienciación son pilares fundamentales en la lucha contra el melanoma. Con la colaboración de la comunidad y el seguimiento de las recomendaciones de prevención, podemos reducir la incidencia y mortalidad de esta enfermedad. ¿Cuáles son los factores de riesgo para el melanoma?, ¿Qué recomendaciones se dan para la protección contra el melanoma?.
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Es bien sabido que realizar una rutina de skin care se ha convertido en una de las prioridades cosméticas en la actualidad, pero tú ¿Incluyes la piel de tu cuello y pecho en tu rutina?
A continuación, te dejamos algunas razones para empezar a hacerlo.
Las rutinas de skin care pueden ser tan especificas y extensas como desees. Existen una infinidad de productos e ingredientes para cada tipo de piel, que hacen de esta una tarea cada vez más sencilla. Pero ¿te has dado cuenta de que al realizarla siempre dejamos del lado el cuello y la zona del escote?
Al no tener mucho contacto con los factores externos como la radiación solar o los contaminantes del ambiente, la piel de estas zonas es un poco más sensible, además de que su musculatura es más fina, lo que provoca que los signos de la edad sean más notables y aparezcan más pronto.
Existen también problemáticas que afectan como la mala postura, estar mucho tiempo en una posición incómoda, sentado, mirando al celular o cualquier aparato electrónico, mala postura al dormir, correr, hacer ejercicio; todo influye en la aparición de arrugas.
La mala alimentación o hidratación suman a la rigidez y tensión, esto aunado al poco movimiento que tenemos en esta, provoca que se acumule grasa y aparezca papada o esas comunes arrugas horizontales, también llamadas, anillos de venus.
Beatriz Magrasi, dermocosmiatra y vocera Suzanne Olivier, enlista varias razones que te harán cuidar cada vez más de estas zonas sin necesidad de derrochar tiempo ni dinero.
Así como para el rostro, existen activos naturales para el cuello y el escote que pueden contribuir a mejorar la elasticidad y brillo en la piel de estas zonas.
Algunos de ellos son el ácido hialurónico y la vitamina E que brindan elasticidad, suavidad y brillo. La jalea real ayuda a atenuar líneas de expresión y la concha nácar ayuda a aclarar y unificar los tonos de la piel.
El exfoliar la piel, además de profundizar la limpieza, permite que las cremas y sueros hidratantes se impregnen mejor y tengan un efecto más intenso y duradero.
Para hidratar la piel del cuello y pecho, es recomendable usar por la mañana suero y por la noche crema. La diferencia es que, los sueros, al tener un mayor concentrado de activos, actúan más rápido y no se desvanecen tan fácil por el roce con las prendas de vestir, el clima o sudor y las cremas tienen un efecto un poco más lento por lo que, en la noche, al no tener actividades tan demandantes, actúan perfecto.
Otro de los pasos que no debemos olvidar es la protección. Usar protector solar, aunque no estés expuesta directamente a los rayos del sol, es de suma importancia pues ayuda a prevenir la sobreestimulación de la melanina, que es la que provoca que la piel se pigmente más de lo normal.
Además de los productos que se puedan usar para la piel del cuello y el escote, es recomendable dar masajes en cada área, del centro hacia afuera, por lo menos 10 minutos al día para mantener su elasticidad.
Una buena alimentación, acompañada de 2 litros de agua diarios siempre ayudarán a reforzar el brillo y vitalidad. La constancia y una buena rutina de sueño también son claves para mantener la piel saludable.
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Promover la lactancia materna exclusiva puede ser una estrategia efectiva para mejorar la equidad en la salud infantil y ahorrar recursos en el sistema de salud, demostrando así su importancia en la salud pública y el bienestar de la sociedad. ¿Qué impacto económico se estimó en el estudio sobre la lactancia materna?, ¿Por qué se considera crucial aumentar las tasas de lactancia materna en áreas desfavorecidas?
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El Hospital Juárez de México realizó siete trasplantes de órganos en menos de dos días, incluyendo renales, de células progenitoras hematopoyéticas y hepático, gracias a la generosidad de donantes y un equipo multidisciplinario. ¿Qué aspecto se destacó como fundamental para el éxito de los trasplantes?; ¿Qué elementos se mencionan como clave para lograr los trasplantes con éxito en el hospital?.
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Era verano de 1918 y la cocina del último piso del número 641 de la calle Washington, en Nueva York, estaba llena de una especie de cubos color crema, ¿una vaca en pleno centro de Manhattan?
La Primera Guerra Mundial había terminado y el gobierno estadounidense temía una catástrofe alimenticia, fue en ese momento donde el ingenio chino, representado por una extraordinaria mujer, impulsó uno de los alimentos más versátiles del mundo: el tofu.
Kin Yamei era su nombre y fue la encargada de investigar las diversas aplicaciones de la soya como alternativa a la carne de res.
Y es que, al igual que Benjamín Franklin más de 100 años antes, ella conocía el potencial de este “Queso Chino” sacado de la soya, pues al cuajar su leche se solidificaba en un bloque de proteínas llamado tofu.
Los especialistas no se ponen de acuerdo en cuanto a su origen, lo cierto es que las primeras menciones se remontan al reinado del emperador Liu An quién vivió del 179 al 122 a.C.
Según la leyenda, Liu An creó la leche de soya para alimentar a su anciana y enferma madre, pues no podía masticar la leguminosa.
Más allá de las múltiples versiones sobre su descubrimiento y uso, además de las limitadas fuentes para confirmarlo, es un hecho que el tofu es un alimento completo y versátil que ha acompañado a la comida asiática.
Durante cientos de años y ahora mismo es una alternativa viable para complementar una dieta baja en grasas y rica en proteínas en cualquier comida del mundo.
El tofu se hace a partir de la coagulación de la leche de soya la cual es prensada para separar la parte líquida de la sólida, creando esos cubos suaves color crema ricos en proteínas que conocemos.
Si lo tuyo son los sabores ácidos la gluconolactona es tu opción, este ácido orgánico es muy usado en las recetas chinas con la intención de crear tofus más suaves además de darle un toque ácido.
¿El tofu es realmente saludable? Un artículo del The New York Times refiere que esta pregunta ha estado muy presente desde que se incorporó el tofu en la dieta de millones de personas en todo el mundo.
Una ración de 85 gramos de tofu puede aportar entre nueve y catorce gramos de proteínas, incluidos los nueve aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales.
A pesar de eso, los consumidores se preguntan qué tanta relación hay realmente con diversos tipos de cáncer y problemas relacionados con la fertilidad.
A este respecto, estudios han demostrado que incluir alimentos de soya en la dieta no sólo es seguro, sino que beneficia a la salud cardiaca y metabólica, según afirma Qi Sun, profesor adjunto de nutrición y epidemiología de la Escuela de Salud Pública T.H Chan de la Universidad de Harvard.
Te invitamos a incluir este delicioso alimento en tu dieta, pues además de ser muy nutritivo es tremendamente versátil para preparar y acompañar en cualquier ocasión.
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Conoce una nueva alternativa para combatir el dolor de cabeza de producto formulado con ibuprofeno en cápsulas de gel líquidas para proporcionar alivio rápido y duradero. ¿Cuál es la diferencia con otras presentaciones de alivio del dolor?, ¿Cómo actúa?.
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El programa de «Resiliencia Nacional Contra la Diabetes«, avalado por entidades especializadas, tiene como objetivo el capacitar a más de 50 mil médicos en México para mejorar el tratamiento de la Diabetes Tipo 2. Este programa gratuito brinda acceso a información actualizada y busca re-educar a la comunidad médica sobre la enfermedad.
