Visitar un nuevo lugar siempre es divertido y te permite crear anécdotas que se quedan contigo para siempre. Ahora piensa en todas las increíbles experiencias que podrás vivir al lado de tu mascota, en un ambiente totalmente diferente al habitual. México cuenta con una gran oferta de lugares turísticos, como
Comenzar un año siempre nos da la esperanza de nuevos comienzos. Una manera en la que solemos representarlo es a través de nuestras 12 uvas el 31 de diciembre: dejar de fumar, hacer ejercicio, viajar, leer más, conseguir o cambiar de trabajo, son algunos de los deseos más comunes. Sin
En los últimos años, hemos dado un giro notable hacia una mayor aceptación del cuerpo y una visión más positiva. Nos animamos a evaluar nuestra salud y bienestar no en función del peso o la apariencia, sino en función de cómo nos sentimos. Y es que cada persona —y cada
Todos sabemos la importancia de dormir suficiente. Aun así, muchos de nosotros siempre nos sentimos cansados. De hecho, una encuesta realizada recientemente por la Fundación Nacional del Sueño (NSF) en los Estados Unidos, encontró que casi la mitad las personas nos sentimos somnolientos al menos tres días a la semana.
En la época de invierno nos vemos afectados por diversos factores ambientales, como el clima, que ponen en riesgo nuestra salud y nos vuelven más susceptibles a contraer enfermedades, sobre todo, del tipo respiratorio. Aquí te brindamos algunos consejos y guía sobre alimentos que le ayudarán a tu cuerpo a
Llega diciembre y con él la temporada en la que más celebraciones y compromisos se concentran. Entre reuniones laborales, con amigos y familiares, el mes se nos pasa disfrutando de desayunos, comidas y cenas caracterizados en su mayoría por estar saturados de alimentos ricos en grasas y carbohidratos que, acompañados
¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia necesitas estirarte? Es difícil de responder. “No existe un régimen definido” comenta la Dra. Alysia Robichau, médico del deporte del Hospital Houston Methodist. «Estirarse significa diferentes cosas para las personas», agrega la Dra. Robichau. “Ayuda más saber ¿para qué te quieres estirar?» Por ejemplo,
Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition Hace un par de años escribí acerca de la cafeína como aliada para el rendimiento deportivo. Hoy quiero retomar el tema y hablar de sus propiedades por su amplio consumo en México, sobre todo en estados como Veracruz,
Todos los días dentro de nuestras actividades cotidianas como transportarnos en automóviles, usar energía, consumir productos, alimentos, o servicios, etc. generamos gases de efecto invernadero los cuales van acumulándose en la atmósfera lo que origina el sobrecalentamiento del planeta y el efecto que esto provoca es conocido como huella de
Probablemente no le des mucha importancia a tus caderas, hasta que empiezan a doler. Entonces es difícil pensar en otra cosa. Esto se debe a que las caderas se encuentran entre las articulaciones más grandes de tu cuerpo, flexionándose, extendiéndose y girando para ayudarte a pararte, sentarte, agacharte, girar y
Aquella actividad que solía ser simple y divertida para los niños es ahora una herramienta para practicar una buena salud mental. Pintar con colores ha ganado popularidad recientemente, sobre todo entre los adultos. A diferencia de los libros infantiles para colorear que muestran personajes de tiras cómicas y diseños simples,
Los animales de compañía son nuestros amigos inseparables, forman parte de la familia y disfrutar con ellos cada momento de la vida es muy importante para todos los amantes de perros y gatos. Por ello, cuando viajamos tomamos la difícil decisión de dejarlos en alguna pensión para mascotas o encargarlos
