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La investigación de Ariadna Medina Benítez destaca por su enfoque innovador en la detección de hormonas en suplementos alimenticios, abriendo nuevas posibilidades para garantizar la calidad y seguridad de estos productos en beneficio de la salud pública.
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En este Día Nacional de las Psicólogas y Psicólogos, recordemos la importancia de su labor en la sociedad y la relevancia de mantener un enfoque preventivo y de atención oportuna en el cuidado de la salud mental. ¡Agradecemos a estos profesionales por su incansable trabajo en favor del bienestar de todos!
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Las nuevas advertencias en las cajetillas de cigarrillos representan un paso en la protección de la salud pública, brindando información clara y concreta sobre los peligros del tabaco y promoviendo un cambio hacia estilos de vida más saludables y libres de humo.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un llamado a madres y padres para realizar el tamiz neonatal y prevenir enfermedades en recién nacidos. La detección temprana es esencial para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida de los bebés. ¿Cuándo se debe realizar?, ¿Qué enfermedades puede detectar?.
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este estudio subraya la importancia de tomar decisiones alimentarias informadas y conscientes para promover la salud y la longevidad. Adoptar un enfoque equilibrado y variado en la alimentación puede ser clave para mantener un estilo de vida saludable a lo largo de los años. ¿Qué papel juega la calidad de la dieta en la salud a largo plazo?, ¿Por qué es relevante limitar ciertos alimentos ultraprocesados?.
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La atención oportuna y el seguimiento médico adecuado son fundamentales para el manejo efectivo de las alergias estacionales. Evitar la automedicación y seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud son pasos clave para prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida durante esta época del año. ¿Cuáles son las recomendaciones para prevenir conjuntivitis?, ¿Por qué es importante evitar la automedicación en casos de alergias?.
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De a cuerdo con la “Alianza por un Corazón Sano, México“, (https://acortar.link/aIy1k3), la hipertensión arterial se ha convertido en el mayor desafío de las enfermedades crónicas no transmisibles para la salud pública en México, pues el 30% de la población adulta mexicana la padece y la mitad de ellos no sabe que la tiene.
En esta ocasión te vamos a contar qué es y cómo prevenir la hipertensión, pues esta amenaza silenciosa crece año con año, convirtiéndose en una epidemia que afecta a más de 20 millones de personas en todo el país (https://acortar.link/LkR1OG).
Y es que un estilo de vida poco sano con malos hábitos alimenticios, falta de actividad física, exceso de estrés y poco descanso son factores que pueden hacernos propensos a desarrollar enfermedades como la hipertensión.
Es importante que sepas que la sintomatología de esta enfermedad en sus primeras etapas hace que los problemas serios de salud lleguen a niveles crónicos antes de ser detectados.
Cabe recordar que la hipertensión arterial consiste en el aumento anormal persistente de la tensión de la sangre en las arterias, lo que puede ocasionar severas lesiones alterando las funciones de diversos órganos. (https://acortar.link/USmxXI)
La tensión de la sangre se refiere a la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de los diversos vasos sanguíneos, lo que puede provocar rupturas y coágulos en ellas. Si no se controla esta situación puede desencadenar infartos al miocardio, ensanchamiento del corazón e insuficiencia cardiaca.
Debes saber que la hipertensión arterial se provoca a partir del sedentarismo y la obesidad, aunque el consumo de alcohol y tabaco también afectan, obligando al corazón a bombear la sangre con mayor intensidad (https://grehta.org/).
La retención de líquidos, así como la apnea del sueño, enfermedades renales y el estrés motivan a que la presión arterial esté fuera de rango. https://acortar.link/gPD0hp
La Secretaría de Salud menciona que los principales síntomas son:
El principal tratamiento contra la hipertensión es la prevención. Queremos invitarte a que lleves una vida equilibrada, incluye actividad física que realmente disfrutes, no dejes los gustitos en la comida, pero sí plantea un par de días a la semana de comida fresca, saludable, ligera, comienza poco a poco.
Finalmente debes saber que la presión arterial por arriba de los 180/120 mmHg (milímetros de mercurio) requiere atención médica inmediata y que no importa la edad para atenderse y consultar a tu médico de confianza.
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Destacando un Protocolo de Atención para personas LGBTI+ y acuerdos con entidades como Consejo Nacional Para Prevenir la Discriminación (Conapred) y el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres), el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) busca garantizar un trato digno y respetuoso para todos.
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El tratamiento oportuno del pie plano en la infancia es una medida preventiva clave para promover la salud ósea y la postura de los niños a lo largo de su vida. La detección temprana, el seguimiento adecuado y la colaboración con profesionales de la salud son aspectos esenciales en este proceso. Esto permite un crecimiento saludable y evitando posibles complicaciones en el futuro.
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El espacio cardioprotegido desempeñan un papel crucial en la lucha contra las enfermedades cardíacas. Desde marzo de 2013, el Consejo de Salubridad General instó a los establecimientos con alta concentracion de personas a equiparse con DEA, ambulancias y unidades de emergencia movil.
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En la implementación del modelo AMIIMSS en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), se han logrado avances significativos en la atención materno-infantil. Una atención integral, basada en evidencia científica y centrada en el bienestar de las mujeres y sus hijos, puede impactar positivamente en la salud materno-infantil. ¿Cuál es el impacto positivo observado en la salud materno-infantil?, ¿Por qué es fundamental seguir promoviendo prácticas como la lactancia materna y el parto vaginal seguro?.
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En conmemoración del Día de la Familia, que se celebra cada 15 de mayo, la organización Queremos Mexicanos Activos (QUEMA) nos recuerda la importancia de la actividad física en el núcleo familiar.
En un mundo donde las responsabilidades cotidianas pueden limitar el tiempo en familia, el ejercicio conjunto emerge como un pilar crucial para fomentar un estilo de vida activo y saludable para todas las edades.
Queremos Mexicanos Activos (QUEMA) considera que la familia es el pilar fundamental de la sociedad, y es dentro de este entorno donde se inculcan valores y hábitos, y el incorporar el ejercicio regular como parte de la rutina familiar, no solo fomenta la salud física, sino que también contribuye al bienestar emocional y mental de todos sus miembros.
«Al realizar actividades físicas juntos, ya sea salir a caminar, andar en bicicleta, practicar deportes o simplemente jugar al aire libre, se crea un espacio de diversión y conexión que fortalece los lazos familiares», dice Mariel Hawley, directora de Queremos Mexicanos Activos (QUEMA).
Según el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) de 2023, se ha observado un descenso en el porcentaje de la población activa físicamente en México.
Este dato subraya la importancia de iniciativas como el movimiento «Nado por mi corazón», del que forma parte QUEMA y que inició en el año 2011 con el propósito de fomentar chequeos médicos para detectar problemas cardíacos y concienciar sobre la importancia del ejercicio para la salud del corazón.
Con el tiempo, esta iniciativa ha crecido y hoy cuenta con el apoyo de los sectores público, privado y social, quienes se suman a este evento acuático que promueve la importancia de activarse físicamente como el eje central de autocuidado de la salud y se enfoca en la relevancia del cuidado de la presión arterial. Este año 2024, comenzará el 27 de mayo.
Este Día de la Familia, aprovechemos la oportunidad para comprometernos a incorporar la actividad física como parte integral de nuestra vida familiar.
Recordemos que no se trata solo de mantenernos en forma, sino de crear recuerdos duraderos, fortalecer vínculos y promover un estilo de vida saludable que perdure en el tiempo.
